http://vartainfo.com.ua http://vartainfo.com.ua/vinegret/2010/03/18/napisi_bez_gmo_e_rek_6481.html Thu, 18 Mar 2010 12:27:38 +0300 Новини Мінохорони здоров’я уклало перелік харчів, які перевірятимуть на вміст генетично модифікованих організмів. До нього потрапили соя, кукурудза, картопля, томати, кабачки, дині, цукровий буряк, ріпак, пшениця, соняшник, рис. Проте виявити ГМО буде нелегко, вважає завідувач лабораторії Інституту клітинної біології та генетичної інженерії 37-річний Юрій Шелудько. — Система виявлення ГМО розвинена в нас погано, — каже. — У лабораторіях шукатимуть найбільш поширені трансгени. Решту ж просто не виявлять. <p>Як дізнатися, які харчі містять ГМО, які ні?<p>— Товар із трансгенних продуктів пропонують маркувати позначкою ”Містить ГМО”. Це лише на стадії обговорення, проте в супермаркетах уже продають харчі з написами ”Без ГМО”. Це рекламний хід. Довести, що продукт зовсім не містить ГМО, важко — звичайні методи дослідження недостатньо чутливі. <p>До речі, законодавці мають визначити допустиму концентрацію ГМО. В Європі та Росії продукт підлягає маркуванню, якщо в ньому понад 0,9 відсотка ГМО. В Японії та Австралії цей показник сягає 5 процентів. У США та Канаді продукти, безпечність яких було доведено, узагалі спеціально не позначають. <p>Що таке генетична модифікація?<p>— Це лише один із методів отримання нових сортів. Наприклад, є пшениця родюча і є стійка до шкідників. Переносять у родючу ген стійкості й отримують ГМО. Цього результату можна добитися і селекційним методом, але витрачають більше часу.<p>Чому люди так налякані трансгенами?<p>— Є побоювання, що ген, який зміг вбудуватися в рослину, так само вбудується в людину під час перетравлення їжі. Проте в організмі людини є системи захисту від будь-якої генетичної інформації. Чомусь ДНК звичайного салату, який ми їмо, на нас не впливає. То чому має вплинути ДНК, яку перенесли в цей салат?<p>Як вдається перенести ген у рослину?<p>— Один із методів такий: молекулу ДНК пов’язують із маленькою часткою металу. Беруть шматочок листка рослини, в яку потрібно ввести цю ДНК, і під тиском вистрілюють у клітини часткою металу. Якщо пощастить, ген вбудується в одну з 1000 клітин. Потім цю рослину розмножують у штучних умовах. <p>А якщо в рослину перенесуть не той ген?<p>— Трансгени не більш шкідливі, аніж продукти сучасної хімії. Більше того, хімічний синтез утворює синтетичні молекули, яких немає в природі. А трансгени — природні сполуки. <p>Ірина РИБАКОВА http://vartainfo.com.ua/vinegret/2010/03/16/fast_fud_strashna_pr_6465.html Tue, 16 Mar 2010 11:53:08 +0300 Новини <i>«В організмі піддослідних пацюків, котрих ми три місяці годували “швидкою їжею”, відбулися незворотні зміни»</i> Вітчизняні соціологи стверджують: майже кожен сьомий мешканець великих міст України відвідує ресторани швидкого харчування не менше кількох разів на тиждень. Чоловіки навідуються до таких закладів частіше, ніж жінки. А завсідники - молодь. <p>Фахівці з Науково-дослідного інституту біології Харківського національного університету провели експеримент – і були шоковані: у пацюків, котрих три місяці годували їжею, яку прийнято називати фаст-фудом, відбулися незворотні зміни в організмі. Навіть, коли тварин почали годувати традиційними харчами, патологія не зникла. Тепер медики мають намір дослідити, як специфічна «дієта» позначиться на потомстві тварин. <p><b>«Захворіли, ледь не здохли»</b><p>- Навесні 2008 року ми почали першу серію експериментів, – розповів доктор біологічних наук, директор інституту Анатолій Божков. - Відібрали групу молодих пацюків, бо нас цікавив вплив «швидкої їжі» саме на організм, що розвивається. Кожна з тварин важила 100 грамів. Упродовж експерименту раціон гризунів був змішаний: 50% становили страви фаст-фуду і ще 50% – звична для них їжа. До того ж, одні тварини отримували гамбургери та картоплю фрі, а інші – сухарики та чіпси. Була й контрольна група, яка нормально харчувалася. Три місяці ми спостерігали за ними.<p>І отримали результат: пацюки, в раціоні яких були гамбургери та картопля, “обганяли” за вагою своїх ровесників із контрольної групи, які не їли фаст-фуду. Помітили цікаву закономірність: хоча тварини і мали більшу вагу, та їхні внутрішні органи відставали у розвитку, зокрема серйозні проблеми були з печінкою. Також зафіксували зміни щодо білка в сироватці крові. Змінилися не на краще й імунологічні показники.<p>Пацюки ж на чіпсово-сухариковій «дієті» суттєво відставали в рості та масі. Деякі фізіологічні показники у них також змінилися, однак незначно.<p>Після цього етапу науковцям стало цікаво, що ж станеться зі щурами, якщо вони їстимуть лише фаст-фуд. <p>- Друга серія експериментів за своїми результатами стала значно цікавішою, – продовжує Анатолій Іванович. – Пацюків перевели на стовідсотковий фаст-фуд – i отримали цілком протилежні результати.<p>Якщо щуренята їли лише гамбургери та картоплю фрі, то їхня маса тіла значно відставала від цього показника у контрольній групі. <p>- Це означає, що гризуни вживали забагато вуглеводів, однак їм бракувало вітамінів та інших корисних для здоров’я речовин. Ті ж пацюки, які поїдали сухарики та чіпси, за три місяці не виросли зовсім. Коли їхні ровесники з контрольної групи мали вже по 400 грамів, вони і надалі важили по 100 г. А у певний момент пацюки взагалі відмовилися їсти фаст-фуд. Ми вже думали, що вони помруть, довелося перевести тварин на нормальну їжу. Однак на той час у їхньому організмі вже почалися незворотні зміни.<p><b>Дітям вхід заборонено?</b><p>За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, майже 177 мільйонів дітей у світі страждають на захворювання, що так чи інакше пов’язані з надлишковою вагою. Всесвітня організація охорони здоров’я прогнозує, що до 2015 року з проблемою ожиріння стикнуться 2,3 мільярда людей, старших 15 років.<p>Згідно з даними соціологічного дослідження, в Україні за віковим розподілом є чітка тенденція: що молодша людина, то частіше вона їсть фаст-фуд. Нині третина молоді споживає такі страви ледь не щодня! А, як свідчать результати досліджень, «швидка їжа» найбільшої шкоди завдає саме молодому організму.<p>Проте головний дієтолог України Петро Карпенко переконаний, що і в закладах швидкого харчування є страви, які можна давати дітям.<p>«Є салати, соки. А смажена картопля? Вона, навпаки, краща, ніж домашнього приготування, бо там використовують спеціальну олію, – каже пан Карпенко. – Звісно, фаст-фуд – це не щоденне харчування. Це тимчасова їжа, коли людина просто не має змоги поїсти нормально. Ми не проводили досліджень щодо впливу “швидкої їжі” на людський організм. Однак і так зрозуміло: якщо споживати фаст-фуд щодня, то користі від цього не буде».<p>Українські дієтологи підтверджують, що «завдяки» такому раціону людина швидко набиратиме вагу. До того ж, прогресуватимуть хронічні недуги – наприклад, відбуватиметься загострення гастритів, холециститів. При тривалому споживанні фаст-фуду неминучі захворювання печінки та жовчовивідних шляхів.<p><b>У нас відкривають, за кордоном закривають…</b><p>Щодня ресторани «швидкої їжі» відвідують 400 тисяч українців. За місяць - це близько 12 мільйонів. <p>В Україні працює майже 1500 закладів швидкого харчування. Хоча насправді точна цифра невідома, адже більшість фаст-фудів у документах записані як кафе. <p>У той час, коли кількість фаст-фудів у нашій країні невпинно зростає, за кордоном уже забороняють відкривати такі заклади. У деяких країнах світу вже діють обмеження на рекламу нездорової їжі. Так, на початку 2008 року у Великобританії набула чинності повна заборона на телерекламу таких продуктів під час трансляції програм для підлітків. Йдеться про чіпси, горіхово-шоколадні батончики, іншу їжу та напої, що містять велику кількість жирів, цукру та солі. <p><b>Інваліди від фаст-фуду</b><p>Науковці, отримавши результати першого етапу дослідження, вирішили не зупинятися. Експеримент продовжили. І тепер оприлюднили його наслідки: пацюки, які посиділи на фаст-фудовій «дієті», так і не повернулися до норми. <p>- Ми спостерігали за їхнім станом, проводили лабораторні аналізи, – каже Анатолій Божков. – Гризуни, які споживали таку їжу тільки місяць, почуваються краще. Ті, яких три місяці харчували фаст-фудом, – можна сказати, пропащі. У них суттєві зміни функції печінки, змінений імунний статус, аналізи крові не в нормі.<p>Харчування тільки фаст-фудом не минає безслідно. У цих пацюків справді стан, який називають передпатологією, – адже піддослідні тварини відрізняються від стандартної норми. Ми можемо назвати це їх нормою, яку вони вже набули. А для того, щоб відповісти, наскільки вона негативна, нам треба ще вплинути на гризунів різними стрес-факторами і вивчити їхню реакцію. Це зробимо під час наступної серії експериментів.<p>«Наразі можна зробити висновок: на жаль, такі зміни в організмі є тривалими й стабільними. І це серйозний негатив, – каже науковець. – Дослідження щодо впливу фаст-фуду тепер активно проводять у всьому світі, зокрема й наші колеги в Росії. Багато видатних учених, публічних людей, політиків заявляють, що нам слід переглядати ставлення до “швидкої їжі”».<p><b>Наші норми – застарілі</b><p>- Останні “Норми фізіологічних потреб населення України в основних харчових речовинах та енергії” були розроблені та затверджені 1999 року. Однак їх слід переглядати що п’ять років, - розповідає директор Українського науково-дослідного інституту харчування МОЗ Олег Швець. - Для цього потрібно постійно моніторити стан фактичного харчування різних вікових і професійних груп населення. Наразі середня енергетична потреба чоловіків та жінок у віці 20-39 років практично не змінюється; у людей віком 40-59 років вона знижується за кожне десятиліття на 5%, а з 60-ти - на 10%.<p>За його словами, для визначення енергозатрат людини, все працездатне населення нашої країни розділили на чотири групи фізичної активності: перша група - особи, що займаються переважно розумовою працею (їм потрібно 1800-2000 ккал щодоби). Друга група - зайняті легкою працею (2100-2200 ккал). Третя група - мають роботу середньої важкості (2550-2600ккал). Четверта група - важко фізично працюють (2850-3050 ккал).<p>До речі, рекомендовані дози деяких вітамінів та мікроелементів за кордоном відрізняються від українських. Приміром, норма вітаміну А у нашій державі - 1000 мкг, у Великобританії та ЄС - 700 мкг; вітаміну Е: в Україні - 15 мг, у США - 10 мг, у Великобританії - близько 4 мг; вітаміну С: у нас - 70-80 мг, у США - 60 мг, у Великобританії 40 мг, в ЄС - 45 мг.<p>Окрім того, Америка та Британія переглянули добову дозу фолієвої кислоти, збільшивши її до 400 мкг (в Україні - 250 мкг) і до 600 мкг - для вагітних, оскільки цей вітамін важливий для профілактики вроджених дефектів. Відповідні матеріали для перегляду потреби у фолієвій кислоті в Україні перебувають у Міністерстві охорони здоров’я.<p><b>КОМЕНТАРІ</b><p><i>Наталія Бурка <p>гастролог гастроцентру міської поліклініки № 2 м. Вінниці </i><p>По-перше, у фаст-фуди вкладають не найякісніші продукти. Взяти ті ж сосиски - там відсоток м'яса взагалі мінімальний. А інші складові тільки шкодять нашому організму.<p>По-друге, фаст-фуди - це завжди гаряче тісто, що дуже важко переноситься і шлунком, і підшлункової залозою. І по-третє, людина повинна споживати нормальні натуральні продукти: фрукти, овочі, м'ясо, каші, картоплю, супи, борщі. <p>У нас є таке обстеження, яке включає в себе сніданок у «Мак-Дональдсі». Цей сніданок викликає закидання кислоти зі шлунку в стравохід. Щоб з'ясувати чи відбувається закидання кислоти, у нас відправляють людину в «Мак-Дональдс», щоб вона взяла там яку-небудь їжу. Потім вимірюють - є закидання кислоти чи ні. Тобто цим сніданком ми провокуємо. Дуже показовий тест. <p><i>Сергій Заїка <p>асистент кафедри внутрішньої та сімейної медицини ВНМУ ім. М. І. Пирогова, к.м.н. </i><p>- Взагалі фаст-фуд - це проблема більше культури харчування сучасного життя. Життя зараз швидке і не кожен може приготувати собі поїсти вдома. Адже на це потрібен час - піти на базар, купити нормальні продукти, приготувати ... А людина просто не має на це часу.<p>А фаст-фуд - це варіант вирішення проблеми і розрахований на те, щоб швидко дати людині їжу, вона її швидко засвоїть і в людини не буде відчуття голоду. І забороняти фаст-фуди немає сенсу. Наприклад: чому багато ожиріння? Тому що все зорієнтоване на те, що в людини цілий день немає часу поїсти. А ввечері вона приходить додому, об'їдається від душі і лягає спати.<p>Адже для того, щоб схуднути, не треба дієт і іншого - досить просто обов'язково снідати і не вечеряти після шостої вечора - це американські дослідження. За себе можу сказати - п'ять кілограмів на місяць йдуть легко. <p>До речі, фаст-фуди беруть ті ж продукти, які є в Україні, дозволені до використання і готують з них. Адже яка різниця - що ви ту ж таки сосиску вдома приготуєте, що у фаст-фуді? Хоча ці низькокалорійні продукти - не так нешкідливі, як здаються. Наприклад, «Кола-лайт». Там - цукрозамінник. Людина випиває цю колу і через годину готова з'їсти в три рази більше, ніж з'їла би до цього. Тому що відчуття цукру є, інсулін виділяється, а глюкози немає! Виникає гіпоглікемія, яка призводить до збільшення апетиту. Ось ці коливання цукру і дають надлишок ваги.<p><b>Прес-служба "Мак-Дональдса" відмовилася надати інформацію, пославшись на комерційну таємницю.</b> http://vartainfo.com.ua/vinegret/2009/12/24/ne_zahvoriti_pislja__5896.html Thu, 24 Dec 2009 11:17:13 +0300 Новини Якщо організм втратив тепло - необхідно повернути йому цей боржок. Тоді хвороба може вас оминути. <p>Якщо вас переохолодження застало на роботі - декілька склянок гарячого зеленого чаю врятують ситуацію, якщо вони Вас довели до рясного поту. Якщо Ви не гіпертонік - додайте сік 1/2 лимона. І не слід намагатися стримувати потовиділення антиперспірантами - у великій кількості піт і сприяє лікуванню. Відносно здоровий організм проводить піт без запаху (відповідно одночасно проводиться тест на загальне здоров`я). Запах з`явиться лише через декілька годин - це результат роботи бактерій. Тому гарячий душ (якщо Ви не гіпотонік - то гаряча ванна) після роботи довершать справа. На смак до чаю під час заварювання (а не в готовий чай!) додати мед або цукор. <p>Допоможе обірвати застуду від переохолодження позачерговий похід в лазню-сауну (якщо не відкладений на тиждень). Лазню можна влаштувати і вдома. Для цього взяти 1-2 пляшки шампанського (повинні бути у запасі), нагріти в каструлі з гарячою водою, наповнити крутим кип`ятком, закрити пробкою, обгорнути вологим рушником і покласти на відстані 10-15 см одну біля стіп, а іншу - в районі тазу. Тепло закутатися і насолоджуватися потінням 1-1,5 години. Помічники можуть поїти зеленим чаєм з домашнім варенням або медом. <p>Чоловічий спосіб швидкої боротьби з переохолодженням - це 100 г (не більше) горілки і кавова ложка меленого чорного перцю. Екстремали приймають з червоним. Але цього не варто робити, якщо в анамнезі є виразкова хвороба шлунку, дванадцятипалої кишки або часто турбує гастрит, гастродуоденіт. <p>Жіночий спосіб - 100-200 мл сухого або напівсухого вина нагрівати до кипіння з 1ч -1ст.л. цукру, щіпкою меленої кориці, кардамона, гвоздики. Приймати в гарячому вигляді. Підійде і підігріте пиво, і гарячий сік з апельсина або грейпфрута, доведений до кипіння будь-яким способом. <p>Лимони. Кисле середовище несприятливе для більшості патогенних бактерій і вірусів. Тому підкисляйте лимонним соком чай або звичайну воду при регулярному застосуванні – це надійний натуральний щит. Але велика кількість кислот, що виділяються через нирки, може порушувати їх функції, тому не більш 3-х лимонів на добу. Якщо зловживати регулярно - в нирках можуть відкладатися камені. І не прагніть повністю оцінити букет смакових відчуттів, а то з часом залишитеся без власних зубів. <p>Журавлинний морс - допоможе припинити застудні явища на самому початку, особливо якщо серед причин застуди не можна виключити проблеми печінки, нирок і кишківника. З 1 склянки ягід журавлини віджати сік, в закритому посуді поставити в холодильник. До м`якоті на смак додати 1-2 ст.л. цукру або меду, 300-400 мл води і томити на малому вогні 30-40 хвилин, додати сік і приймати в гарячому вигляді 1-2 рази на добу до закінчення захворювання. <p>Відвар плодів шипшини, розведений у воді відвар обліпихи, чорної смородини допоможуть в профілактиці і лікуванні застуди. Велика кількість аскорбінової кислоти, що міститься в них, швидко обірве прояви простуди, що починається. Але у випадку, якщо під очима макіяж не приховує сині круги. У такому разі все може закінчитися судинним кризом і падінням артеріального тиску. Як мінімум обійдетеся головним болем. <p>Чорна смородина, вишня в помірних дозах за рахунок оптимального поєднання вітамінів С і Р стабілізують запальний процес і не дадуть йому розповсюдитися. А органічні кислоти м`яко і ненав`язливо нагадають мікрофлорі в сечостатевій системі, хто в цьому організмі господар. Прийом при необхідності роботи в офісі допоможе зменшити ускладнення застуди, що починається, або повністю їм запобігти. Якщо прийматися будуть у великих кількостях - знову дивимося в дзеркало на колір шкіри під очима. <p>Мед. Сам по собі, а особливо в комбінації з іншими лікувальними засобами під час застуди має істотну лікувальну дію. Один лише його прийом з гарячою водою допомагає підсилити потовиділення і природним чином дещо понизити температуру. Прийом меду протягом дня забезпечує організм енергією. Якщо необхідно підсилити функції печінки - використовуйте гречаний мед, нирок - мед з акації, підкріпити імунітет - гірський або з різнотрав`я, підсилити потогінний ефект - не липовий мед, а мед з липи. <p>Якщо простуда зазвичай починається з болю в горлі, особливо при видалених гландах, допоможе такий спосіб. 1 ч.л. рідкого меду (якщо зацукрувався - злегка розігріти) розмазати тонким шаром по мілкій тарілці. Тримаючи тарілку перед собою злизувати мед, прагнучи максимально висовувати язик з рота. Після зникнення смаку меду в роті робити наступний рух язиком. Коли тарілка стане чистою, у області горла значно посилиться місцевий імунітет. При регулярному застосуванні бактерії від Вас поступово відстануть. Такий спосіб допоможе і при катаральній ангіні, і при тонзиліті, у тому числі і у стадії субкомпенсації. І хірург перестане наполягати на операції по видаленню мигдалин. Як гланд, так і аденоїдів. <p>Якщо нічого не немає під рукою - підійде чай з липою, ромашкою, чабрецом, материнкою і т.п. Заварювати 5-7 хв. в щільно закритому посуді, накритому щільною тканиною для збереження тепла. Приймати в гарячому вигляді 2-3 стакани поспіль до рясного потовиділення. Липою краще не користуватися, якщо у кровних родичів є подагра, ромашкою - при дискінезії жовчовивідних шляхів за гіпотонічним типом, схильності до гіпотонії, чабрець і материнка небажані перед і під час місячних. <p>Як не парадоксально, застуду вірусного походження може припинити відро крижаної води, раптово вилите на того, у кого починається застуда (коли температура тільки починає підніматися). Після чого тіло інтенсивне розтерти до червоного, пацієнта укласти в тепле ліжко, укутати і відпоювати гарячим чаєм з калиною-малиною, липовим цвітом. Але обливати можна, якщо немає синіх кіл під очима. <p>Вибираючи спосіб лікування при застуді, необхідно врахувати декілька моментів. Чи виникла застуда на голому місці, тобто в організм потрапили нові бактерії або віруси? Або відбулася активізація вже знайомих Вашій імунній системі мікроорганізмів або вірусів? Якщо це другий випадок - лікувати необхідно відразу. Якщо перший - у Вас є вибір, якщо Ви пам`ятаєте просте правило, що лікована застуда завершується всього за тиждень, а нелікована проходить за цілих 7 днів. Вибір - за Вами. <p>У будь-якому випадку кінцевий результат залежить від того, як впливали лікувальні засоби на стан імунітету. Якщо йому не заважати, підтримувати організм гарячими напоями, не пригнічувати імунітет - все буде прогнозовано. Якщо заважати, особливо введенням хімічних речовин - добавка за кожну застуду декількох років до біологічного віку скоро приведе молоду людину до пенсійного віку. Якщо не викличе значних ускладнень і не приведе до незворотного результату відразу. <p>Борис Скачко, лікар, фітотерапевт, автор 20 книг і брошур, більше 200 популярних і 40 наукових статей з фітотерапії, здоровому способу життя http://vartainfo.com.ua/vinegret/2009/11/17/molodym_roditeljam_z_5538.html Tue, 17 Nov 2009 15:16:29 +0300 Новини Верховная Рада приняла закон, которым размер выплат при рождении ребенка и на его воспитание устанавливается на уровне 22 прожиточных минимумов для детей до 6 лет (с 1 ноября 2009 года это 632 гривны, то есть матери дали бы 13 тысяч 904 грн); на второго ребенка положено 45 прожиточных минимумов (то есть на данный момент 28 тысяч 440 гривен); для третьего ребенка - 90 прожиточных минимумов (56 тысяч 880 гривен). Однако закон вступает в силу с 1 января 2011 года, и выплаты будут рассчитываться исходя из прожиточного минимума для детей до 6 лет, который будет установлен на то время. <p>Выплата помощи осуществляется единовременно в девятикратном размере прожиточного минимума при рождении ребенка (сейчас это 5688 гривен), остаток суммы на первого ребенка выплачивается на протяжении следующих 12 месяцев, на второго ребенка - 24 месяцев, на третьего и каждого следующего - 36 месяцев равными частями в порядке, установленном Кабинетом Министров Украины. <p>Также, согласно закону, выплата помощи при рождении ребенка прекращается в случае: лишения получателя денег родительских прав; отнятие ребенка у получателя денег без лишения родительских прав; временного устройства ребенка на полное государственное содержание; прекращение опеки или освобождение опекуна от его полномочий; нецелевого использования средств и необеспечения надлежащих условий для полноценного содержания и воспитания ребенка; возникновения других обстоятельств. <p>Сейчас помощь при рождении ребенка предоставляется в размере 12 240 гривен на первого малыша, 25 000 гривен - на второго, 50 000 гривен - на третьего. Выплата осуществляется единовременно при рождении первого ребенка в сумме 4 800 гривен, второго ребенка - 4 840 гривен, третьего - 5 000 гривен. Остаток на первого ребенка выплачивается на протяжении следующих 12 месяцев, на второго - 24 месяцев, на третьего - 36 месяцев равными частями в порядке, установленном Кабинетом Министров. http://vartainfo.com.ua/vinegret/2009/10/07/mozhno_li_pit_koka_k_5057.html Wed, 07 Oct 2009 12:08:18 +0300 Новини Кока кола - пожалуй самый популярный напиток во всем мире. Но знаем ли мы, что пьем? Давайте попробуем разобраться. А поможет нам в этом информация выловленная из всемирной паутины. Вы не поверите...<p>Положите в тарелку с кока колой стейк - и через 2 дня вы его там не найдете. Чтобы почистить туалет, вылейте банку Колы в раковину и не смывайте в течение часа. Чтобы удалить ржавые пятна с хромированного бампера машины, потрите бампер смятым листом алюминиевой фольги, смоченным в кока коле.<p>Чтобы удалить коррозию с батарей в автомобиле, полейте батареи банкой Колы, и коррозия исчезнет. Чтобы раскрутить заржавевший болт, смочите тряпку кока колой и обмотайте ею болт на несколько минут. Чтобы очистить одежду от загрязнения, вылейте банку кока колы на груду грязной одежды, добавьте стиральный порошок и постирайте в машине как обычно. Кола поможет избавиться от пятен. Также история Кока-колы утверждает, что во многих штатах США дорожная полиция всегда имеет в патрульной машине 2 галлона Колы, чтобы смывать кровь с шоссе после аварии. Кока кола также очистит стекла в автомобиле от дорожной пыли.<p>Состав кока колы <p>Активный ингредиент кока колы - ортофосфорная кислота. Ее рН равен 2.8. За 4 дня он может растворить ваши ногти.<p>Для перевозки концентрата кока колы грузовик должен быть оборудован специальными поддонами, предназначенными для высоко коррозионных материалов.<p>Дистрибьюторы кока колы уже 20 лет используют ее для очистки моторов своих грузовиков...<p>Состав Кока-колы. Coca-Cola Light без кофеина.<p>Ингредиенты : Agua carbonatada, E150d , E952 , E950 , E951 , E338 , Е330 , Аromas , Е211<p>1. Agua carbonatada - газированная вода.<p>2. E952 - Цикламовая кислота и ее натриевые, калиевые и кальциевые соли. Заменитель сахара. Цикламат - синтетический химикат, имеет сладкий вкус в 200 раз превышающий сладость сахара, используется, как искусственный подсластитель. Относится к веществам, запрещённым к использованию в продуктах питания человека, поскольку является канцерогеном, вызывающим раковую болезнь.<p>В 1969 году распоряжением Федерального Агентства по пищевым продуктам и лекарственным препаратам (FDA) 34 FR 17063 запрещен к применению на территории США, так как, было доказано, что он, как сахарин и аспартам, вызывает у крыс рак мочевого пузыря.<p>В том же году запрещен в Канаде. В 1975 году запрещён в Японии, Южной Корее и Сингапуре. Запрещён к использованию в производстве напитков и в Индонезии.<p>В 1979 г. всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) реабилитировала цикламаты, признав их безвредными...<p>3. E150d - краситель - сахарный колер 4, полученный по технологии (CARAMEL 4 - Ammonia-sulphite). Т.е., сахарный колер (жжёный сахар) получают, путем переработки сахара, при определенных температурах, с добавлением химических реагентов или без них. В данном случае, добавляют сульфат аммония.<p>4. E950 (ацесульфам калия ) - в 200 раз слаще сахарозы. В безалкогольных напитках широко применяется смесь ацесульфама калия с аспартамом.<p>Плюсы. Долго хранится, не вызывает аллергических реакций и не калориен.<p>Минусы. Содержит метиловый эфир, который ухудшает работу сердечно-сосудистой системы, и аспарогеновую кислоту - она оказывает возбуждающее действие на нервную систему и может, со временем, вызвать привыкание. Ацесульфам плохо растворяется.<p>Продукты с этим подсластителем не рекомендуется употреблять детям, беременным и кормящим женщинам.<p>Безопасная доза - не более 1 г в сутки.<p>5. E951 (аспартам) - сахарозаменитель для больных диабетом, состоящий из двух аминокислот (дипептид) - аспарагина и фениланина. Рекомендуется также лицам, контролирующим свой вес.<p>Национальная ассоциация безалкогольных напитков (NSDA), представляющая 95% компаний по производству безалкогольных напитков в США, составила протест, опубликованный в Отчете Конгресса США 7 мая 1985 года, описывающий химическую нестабильность аспартама.<p>После нескольких недель в жарком климате (или, будучи нагретым до 30 градусов по Цельсию (86 градусов по Фаренгейту), основное количество аспартама в газированной воде распадается на формальдегид, метанол, фенилаланин и пр.<p>Проглоченный, метанол (метиловый или древесный спирт, убивший или ослепивший тысячи любителей выпить) преобразуется в формальдегид, затем - в муравьиную кислоту (яд от муравьиного укуса).<p>Формальдегид - это вещество с резким запахом, канцероген класса А.<p>Фенилаланин же, становится токсичным, в сочетании с другими аминокислотами и белками.<p>При беременности, аспартам может воздействовать непосредственно на плод, даже, при употреблении в очень малых дозах.<p>FDA получило более 10.000 жалоб на аспартам от потребителей, что составляет 80% всех жалоб на пищевые добавки.<p>FDA молчит, общественность, в основном, ничего не подозревает, полагая, что, раз продукт так широко разрекламирован, он должен быть безопасен.<p>В распоряжении FDA есть 92 документально подтверждённых случая отравления аспартамом, включая следующие: потеря осязания, головные боли, усталость, головокружение, тошнота, сильное сердцебиение, увеличение веса, раздражительность, тревожное состояние, потеря памяти, туманное зрение, сыпь, припадки, потеря зрения, боли в суставах, депрессии, спазмы, заболевания детородных органов, слабость и потеря слуха.<p>Также, аспартам может провоцировать следующие болезни: опухоль мозга, множественный склероз, эпилепсию, базедову болезнь, хроническую усталость, болезни Паркинсона и Альцгеймера, диабет, умственную отсталость, туберкулёз, он может вызвать даже смертельный исход.<p>6. E338 (Орто-фосфорная кислота) - химическая формула: H3PO4. Внешний вид - бесцветная или со слабым желтым оттенком жидкость. В слое 12-15 мм при рассмотрении на белом фоне, со слабым запахом. Неограниченно растворима в воде, образует растворы любых концентраций. Пожаро- и взрывоопасна. Вызывает раздражение глаз и кожных покровов. Применение: для производства фосфорнокислых солей аммония, натрия, кальция, марганца и алюминия, а также, для органического синтеза, в производстве активированного угля и киноплёнки, для производства огнеупоров, огнеупорных связующих, керамики, стекла, удобрений, синтетических моющих средств (СМС), в медицине, металлообрабатывающей для очистки и полировки металлов, текстильной для выработки тканей с огнезащитной пропиткой, нефтяной, спичечной промышленности.<p>Пищевую ортофосфорную кислоту применяют в производстве газированной воды и для получения солей (порошки для изготовления печенья, сухарей).<p>7. Е330 (Лимонная кислота) - бесцветные кристаллы. Широко распространена в природе. Получают лимонную кислоту из махорки и брожением углеводов (сахар, патока). Применяют в фармацевтической и пищевой отраслях промышленности. Соли лимонной кислоты (цитраты) используют в пищевой отрасли промышленности, в качестве кислот, консервантов, стабилизаторов, в медицине - для консервирования крови.<p>8. Аromas - ароматические добавки, какие именно - не указаны.<p>9. Е211 (Бензоат натрия) - отхаркивающее средство, консервант пищевых продуктов в производстве повидла, мармелада, меланжа (кондитерское производство), кильки, кетовой икры, плодово-ягодных соков, полуфабрикатов.<p>Бензойную кислоту (Е210), бензоат натрия (Е211) и бензоат калия (Е212) вводят в некоторые пищевые продукты, в качестве бактерицидного и противогрибкового средств. К таким продуктам относятся джемы, фруктовые соки, маринады и фруктовые йогурты.<p>Продукты, содержащие бензоаты натрия и кальция, не рекомендуется употреблять астматикам и людям, чувствительным к аспирину. http://vartainfo.com.ua/vinegret/2009/09/25/v_ukraini_dedali_bil_4862.html Fri, 25 Sep 2009 10:09:05 +0300 Новини Осінь - золота пора не лише для затятих грибників, а й для наркоманів. Адже в Україні росте понад десяток різних видів грибів, які викликають у людей галюцинації. Найпоширеніші з них – мухомор червоний і псилоциб.<p> Петро Голосний, заступник керівника управління ОБНОН в Київській області: «Ростуть вони з августа по листопад, до морозів. І грибники під час собирання можуть їх поїдати прямо на місці там, щоб отримати бажаний ефект».<p>Галюциногенні гриби розповсюджені у світі з давніх давен. Найчастіше їх використовували шамани. На Півночі Росії такі гриби досі вживають замість алкоголю.<p>Існує легенда, що навіть Будда помер від того, що поїв червоного мухомора. І це не дивно, адже ефект від галюциногенних грибів може бути непередбачуваним.<p>Олег Циганенко, токсиколог: «Історично ж взагалі психотропні гриби псилоциби, іноциби вживали в Мексиці. Ацтеки для релігійних обрядів, як галюциноген, і це вже доходить до нас. І почали вживати гриби як галюциноген. І особливо це небезпечно, якщо вживати разом із алкоголем. Бо якщо алкоголь не викликає практично галюцинацій. Якщо вживати з настойками, то виникає такий собі йорш, починаються галюцинації, людина повністю втрачає контроль, спроможна на різні поступки і навіть можуть бути випадки вбивства».<p>Офіційно галюциногенні гриби в Україні - у переліку наркотичних і психотропних речовин. Людину можуть притягти до відповідальності, якщо знайдуть лише один такий гриб.<p>Петро Голосний, заступник керівника управління ОБНОН в Київській області: «За зберігання будь-яких психотропних засобів або наркотичних речовин наступає відповідальність чи то адміністративна, чи то кримінальна, в залежності від того, з якою метою вони зберігали. Якщо, наприклад, зберігала для власного вживання, то це одна відповідальність, а якщо з метою збуту - це вже зовсім інша відповідальність».<p>Але деякі ділки не бояться відповідальності. В інтернет–крамницях можна купити будь-що. Тут поряд з ентеогенами, які офіційно дозволені, продають і галюциногенні гриби. Щоправда, жодних контактів, окрім інтернет-адреси, продавці не залишають.<p>Потенційних покупців експерти застерігають, гриби – дуже підступний наркотик. І попри розповсюджену думку, що нібито вони не викликають залежності, фахівці стверджують зовсім інше.<p>Юрій Ірхін, психолог: «Есть некоторые виды грибов, которые если вызывают не физическую зависимость, то хотя бы психологическую. Чем психическая зависимость отличается от биологической. Дело в том, что психическая зависимость более устойчивая. Почему человек получает удовольствие от процесса получения удовольствия? Получил удовольствие – сошло, получил удовольствие – сошло. Можно сделать вывод - чрезмерное регулярное употребление грибов может привести, как минимум, к физической зависимости, как максимум - к психологической».<p>Лікарі підкреслюють - гриби-галюциногени викликають відчуття ейфорії, тривалі зорові та слухові галюцинації. Часто люди під грибним кайфом вистрибували з вікон.<p>Залежність від грибів приводить до катастрофічного руйнування клітин головного мозку. http://vartainfo.com.ua/vinegret/2009/09/11/voda_z_plastikovih_p_4655.html Fri, 11 Sep 2009 09:31:38 +0300 Новини Пластик буває різним, наприклад полівінілхлорид. В Європі його вже не використовують для упаковки харчових продуктів. В Україні заборони немає. Наприкінці дев'яностих в Україні принципово змінився підхід до промислового виробництва напоїв. Зокрема, лимонади та мінералку почали масово розливати у пластикові пляшки.<p>На перший погляд, це дуже зручно, і сьогодні напоїв у скляній тарі відчутно поменшало. Однак ми дізналися факти, які вас точно зацікавлять.<p>Пити воду з під крана ми вже з вами перестали. Це шкідливо. Можна підхопити якусь холеру, наприклад гепатит чи навіть імпотенцію.<p>Навіть якщо ви вірите виробникові і він дійсно розливає якісну воду.Чи справді вона буде такою, поки пляшка із заводу потрапить вам до рук? Давайте відстежимо її шлях.<p>Потужний завод з виробництва столової питної води. Менеджер з якості переконує, що тут все в порядку. Воду отримують з десяти глибоких свердловин, вона проходить фільтрацію, ретельний контроль. Потім її розливають у пластикову пляшку. І тут починаються питання. Пластик – складні композитні системи з високомолекулярних органічних сполук.<p>На заводі переконують, вони використовують якісний пластик -- поліетилен-терефталат.<p>Саме така абревіатура вибита на дні пляшки.<p>Після заводу пляшки з водою розвозять інколи по магазинах, але здебільшого на склади.Часто продукцію везуть одразу на гуртові базари.<p>Липнева спека, стовпчик термометра видряпується за позначку тридцять – у тіні, отже на сонці під п'ятдесят. Таку температуру не витримує навіть якісний пластик – вимушені визнати і виробники продукції.<p>Висока температура може призвести до деструкції ПЕТ-матеріалу. Ця речовина буде джерелом нових смаків. Підсолоджувачі починають розкладатися. А при низькій температурі навпаки напій розшаровується, втрачає товарний вигляд.<p>А ще під дією високої температури та сонячного проміння пластик починає випаровуватися. Він розчиняється у воді, насичує її шкідливими речовинами.<p>Хто з нас не відчував у воді присмак пластику? В інституті екогігієни та токсикології визнають – немає абсолютно безпечної пластикової упаковки. З будь якої пластмаси виділяються отруйні речовини.<p>Як вони діють на організм людини? Вітчизняних досліджень немає, але що з цього приводу говорять іноземні науковці?<p>Національна програма токсикологічних досліджень при уряді США. За результатами американських учених, які експериментували на тваринах,бісфенол А – один з компонентів пластика - зменшує вироблення сеперми у самців. У самок він пришвидшує процес статевого дозрівання.<p>Науковці встановили, зависокий рівень цього компоненту може викликати діабет та захворювання серця.Так от, підвищена концентрація цієї складової пластика негативно впливає на розвиток статевих органів хлопчиків, які ще знаходяться в утробі матері! Бісфенол А зафіксований в організмі у 92 відсотків обстежених. І у дорослих і в дітей.<p>Дослідження також показали, що рівень бісфенолу А різко зростає, коли людина постійно п'є воду з пластикових пляшок. У розвинутих країнах вже намагаються обмежити використання пластика як упаковки харчових продуктів. Наприклад у Європі та США вже практично не випускають пиво у пластикових пляшках. Усе частіше відмовляються від пластикових стаканчиків для кави – переходять на дорожчі паперові. Питання пити чи не пити з пластикових пляшок в Україні наразі не стоїть. Відмовитися від такої зручної та дешевої тари у цій країні не зможуть ще багато років. Натомість науковці радять самим людям подбати про своє здоров'я.<p>Наприклад не використовувати повторно пластикову пляшку. Не купувати продукти на базарі у вживаних пластикових пляшках. А ще відмовитися від використання пластикового посуду хоча б удома.<p>Краще купувати маленьку тару, з якої можна випити все одразу. Адже хімічна реакція починається, щойно пляшку відкоркували і всередину потрапило повітря. http://vartainfo.com.ua/vinegret/2009/08/19/chto_chuvstvuet_vash_4353.html Wed, 19 Aug 2009 18:07:03 +0300 Новини Если вас раздражает ваш ребенок, вот упражнения, выполняя которые вы сможете понять, что чувствует ваше чадо. Отнеситесь к этому с юмором. <b>От 0 до 6 месяцев </b><p>1. Ложитесь в гамак, руки по швам. Родных попросите, чтобы связали вас простыней и ушли. Кричите букву "а" до их возвращения. Пусть вас развяжут.<p>2. То же самое, но попросите, чтобы не уходили, а раскачивали ваш гамак. Чем громче вы кричите – тем пусть сильнее раскачивают. <p>3. Вам 1 месяц! Вы не можете сказать, что у вас кружится голова! <p>4. Теперь перед тем, как укладываться, предварительно положите себе в штаны кабачковой икры. Поерзайте, чтобы размазалось. Не говорите родным про икру, просто продолжайте кричать. <p>5. То же самое, но попросите родню, чтобы совали вам в рот шарик от пинг-понга. Выплевывайте его и громко кричите «а». Родных попросите, чтобы удерживали шарик насильно, другой рукой придерживая вас за голову. <p>6. Съешьте полкило воблы. Когда появится жажда, ложитесь в гамак и повторяйте все вышеописанные упражнения. Затем - попросите родных, чтобы сунули вам шарик от пинг-понга и поставили клизму. Попьете позже. <p>7. Тоже самое + кабачковая икра. <p><b>От полугода до года </b><p>1. Опускайтесь на четвереньки и ползите. Весь мусор, который попадется вам на глаза – кладите в рот и проглатывайте. Если попался совсем невкусный мусор – кричите «а», «э» или «ы». <p>2. Сами не вынимайте мусор изо рта, даже если там дохлая муха. Ждите, пока на ваше «а», «э» или «ы» кто-то другой подойдет и вынет. <p>3. Во время обеда садитесь за стол и ждите, когда вас накормят. Учтите: сегодня вам можно только пюре из кольраби. Съесть нужно все, что в миске. Если вам невкусно, ваше право – мычать, плеваться и мотать головой. Родных попросите, чтобы продолжали. <p>4. То же самое, но попробуйте все же не есть. Пускай ваш ассистент продолжает кормить вас, и одновременно звенеть об стакан ложкой. Как вариант – включать погромче рекламу на ТВ. Кстати, у всех остальных сегодня на обед салат из огурцов и помидоров. <p>5. Поели? Теперь разуйтесь. Налейте на пол растительного масла. Вставайте и быстро идите. <p>6. Вставайте и снова идите. <p>7. Если вам не нравится все время падать, купите себе большую клетку без верха и сидите в ней по нескольку часов в день. Не забудьте про кабачковую икру! <p><b>От года до двух (зима) </b><p>1. Наденьте скафандр и отправляйтесь гулять. <p>2. Если жарко, кричите и жестикулируйте, насколько скафандр вам это позволяет. <p>3. В вашем распоряжении примерно 10-20 слов, но слова «жарко» среди них нет, поэтому родные вам не помогут. Впрочем, можете кричать «а», «э» или «ы». <p>4. Нет, самой раздеваться нельзя. И постарайтесь понять, почему родные не понимают, почему на прогулке у вас дурное расположение духа. <p><b>Лето </b><p>5. Дождитесь жары. <p>6. Возьмите большой подгузник, налейте в него пол-литра теплой воды, надевайте и идите на улицу. <p>7. Тихо и задумчиво съешьте дождевого червяка или камушек. <p>8. Накладывая себе в штаны кабачковую икру, подумайте 1 минуту о том, что же такое родительская любовь. <p> http://vartainfo.com.ua/vinegret/2009/08/12/7_zvichok_s_ho_vedut_4248.html Wed, 12 Aug 2009 15:31:11 +0300 Новини Ти докладаєш максимум зусиль, щоб зміцнити сімейний добробут, але нічого не виходить? Може, ти щось робиш не так? Ми виявили кілька перепон, які постають на шляху до заможності. «Чому від мене тікають гроші?» – часто питаємо себе. На це, здавалося б, складне запитання є досить прості відповіді.<p><b>1. Жалійте мене, жалійте</b><p>Нам так завжди хочеться, щоб нас зрозуміли й пожаліли, так подобається звинувачувати щось чи когось у всіх своїх негараздах! Якщо ти жінка, то маєш менше можливостей зробити кар’єру. Повна – всі дивляться скоса, та й на роботу можуть не взяти. Незаміжня – погано, маєш сім’ю – так само погано, тобі за 40 – які можуть бути перспективи в роботі, а тим більше в особистому житті? Невдахи й скиглії приречені на низькооплачувану роботу й жалюгідне існування.<p>Рецепт: Припини скаржитися і почни діяти. Кожна людина – володар своєї долі. Отже, досить вже лити сльози – час братися до роботи. Не подобається твоя фігура – запишися на фітнес чи займися танцями. Не влаштовує нинішня робота – що заважає тобі претендувати на іншу чи оволодіти новою професією?<p><b>2. Скупий платить двічі</b><p>Тут ідеться не про ощадливість, а саме про скупість, коли така риса набуває патологічних форм. Це пошуки знижок, небажання сплачувати за якісну освіту дітей, економія на повноцінному харчуванні і, зрештою на своєму власному здоров’ї й здоров’ї своєї родини. У керівників фірм скнарість виражається у шкодуванні грошей для повноцінної зарплатні своїм працівникам, у відмові матеріально стимулювати співробітників.<p><i>До економії слід підходити виважено. Справжні заможні люди готові сплачувати за необхідні речі їхню реальну вартість.</i><p>Рецепт: До економії слід підходити виважено. Справжні заможні люди готові сплачувати за необхідні речі їхню реальну вартість. Думай, зважуй свої можливості і не заощаджуй там, де в цьому немає жодного сенсу. <p><b>3. Все й одразу</b><p>Жадоба до негайного отримання благ – шлях до фінансової прірви. Люди, які мислять таким чином, не здатні зрозуміти, що влаштовуючись на посаду із середньою зарплатою в солідну компанію, можна через кілька років мати значно більше, ніж звертати увагу на те, скільки ти отримаєш наступного місяця. Такі ж «бистрики» часто нехтують освітою й надають перевагу нехай некваліфікованій, але краще оплачуваній праці.<p>Рецепт: Аби зібрати урожай, потрібно його бодай посіяти, ну а якщо вже ти розраховуєш на щедрі плоди, тоді доведеться їх виплекати – працювати на перспективу й не шкодувати зусиль на наполегливу працю й освіту.<p><b>4. Час – гроші</b><p>Невдаха не цінує як власного часу, так і часу оточуючих. Через те хвилини, години й дні збігають у нього непомітно, як пісок просочується крізь пальці. Якщо є вибір, така людина краще витратить час, а не гроші.<p><i>Невдаха не цінує як власного часу, так і часу оточуючих.</i><p>Рецепт: Спробуй записати по хвилинах, на що ти витрачаєш свій час протягом звичайного робочого дня. Можливо, результати твого дослідження тебе дуже здивують, але ти зрозумієш, на що витрачається головна валюта твого життя – безцінний час.<p><b>5. Мені не подобається, але я цим займаюся</b><p>Є багато речей, які декому з нас не до душі. Приміром, комусь не до вподоби мити посуд чи вставати щоранку вдосвіта. Але неприйняття, про яке йдеться, має більш загальний характер. Така людина ходить на нелюбу їй роботу чи має власний бізнес, який ненавидить. Про будь-який прогрес тут не йдеться – адже тоді доведеться робити ще більше неприємних речей.<p>Рецепт: Якщо твоя справа не дає тобі сатисфакції, передивися свої погляди на життя й роби не те, що потрібно, а те що викликає в тебе найбільше задоволення. Загалом, шукай себе!<p><b>6. А в сусіда хата краща</b><p>Заздрість – погане почуття. Воно надзвичайно ускладнює спілкування з оточуючими й підштовхує до вчинків, що не відповідають фінансовим можливостям. У подруги є автомобіль, а в мене немає? А чим я гірша? І не зваживши свої можливості, людина яка мучиться заздрістю, бере товар у кредит, який не в змозі виплачувати. Але ж зараз можна похизуватися авто, розкішною сукнею, діамантами тощо.<p>Рецепт: Заздри... сама собі! Подивися у дзеркало. Ну хіба ж ти не красуня, не розумниця? Ти й без діамантів вся просто сяєш, а сукня, пошита власноруч, пасує тобі не гірше за подружчину вартістю кілька тисяч гривень.<p><b>7. Хочеш мати ворогів – позич гроші</b><p>Позичаючи гроші, ти розраховуєш купити собі добре ім’я, хороше ставлення, славу щедрої людини, спокійне сумління й почуття власної значущості. А виходить все з точністю до навпаки. Твої статки перманентно тануть, пам’ятника при житті тобі ніхто не споруджує, а власне факт твого існування дуже обтяжує твоїх боржників.<p>Рецепт: Доведеться вчитися говорити «ні» якщо не в усіх, то хоча б у деяких ситуаціях. До речі, це вміння входить до «обов’язкового пакета» справжнього бізнесмена.<p>Все надзвичайно просто й усім давно відомо. Навчися застосовувати ці істини на практиці – і незабаром ти забудеш, що колись тобі бракувало грошей. http://vartainfo.com.ua/vinegret/2009/08/03/likuval_nij_kontsert_4102.html Mon, 03 Aug 2009 14:55:43 +0300 Новини Які музичні інструменти і як впливають на організм людини.<p>Наш кореспондент зустрівся з викладачем Луцької музичної школи №1 Оксаною Анатоліївною Климюк - Оксано Анатоліївно, де в Україні навчають фахівців з музикотерапії?<p> - Наскільки мені відомо, в нашій державі таким екзотичним лікуванням займаються тільки ентузіасти. Зараз в Європі спеціалістів з музикотерапії готують більше 70 університетів. Такий факультет вже працює в Російській академії музики імені Гнєсіних. Я вас розчарую, бо також не є фахівцем з музикотерапії, а лише цікавлюсь, багато читаю на цю тему.<p> - Які ж мелодії варто слухати, аби мати добре самопочуття?<p> - Російські вчені виявили, що агресивну музику дуже полюбляють ракові клітини. Наслухавшись якогось "Раммштайна", вони вдвічі прискорюють ріст. А ось від ніжних класичних мелодій, навпаки, чахнуть.<p> Правильні мелодії не лише мозок на місце ставлять, а й серце. А ще вони лікують неврози, гастрити, виразки і хронічні бронхіти. Але дія музики на наші нутрощі залежить не лише від її характеру, але і від інструменту, на якому вона виконується. Ось приклад. Печінці подобається дудочка, сопілка, гобой, кларнет. Для серця і судин - віолончель та скрипка. Нерви заспокоюють під ту ж скрипку в парі з фортепіано. А сечостатева система "рада" саксофону.<p> - Який же стиль музики найбільш цілющий?<p> - На цю тему дослідники багато сперечаються. Одні твердять, що тільки класика. Інші заперечують - аби подобалась пацієнту. Очевидно, істина - це золота середина. Треба вибирати те, що кожному особисто більш властиве - фольклор чи попса, джаз чи симфонічна музика або міський романс.<p> Однак, все-таки є вже і конкретні рекомендації.<p> Від дратівливості і неврозів рятує музика Чайковського.<p> Від мігрені - "Гуморески" Дворжака і "Американець у Парижі" Гершвіна.<p> Розслаблятися допомагає "Пастораль" Бізе, романс Шостаковича з фільму "Овод" і мелодія "Yesterday" Ленона.<p> Кров'яний тиск і серцеву діяльність нормалізує "Весільний марш" Мендельсона<p> Позбавляє безсоння і втоми сюїта "Пер Гюнт" Гріга.<p> Підвищує життєвий тонус чардаш Монті, полонез Огінського та "Шербурзькі парасольки" Леграна.<p> Піднімають настрій, позбавляють депресії джаз, блюз<p> Треба вважати, що музикальні процедури не повинні затягуватися довше, ніж на 15-20 хвилин, і краще, коли це будуть мелодії без слів.<p> - А коли музика таїть небезпеку для здоров'я?<p> - Якщо в ній надається перевага ударним інструментам або ж весь мотив розхристаний, хаотичний - людська психіка може серйозно постраждати.<p> І справа не в смаку, про який сперечаються. Просто хвилі різних частот "падають" на нашу голову без будь-якого порядку, перекривають одна одну, зіштовхуються і при цьому не забувають смикати за найчутливіші "струни" нашої душі. Все це негативно відбивається на психіці. Отож, вибирати мелодію треба до душі. http://vartainfo.com.ua/vinegret/2009/06/29/nepotribni_korisni_p_3670.html Mon, 29 Jun 2009 17:16:15 +0300 Новини Британське видання The Daily Mail, опитавши експертів в області дієтології і здорового харчування, опублікувала список з 10 міфів про здорову їжу, які експерти відкинули. <b>Міф 1. Продукти, на яких є ярличок "з низьким вмістом жиру", завжди корисні.</b><p>Це зовсім не обов'язково, вважає фахівець з Британського інституту харчування Анна Денні. Так, продукти "зі зниженим вмістом жиру" повинні містити не більше 3 г жиру на 100 грамів маси, проте чітко встановлених правил немає. Інша проблема полягає в тому, що сировина для багатьох продуктів вкрай калорійна, таким чином, сир з низьким вмістом жиру все одно буде дуже ситним. До того ж, за даними Агентства харчових стандартів, продукти "з низьким вмістом жиру" можуть включати в себе інші інгредієнти, що підвищують калорійність.<p><b>Міф 2. Свіжі фрукти й овочі завжди краще заморожених.</b><p>Чим довше фрукти та овочі лежать на полиці, тим більше вітамінів, особливо вітаміну C, вони втрачають. Однак овочі зазвичай заморожується відразу після того, як їх зібрали, підкреслює Анна Денні, отже, вони зберігають у собі речовини, корисні для людського організму.<p><b>Міф 3. Сухофрукти містять менше калорій і з-за цього ідеальні для перекусити.</b><p>Як відомо, сухофрукти абсолютно практично нічим не відрізняється від свіжого фрукта - єдино, сухофрукти не містять води. Таким чином, сушені фрукти містять тільки фруктовий цукор і можуть бути вкрай калорійними. Так, наприклад, один свіжий абрикос (43 грами) містить 12 кілокалорій, у той час як курага (8 грамів) - цілих 15. До того ж, сухофрукти набагато солодші і їх можна з'їсти у великій кількості. І незважаючи на те, що сухофрукти містять багато волокон, більшість вітаміну C руйнується при сушінні.<p><b>Міф 4. Вегетаріанський сир корисніше звичайного сиру.</b><p>Не у всіх випадках, тому обов'язково перевіряти написи на ярличку, радить дієтолог Хелен Стрейсі. За великим рахунком вегетаріанський сир підходить тільки для вегетаріанців, оскільки він не містить тваринних компонентів, однак це ніяк не впливає на вміст жирів або на калорійність.<p><b>Міф 5. Екологічно чисті яйця рідше заражені сальмонеллою.</b><p>Щоб знизити ризик захворювання сальмонелою, краще піддавати всі яйця термальній обробці - варити їх або смажити, але не їсти сирими. До того ж імовірність того, що екологічно чисті яйця містять шкідливі для людини бактерії, набагато вище, адже куркам, які несуть такі яйця, не роблять щеплень від хвороб і не дають антибіотиків під час зараження.<p><b>Міф 6. Набагато краще з'їсти злаковий батончик, ніж шоколадний.</b><p>Звичайно, у злакових батончиках є багато корисних інгредієнтів. Наприклад, овес, але це анітрохи не знижує їх калорійності, оскільки вони найчастіше містять цукати і сухофрукти, таким чином злаковий батончик з горіхами, сухофруктами та шматочками шоколаду може бути навіть калорійніший шоколадної плитки. Тому, перш ніж кидатися на "дієтичний" продукт, варто звернути увагу на упаковку, на якій має бути ярличок про низький вміст цукру і солі. До того ж шоколад, особливо темний, містить фітохімічні речовини, що іменуються флаваноідами, які запобігають серцево-судинним захворюванням.<p><b>Міф 7. Всі пробіотичні продукти, наприклад, йогурти однаково корисні.</b><p>Пробіотики - це "доброзичливі" бактерії, що живуть в кишечнику і дозволяють прискорити процес перетравлювання їжі і стимулюють імунну систему. Однак на кількість цих бактерій може негативно вплинути стрес або хвороба. Щоб заповнити кількість пробіотиків, можна купити йогурт, однак, відправляючись в магазин, краще віддати перевагу широко розрекламованим маркам. Обираючи продукт, потрібно звернути увагу на ярличок з описом складу: в йогурті обов'язково повинні міститися молочна паличка і біфідобактерії - вони допоможуть відновити кислотно-лужний баланс в шлунку. Крім того, кисломолочний напій повинен містити щонайменше мільярд пробіотичних бактерій. Тоді і тільки тоді продукт подіє ефективно.<p><b>Міф 8. Родзинки в йогуртовій глазурі корисніше родзинок у шоколаді.</b><p>Продукти, вкриті йогуртом, можуть містити стільки ж цукру, скільки інші солодощі, кажуть експерти. Всього 50 грамів родзинок в йогурті містять 250 кілокалорій, що практично не відрізняється від калорійності шоколаду.<p><b>Міф 9. Я можу їсти зернову суміш, скільки захочу - вона так само корисна.</b><p>Льняні насіння зерна гарбуза - це відмінне джерело жирних кислот. Однак багато людей навіть уявити собі не можуть, наскільки калорійне різноманітне "насіння", так що якщо ви турбуєтеся про фігуру, не дозволяйте собі понад 150 грамів насіння на день - це містить 150 кілокалорій.<p><b>Міф 10. Печені картопляні чіпси краще смажених.</b><p>Як повідомляється в рекламі, картопляні чіпси більше печуть, ніж смажать, таким чином в них міститься менше масла і консервантів, однак кількість жиру може залишатися такою ж. На думку Хелен Стрейсі, краще віддати перевагу чіпсами з товстими скибочками, оскільки у них менша площа контакту з маслом, ніж у маленьких тоненьких чіпсів. http://vartainfo.com.ua/vinegret/2009/06/29/sovety_ekspertov_bor_3669.html Mon, 29 Jun 2009 17:08:26 +0300 Новини Как бы ты ни старалась вычистить квартиру до блеска, уничтожить все вредные бактерии не удастся. Узнай, как свести риск к минимуму. Рядом с нами живут не только близкие и домашние любимцы. Наши квартиры облюбовали миллиарды бактерий: не только дружественных, но и опасных.<p>Удивительно, но в наших домах живут миллиарды квартирантов. На одном квадратном сантиметре с нами соседствуют до 200 тысяч различных микроорганизмов. Конечно, не все из них являются нашими врагами. Многие из бактерий, колонизировавших кухонную утварь и пол, выполняют полезную работу. Благодаря им наша иммунная система постоянно «упражняется» и узнает, как распознать, а затем уничтожить настоящего врага. Постоянный контакт с определенным количеством бактерий – это прекрасный тренинг для клеток иммунной системы. Содержание нашего жилья в стерильной чистоте не является необходимостью, так как большинство микробов из нашего окружения не в состоянии навредить человеку. Но это не означает, что ты можешь полностью отказаться от генеральной уборки. Особенно обращай внимание на те потенциально опасные места, где любят обживаться непрошеные гости.<p>Кухня, прихожая, комнаты<p>Полотенца и мочалки<p>высокий уровень риска<p>Зачастую влажные, поэтому здесь бактерии размножаются быстрее.<p>Как уменьшить угрозу<p>Имей под рукой два полотенца: одно для «чистых» поверхностей (вытирания посуды), а другое – для «грязной работы». Но все же лучше использовать одноразовые полотенца.<p>Мойка и кран<p>средний уровень риска<p>Если ты моешь мясо в мойке, то бактерии токсоплазмоза переносятся на кран.<p>Как уменьшить угрозу<p>Открывай кран до того, как прикоснешься к мясу. Всегда тщательно мой руки.<p>Разделочные доски<p>высокий уровень риска<p>Если ты используешь одну и ту же разделочную доску при нарезке сырого мяса и овощей, то способствуешь перенесению бактерий с мяса на другие продукты.<p>Как уменьшить угрозу<p>Помни, что многие бактерии выживают даже при воздействии высоких температур! Одну доску выдели для мяса (лучше пластмассовую), другую – для остальных продуктов. После использования обязательно мой и просушивай их.<p>Мусорное ведро<p>высокий уровень риска<p>Ведро – питательная среда для развития болезнетворных микробов, которые затем попадают на твои руки.<p>Как уменьшить угрозу<p>Приобрети ведро, которое открывается с помощью педали, и ты не будешь до него дотрагиваться.<p>Холодильник<p>средний уровень риска<p>На сыре даже при низких температурах размножаются бактерии. Опасна сальмонелла, находящаяся на скорлупе яиц.<p>Как уменьшить угрозу<p>Мой яйца перед закладкой в холодильник.<p>Клавиатура компьютера<p>низкий уровень риска<p>На телефоне и клавиатуре находится в 400 (!) раз больше микроорганизмов, нежели в туалете, но это дружественные организму человека бактерии.<p>Как уменьшить угрозу<p>Протирай поверхности антибактериальной салфеткой.<p>Пол<p>низкий уровень риска<p>Бактерии с пола, которые приносятся в дом с обувью, довольно редко провоцируют заболевания. Единственная неприятность – это бытовая пыль, которая может быть небезопасной для аллергиков, в частности, провоцировать аллергические проявления (насморк, кашель, воспаление слизистых).<p>Как уменьшить угрозу<p>Как можно чаще проводи влажную уборку. Полощи тряпку в воде со слабым раствором моющего средства. Так ты уменьшишь количество пыли в доме. Меняй тряпки для пола каждые 2-3 недели.<p>Ванная и туалет<p>Мочалка<p>высокий уровень риска<p>Из-за высокой влажности мочалка – идеальная среда для размножения бактерий и грибков.<p>Как уменьшить угрозу<p>Часто меняй ее. Также можешь после каждого использования класть мочалку на калорифер, чтобы высыхала. Так как одно лишь полоскание не избавляет мочалку от микроорганизмов, используй более эффективный метод: положи ее на несколько секунд в микроволновую печь. Высокая температура уничтожит болезнетворные микробы.<p>Насадка душа<p>низкий уровень риска<p>Если некоторое время не пользоваться душем, то в насадке может поселиться legionella – бактерия, которая вызывает тяжелую болезнь легионеллез. Это редкое заболевание с довольно тяжелыми симптомами, напоминающими воспаление легких. Бактерии попадают на твое тело вместе с водой, когда ты включаешь душ.<p>Как уменьшить угрозу<p>Если ты некоторое время не пользовалась душем, включи на несколько минут мощную струю воды. И только после этого можешь без опасений мыться.<p>Сиденье унитаза<p>низкий уровень риска<p>Бытует мнение, что именно здесь наибольшее скопление бактерий. Но как показывают последние исследования, туалет – это не самая большая угроза: таковой он становится лишь в том случае, если кто-то из домашних страдает, например, диареей или рвотой, вызванной бактериальной или вирусной инфекцией.<p>Как уменьшить угрозу<p>Всегда мой руки после посещения туалета, особенно общественного. Обращай на это внимание детей, которые «любят» дотрагиваться до крышки унитаза.<p>Мыльница<p>высокий уровень риска<p>В лужице, где плавает твое мыло, ускоренными темпами размножаются различные бактерии.<p>Как уменьшить угрозу<p>Старайся, чтобы мыло всегда лежало на сухой подложке, после каждого использования ополаскивай и вытирай мыльницу. Лучше всего использовать жидкое мыло, которое гигиеничнее мыла в брусочке: в публичных местах это является обязательным условием.<p>Полотенца<p>высокий уровень риска<p>На мокрых полотенцах в теплой атмосфере ванной комнаты любят размножаться микробы. Не спасает даже полотенцесушитель – его тепло лишь помогает плодиться болезнетворным организмам.<p>Как уменьшить угрозу<p>Полотенца регулярно стирай в стиральной машинке в режиме кипячения. После прогладь их горячим утюгом. Если кто-то из домочадцев страдает кожными заболеваниями, меняй полотенца каждый день!<p>Задача: распознать и уничтожить<p>Campylobacter<p>Источник: мясо, дичь, сыр, непастеризованное молоко.<p>Эта бактерия отравляет пищу, что провоцирует диарею, а также боли в животе. Большое количество патогенных микроорганизмов гибнет при термической обработке пищи, однако оставшиеся легко провоцируют симптомы отравления. Бактерии поджидают своего часа на посуде и даже на кранах умывальника. Поэтому после контакта с сырым мясом обязательно тщательно вымой руки и посуду, а также краны и мойку.<p>Salmonella<p>Источник: яйца (а также продукты, приготовленные с использованием сырых яиц), дичь, сырое мясо, сыр, молоко.<p>Вызывает боли в животе и понос. Переносится от человека к человеку в случае несоблюдения правил гигиены. Эта бактерия гибнет при готовке пищи, однако может несколько часов существовать во влажных и теплых местах. Поэтому не держи рядом готовую еду и сырое мясо (даже в холодильнике!), а яйца (перед тем как положить их в холодильник) хорошенько мой под струей теплой воды.<p>Escherichia coli<p>Источник: телятина, непастеризованное молоко, сыр, зараженные животные и люди.<p>Вызывает диарею с кровью, спазмы желудка, что в некоторых случаях приводит к поражению почек, анемии и неврологическим проблемам. Бактерия переносится непосредственно зараженным животным, а также от больного человека к здоровому. Поэтому всегда придерживайся правил гигиены, тщательно мой руки, избегай мясных блюд, приготовленных из мяса неизвестного происхождения.<p>Вирус гриппа<p>Источник: зараженный человек, посуда, которой он пользовался, дверные ручки, телефонные трубки.<p>Каждая атака кашля и чихание – это 100 тысяч заразных микроорганизмов, которые способны длительное время сохранять жизнеспособность и заражать каждого, кто находится в «зоне поражения». Чтобы спровоцировать развитие болезни, бактериям достаточно попасть в нос, глаза или на губы человека. Избегай «зараженного» общества, а инфицированное помещение проветривай.<p>Listeria<p>Источник: сыр с плесенью, непастеризованное молоко, морепродукты (креветки, устрицы).<p>В отличие от других бактерий, предпочитает низкие температуры, поэтому ее любимое местечко – это холодильник. Может вызывать высокую температуру, головные боли, тошноту и рвоту. Особенно опасна для детей и людей старшего возраста, у которых более слабый иммунитет. Также может быть угрозой для беременных. Чтобы избежать неприятностей, всегда пей только пастеризованное молоко. http://vartainfo.com.ua/vinegret/2009/06/24/oberezhno_groza__3606.html Wed, 24 Jun 2009 17:44:38 +0300 Новини Ось і прийшли літні грози, про які так багато красивих слів сказали поети і прозаїки, порівнюючи їх із небом, пролитим різноцвіттям на землю. Однак досить часто ця краса обертається небезпекою. За статистикою, у світі щороку від удару блискавки гинуть до 3000 людей. Обов`язково кожній людині потрібно знати правила поведінки під час грози. Щоб знизити ризик під час грози на відкритій місцевості: не можна ховатися під високі дерева, особливо поодинокі. Що цікаво: найбільш небезпечними з них є дуб, тополя, ялина та сосна. Дуже рідко блискавка влучає у вербу і клен, а найменш вірогідна її атака на кущі. На відкритому просторі краще присісти в суху яму чи траншею. Тіло повинно мати якнайменше точок дотику із землею, не лягайте на землю, бо тим самим збільшуєте площу враження розрядом, а краще потрібно сісти, злегка нахиливши голову, щоб вона не була вище предметів, які знаходяться поряд; не ховайтеся в невеликих спорудах, хатинах, будинках, наметах, тим більше серед острівців дерев! Не потрібно бігти! Також, якщо маєте при собі, не забудьте негайно вимкнути мобільний телефон! <p>Якщо вас двоє, троє чи більше, – не скупчуйтеся в укритті разом, а ховайтеся поодинці, бо розряд, як відомо, перебігає через контакт людських тіл. Перебуваючи у сховищі, ноги тримайте вкупі, а не розкидано, тим самим звузивши площу можливого ураження розрядом; негайно слід позбавитись усіх металевих предметів, які є на вас чи при вас: лопати, сокири, ножі, браслети, навіть годинники – покладіть у захищеному місці далі від себе; під час грози припиніть прогулянку на велосипеді або верхи на коні – велосипед поставте якнайдалі від себе, а коня прив’яжіть, бажано до невисокого дерева і не до паркану; не потрібно купатися під час грози. Проте коли гроза застала під час купання, то слід до берега добиратися повільно, спокійно, не вимахуючи руками, якщо гроза застала вас на човні, то слід вибратися на берег, а коли це зробити неможливо, то сидіть нерухомо, витягши з води весла. У горах маємо уникати різних виступів і підвищень. Небезпечними можуть бути й металеві предмети, отже, не варто перебувати поряд із ними. Якщо ви знаходитися в приміщенні: негайно зачиніть усі двері, кватирки, вікна і відійдіть подалі від них, також тримайтеся на відстані від електроприладів, труб, узагалі будь-якого металевого начиння; не користуйтеся водопроводом. У жодному разі не слід у цей час митися у ваннах; утримайтеся дзвонити по телефону, при великій потребі робіть це швидко одразу ж опісля чергового грозового розряду. <p>Отже, якщо людина не розгубиться і згадає ці поради, її обмине навіть та десятимільйонна доля ризику, яку таїть у собі блискавка. http://vartainfo.com.ua/vinegret/2009/05/16/kak_vybrat_detskoe_a_2892.html Sat, 16 May 2009 12:01:38 +0300 Новини 1. Не ориентируйтесь только на имя, смотрите, щупайте, примеряйтесь. Даже крупные европейские производители иногда поражают выпуском некачественной продукции. <p>2. Внешний вид кресла имеет мало общего с его удобством и безопасностью. <p> 3. В выборе самого безопасного, стильного и т.д. кресла не забывайте о том, для кого оно предназначется. Как грудничку, так и 3-6 летнему ребенку в первую очередь должно быть кофмортно и уютно в автокресле. Иначе в поисках наиболее удобной позиции, особенно в длительной поездке, страдать будет осанка малыша, да и повышенной безопасности нарушение посадки вовсе не способствует. Обязательно выбирайте кресло вместе с ребенком, когда он здоров, сыт, не сонный и не капризничает, тогда вы сможете заметить все достоинства и недостатки. Идеален вариант, когда вы можете взять конкретное кресло у приятелей и опробовать его в реальных условиях: установить в свой автомобиль, поместить в него ребенка и совершить 15-30 минутную поездку.<p>4. Не менее важно определить, подойдет ли конкретное автокресло к вашему автомобилю. Досточно ли длины ремней безопасности, ровно ли оно устанавливается на сиденье. Какой обзор будет иметь малыш из-за подголовников. Слишком маленький обзор лучше в плане безопасности, но хуже для длительных поездок. Слишком большой обзор позвляет ребенку видеть больше, а значит, дольше находиться в спокойном состоянии, но ставит под сомнение вопрос безопасности. Оптимально чтобы ребенок мог видеть происходящее за окном, не наклоняя головы за пределы подголовника.<p>5. Вес кресла актуален если вам часто придется заносить его домой. Если в этом необходимости нет, вес кресла не должен играть для вас какую-либо значимую роль. Обычно комфортнее и безопаснее кресла, имеющие вес средний или выше среднего. <p>6. Выбирая кресло, обратите внимание на качество пластмассы, из которого оно изготовлено, качество пенопласта (не должен сыпаться) и обивки. Обивка должна достаточно легко сниматься, быть прочной, с аккуратно обработанными швами, не маркой и приятной на ощупь, подлежать стирке в стиральной машине. Неплохо, если к вашему автокреслу можно будет купить сменный чехол.<p>7. Кресло для новорожденного должно иметь специальный вкладыш для новорожденного.<p>8. Покупая заранее кресло для новорожденного, учитывайте предположительный вес малыша, который вам сообщит наблюдающий будущую маму специалист акушер-гинеколог. Если малыш ожидается маловесный (до 3500 г), да еще и в теплое время года, отдайте предпочтение не очень глубокому и широкому автокреслу. При предположительном весе при рождении более 3,5 кг или в холодное время года (будет использоваться теплый комбинезон) стоит присмотреться к креслу повместительне. Договоритесь о возможности обменять кресло на другое (по закону в течение 14 дней) в случае, если оно не подойдет малышу. А лучше все же забирать ребенка из роддома во взятом напрокат на пару дней или даже на месяц кресле, а потом совершать покупку вместе с чуть подросшим малышом. <p>9. Бустер. Не покупайтесь на дешевизну и не приобретайте бустер. Только очень крупный ребенок не разместится в автокресле, в категории 2-3 у некоторых производителей успешно влазит в кресло средней комплекции мама :). В плане безопасности бустер - почти бесполезное приспособление, плюса всего два: 1) ребенок сидит повыше - лучше обзор и 2) ремень безопасности проходит через ключицу, а не по шее (далеко не всегда). Боковой защиты туловища и головы в бустерах НЕТ. Туловище недостаточно хорошо фиксируается ремнем безопасности, особенно если ребенок некрупный.<p>10. В категории 1+ хорошо, если есть регулировка уровня наклона спинки и ширины боковин.<p>11. Автокресло должно соответствовать возрасту и комплекции ребенка. В просторном, купленном "на вырост", кресле малыш может плохо фиксироваться ремнями безопасности. В положении для сна будет сильно склоняться на бок головка. <p>12. В категории кресел 2-3 обратите особое внимание на подголовники в плане комфорта. Вариант, когда нижняя часть подголовника как бы подогнута вниз, более удобный для возможного сна в автомобиле, для дальних поездок.<p>13. Не принимайте на веру совет знакомых: "Такое-то такое-то кресло - лучшее по краш-тестам!" и не покупайте кресло в интернет-магазине без примерки. Оно может оказаться неудобным для вашего малыша и не подходящим для вашего автомобиля. <p>14. "Примерьте" как минимум 3-4 автокресла различных марок, чтобы стало понятно, из чего выбирать. <p>15. Выбирая обивку, учитывайте, что привлекательный яркий материал склонен к быстрому выгоранию на солнце. Слишком темная обивка летом сильно нагревается, светлая - слишком маркая. В конце концов, не стоит отказываться от выбранного кресла, если после того как вы выбрали идеально подходящее для малыша кресло, в ассортименте магазина не оказалось подходящей по дизайну обивки - это не самое главное. <p>16. Автокресло б/у можно покупать только у хороших знакомых, когда известно, что оно не бывало в ДТП. После ДТП кресло, даже не имеющее видимых внешних повреждений, может иметь микротрещины, которые при возможном следующем ДТП превратятся в настоящие трещины и тем самым будут угрожать безопасности вашего ребенка. Хотя если в силу финансовых трудностей придется выбирать между дешевым новым автокреслом, или качественным, но б/у, стоит хорошо подумать. <p>17. Один из самых важных моментов - правильность пристегивания ребенка в автокресле ремнями безопасности. Следуйте инструкции по эксплуатации ВАШЕГО автокресла и ВАШЕГО автомобиля. При возникновении затруднений попросите консультацию более опытных товарищей или обратитесь в представительство фирмы-производителя в вашем городе. <p>Ведущие производители детских автокресел, которые достойны вашего внимания:<p>Bebe Confort<p>Maxi-Cosi<p>Recaro<p>Romer<p>Kiddy<p>STM (Storchenmuhle)<p> http://vartainfo.com.ua/vinegret/2009/05/15/jak_pozbutisja_strah_2889.html Fri, 15 May 2009 20:05:19 +0300 Новини Переживання, які важко описати словами, часом легше просто... показати, граючись іграшками в пісочниці. Таким чином людина наче "викладає" свою проблему назовні - на пісок. Дивиться на неї збоку, вивчає і врешті знаходить спосіб її вирішити. Метод піскової терапії зараз переживає нове життя, розповідає психолог і психотерапевт Владислав Газолишин (37 р.). Метод був розроблений в Англії для лікування дітей із затримкою у розвитку. Нині така терапія виявилася ефективною для лікування не тільки дітей, а й дорослих, котрі відчули на собі вплив кризи.<p><b>Коли словами не розкажеш</b><p>- Зараз усе більше людей звертається за допомогою до психотерапевтів при кризових ситуаціях у сім'ї, - розповідає пан Владислав. - Приміром, люди, які повертаються з-за кордону і не знаходять тут роботи. Через це з'являються негаразди в сім'ї. Люди починають задумуватися: жити разом чи розійтися? Чи, поки ще молоді, спробувати створити нову сім'ю? Через те, що батьки не можуть порозумітися, починають хворіти й діти.<p>Дуже часто причини тих проблем, які турбують людину зараз, закладені дуже глибоко, ще до першого року життя. Це - важкі пологи, важка вагітність матері, нестабільне виховання, неповна сім'я чи хвороби батьків. Пам'ять про ці ранні дитячі страхи залишається в організмі на рівні м'язів, клітин, кісток чи суглобів. Це так звана пам'ять тіла. А коли в житті вже дорослої людини стається криза - психологічна чи економічна - ця пам'ять прокидається. І дорослий настільки глибоко переживає, наче знову повертається у ту давню, травматичну для нього ситуацію.<p>- І оскільки в тому віці - до року - дитина ще не користувалася мовою і не могла розказати, що її болить, то дуже часто в людей є такі страждання, які вони й зараз не можуть передати словами, - пояснює психотерапевт. - Людина відчуває, що її щось мучить, щось із нею робиться, але що саме - пояснити не може. Бо слова тут не підходять. Адже ця проблема з'явилася раніше, аніж мова.<p>Тому піскову терапію ще називають превербальною, довербальною (до засвоєння мови, - прим. ред.) терапією. Аби впоратися із тими превербальними дитячими переживаннями, їх треба підняти і перевести на вербальний рівень - на рівень мови, на рівень дорослого. Адже дорослий набагато швидше і легше долає дитячі страхи.<p>- Коли вдається це зробити, то люди доволі часто в результаті такої терапії кардинально змінюють своє життя, - каже пан Газолишин. - Це є терапія, яка змінює долю людини. Бо та починає по-іншому, серйозно і по-дорослому ставитися до свого життя.<p><b>Впоралась із панікою</b><p>Показовим прикладом, як працює цей метод, є випадок із молодою жінкою, яка лікувалася у Владислава Газолишина рік тому.<p>- Жінка поїхала за кордон. Спершу працювала посудомийкою і прибиральницею, аж поки її господарі не побачили, що їй можна доручити складнішу роботу, - розповідає психотерапевт. - Вона робить кар'єру і в 21 рік починає керувати там рестораном. Це для неї величезний успіх. Із цього приводу вона влаштовує вечірку для друзів. Але виходить на вулицю - і раптом із нею стається панічна атака. Нападає такий сильний страх, що жінка розуміє - сама додому вона повернутися не зможе, потрібно телефонувати, аби хтось по неї вийшов.<p>Панічна атака, пояснює психолог, це стан, коли людина боїться залишатися сама. Її заливає піт, серце б'ється, в голові - маса тривоги і страхів, що вона зараз помре просто на цьому місці. Логіка при цьому не працює зовсім.<p>Жінка довго лікувалася, спробувала різні методики, однак панічні напади не минали. А минулого літа прийшла на піскову терапію.<p>- І з'ясувалося, що переживання, які її мучили останнім часом, насправді зародилися ще в ранньому дитинстві, - розповідає пан Газолишин. - Мати народила її дуже рано. Була нервова, не знала, як ставитися до дитини. Бувало, накривала її подушкою, а сама йшла до іншої кімнати, бо не могла чути дитячого плачу. Важко навіть уявити собі ту дитинку, яка захлиналася, задихалася від страху, коли її залишали саму. І зараз, у дорослому віці, ці панічні атаки виглядали подібно: жінка задихалася, їй не вистачало повітря.<p>Піскова терапія зробила можливим повернення назад, у раннє дитинство. Доросла жінка ще раз пережила той страх і біль - і впоралася з ним. Їй стало легше. Вона вже змогла сама ходити вулицею, їздити у транспорті. Зараз їй 32, вона повернулася на роботу за кордоном. Періодично телефонує своєму психотерапевтові і каже, що нападів паніки від часу закінчення лікування більше не було.<p><b>Лікувати хворе і не зачепити здорового</b><p>Сам метод піскової терапії збоку виглядає доволі просто. У кабінеті психотерапевта стоїть ящик із піском, у шафі поруч - багато іграшок. Пацієнту пропонують не розповідати про свою проблему, а викласти її в ящику за допомогою цих дрібних предметів.<p>- Ящик, пісок - це такі, здавалось би, прості речі, які ми бачимо щодня, - додає пан Владислав. - Але це - речі, принесені з вулиці в кімнату. З природного середовища - в штучно створені умови в кабінеті психотерапевта. І коли людина чомусь вчиться у цьому кабінеті, вона проектує свої проблеми туди, в пісочницю, назовні. Тобто ти можеш ті свої страхи з себе витягнути, помістити в якесь певне місце, окреме від тебе. А тоді вже збоку спробувати їх вивчити.<p>Може виникнути думка, що таку пісочницю може зробити собі вдома кожен. Адже неважко взяти ящик, насипати піску, назбирати іграшок. <p>- Однак це не зовсім так, - зауважує пан Владислав. - Скрипка теж начебто не дуже складний інструмент. Але для того, щоб навчитися добре на ній грати, треба затратити роки, а то й десятиліття. Так і тут.<p>Суть лікування полягає в тому, щоб психолог міг пояснити людині, що з нею робиться. Лише тоді й починається терапія. Коли людина викладе іграшки на пісок - це лише перша частина роботи. Далі потрібен діалог між цими предметами. Наприклад, іграшка-страх має поговорити з якоюсь дорослою частиною - щоб вони спробували домовитися, помиритися, щось побороти. Суть терапії полягає в тому, аби побачити патологію і лікувати саме те, що хворе. І в жодному випадку не зачепити тієї здорової частинки душі, яку потрібно вирощувати і зміцнювати.<p> http://vartainfo.com.ua/vinegret/2009/05/13/chem_dorozhe_pomada__2809.html Wed, 13 May 2009 11:29:21 +0300 Новини Американское Управление по делам потребителей протестировало образцы губных помад 33 производителей. Оказалось, что в 61% популярных помад содержится избыточное количество свинца. Наибольшее количество свинца было обнаружено в продукции дорогих марок Cover Girl, L'Oreal и Christian Dior. <p>Причем была выявлена одна интересная закономерность: чем дешевле косметика, тем меньше в ней содержится свинца.<p>Свинец оказывает вредное воздействие на нервную систему, снижает умственную деятельность и вызывает проблемы с памятью. Чрезвычайно опасно это вещество для беременных женщин – свинец может спровоцировать выкидыш. Иногда он даже становится причиной бесплодия. http://vartainfo.com.ua/vinegret/2009/04/10/10_sposobov_umen_shi_2244.html Fri, 10 Apr 2009 17:12:57 +0300 Новини Самые честные политики в Украине - президент и премьер-министр. Только не подумайте, что редакция переехала на Банковую или Грушевского. Излагаем только факты. Судите сами. Их новогодняя речь начиналась с фразы "Дорогой украинский народ!" и "Дорогие мои соотечественники!". Через месяц стало понятно, что так оно и есть. Очень дорогими в прошлом году традиционно стали киевляне, начавшие платить вдвое дороже за коммунальные услуги. Если раньше двухкомнатная квартира обходилась хозяевам в среднем в 250 грн, то сейчас - в 500 грн. <p>А поскольку тот, кто много платит, должен знать, как экономить (за что платит, не обсуждается), скрупулезно пересчитаем все показатели коммунальных служб, дабы изыскать возможность платить по счетам меньше и при этом ни в чем себе не отказывать. Вот несколько способов сэкономить в коммунальных мелочах, не прослыв при этом безнадежной скрягой.<p>Мы пересчитали все показатели коммунальных служб, дабы изыскать возможность платить по счетам меньше и при этом ни в чем себе не отказывать. <p>КАНДЕЛЯБРОМ ПО ПРИБОРУ <p>Чтобы сэкономить 30-75 грн в первый же месяц перемен, стоит заменить лампочки накаливания на энергосберегающие люминесцентные. Экономия убийственная - 50-80%, причем такие лампы гораздо надежнее обычных. Обойдется это удовольствие в 11-24 грн за одну лампу нашего производителя, импортные в полтора-два раза дороже. Но затраты окупаются за 3-6 месяцев. Дабы действительно экономно тратиться на электроэнергию, придется научиться считать киловатты, время и деньги. <p>Скажем, электроплита с трубчатыми нагревательными элементами на полезную работу тратит 70% потребляемой энергии, а плита со штампованной стальной конфоркой - всего 55%, остальная энергия идет на нагревание. <p>Если днище кастрюли равно диаметру конфорки, то плита не будет работать вхолостую. Еще разумнее расходует энергию встроенная техника, где и плита и духовой шкаф работают независимо друг от друга. Экономить энергию во время приготовления пищи выгоднее всего с помощью скороварок, да и полезно для здоровья. <p>У кого газовая плита, тому, например, незачем электрочайник. Обычно у таких чайников большая мощность - 2000 ватт, все равно, что одновременно включить в электросеть два-три утюга. <p>Кстати, чтобы не наматывать киловатты чайником, лучше греть именно столько воды, сколько необходимо в данный момент, и обязательно удалять накипь, которая, как ни странно, потребляет часть электроэнергии на собственное нагревание. <p>Утюги тоже техника прожорливая. Хорошо, если есть терморегулятор и выключатель на ручке, да и функция отключения при достижении заданной температуры не помешает. <p>Самый простой способ экономии электроэнергии - покупать бытовую технику класса А или В. В этом случае не придется стоять с секундомером в руках, засекая сколько времени вы шарите в морозилке, проводя археологические раскопки съестного в вечной мерзлоте. Ведь если температура в камере пойдет вверх, компрессор немедленно удовлетворит свои энергоаппетиты. <p>Конечно, цену первых букв алфавита учли в стоимости пылесоса, чайника, холодильника, стиральной машины, плиты, но зато дорогой электроприбор способен работать в экономном режиме. Пусть и больше его мощность, но справится с задачей он значительно скорее, съев при этом все-таки меньше электроэнергии, чем более дешевый и менее мощный прибор. Особенно это важно зимой, когда в квартире включен калорифер. Хотя тепло выгоднее экономить, сменив окна на стеклопакеты, утеплив входную дверь, пол, стены, - сделать по возможности "энергосохраняющий" ремонт. Или хотя бы на зиму утеплить окна и двери, через которые уходит до 40% тепла. Неутепленная балконная дверь, например, сравнима с дырой в стене диаметром 20 см. <p>За теплом в квартире придется следить исключительно вам - повышение температуры на 1°С - дополнительный расход 3-5% электроэнергии. А на тепло батарей парового отопления пенять, как известно, не приходится. Потому что вести учет парового отопления квадратных метров - миссия невыполнимая даже для ЖКХ. Теоретически можно поставить термосчетчики на батареи, но на практике их никто не зарегистрирует, а нормы температур и величины оплаты тепла никто еще не устанавливал. Поэтому столичным квартировладельцам придется круглый год платить две гривни с мелочью на каждый квадратный метр полезной жилплощади за отопление. Скажем, в этом году жильцам трехкомнатной квартиры площадью 68,2 кв. м полезной площади за паровое отопление придется выложить 1096,62 грн (ежемесячная сумма составила 91,4 грн). <p>ВОДНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ <p>Если поставите счетчики на горячую и холодную воду, избавите себя от необходимости платить за соседа, у которого большие долги по квартплате, за струящуюся из шланга дворника живительную влагу и т. д. Да и на собственном опыте нетрудно убедиться, что трое взрослых людей, не представляющих себе жизни без утреннего контрастного душа, не способны израсходовать за месяц одну человеконорму, выведенную по калькуляции Киевводоканалом. <p>Семья из троих и даже четверых человек на водные процедуры и стирку расходует в месяц около 3-6 кубометров горячей и холодной воды. Причем, заметьте, на одного человека! Но благодаря счетчикам только на воде удастся сэкономить минимум 50-80 грн, поскольку чиновники почему-то считают воду больше, чем она израсходуется в реальности. Окупит себя этот учет уже в конце первого полугодия. <p>В собственных экспериментах Личный счет установил еще одну закономерность. Если слегка недозакрутить кран и оставить капающую струйку, можно насобирать столько воды, сколько нужно про запас, а главное - бесплатно. Сколь угодно долгая капель такой струйки счетчиками не учитывается, а выгода не только карману, но и ногам - можно к бювету не ходить и артезианские колодцы не искать. <p>СТАКАН И ПРОБКА<p>Прежде чем вы упрекнете нас в прогрессирующем экономичном маразме, ответьте, сколько воды утекает, пусть даже и маленькой струйкой, пока вы чистите зубы? Личный счет сделал специальный замер (может все-таки маразм, или нам кажется?) - минимум четыре литра утром и столько же вечером (умножить на каждого члена семьи). Даже в Ассоциации стоматологов подтвердят, что 200-250 граммов воды температуры летнего дождя достаточно для одной процедуры. В месяц 15 л против 180 л, да еще умножьте на количество проживающих в квартире. Прочувствуйте разницу в 43 копейки только на процедуре чистки зубов одного члена семьи! А если научиться по-европейски мыть руки и посуду... Главное - приобрести пробку для раковины за 10 грн или пробку-автомат - 100-150 грн. <p>С помощью такой незатейливой штуки можно перемыть всю имеющуюся в доме посуду в 1-3 литрах теплой воды, умыть лицо и руки в 1,5 литрах вместо того, чтобы тратить не менее 5 литров на одну тарелку. Эти замеры Личный счет проверил несколько раз, сделав вывод, что сэкономить можно не менее 30 грн в месяц. <p>ОДНОРУКИЙ РЕЖИМ <p>Добрый гений конструкторской сантехнической мысли продумал несколько незатейливых деталей, позволяющих не только экономить водные и энергоресурсы планеты, но и получать удовольствие. Потратившись на леечку для душа, можно побаловать себя пузырьками или дождевыми каплями, а то и вовсе гидромассажем. Распыляя воду в разных режимах, "умная" леечка экономно расходует воду и способна справиться даже с самым слабым напором воды. Такой душ дешевле в полтора раза. Установив смеситель с термостатом, например в ванной, можно сразу получать струю воды самой благоприятной температуры (38°), и не тратить от 2 до 15 л (до 11 копеек) каждый раз, пока в нужном соотношении температур смешаются потоки горячей и холодной воды. <p>Однорукий смеситель каждый раз экономит минимум 5 л воды - пока откручиваемый второй барашек, теряем Н2О из первого. А в одноруком смесителе сразу можно задать желаемую температуру. На кухне лучше установить однорукий смеситель с ограничением, чтобы каждый раз экономить минимум 30% воды, не позволяя ей хлынуть во весь напор. И стоит сразу выбирать смеситель с автопробкой. Лучше шведской и германской сантехники в наших супермаркетах не найти. В полтора раза дешевле сантехника болгарского производства. А вот китайскую брать не советуют - она хоть и дешевле, но в пользовании дороже обойдется, да и сэкономить запасы мирового океана с ней не удастся. <p>ПРИЖИВАЛЫ <p>Кто живет в вашей квартире? А вернее, сколько в ней прописано человек? Если по доброте душевной вы прописали всех своих родственников, то каждый из них обойдется семейному бюджету в 36,3 грн ежемесячно. Так что чем меньше народу прописано на жилплощади, тем меньше статья расходов водоснабжения и водоотвода (в том случае, если нет счетчиков). <p>Сейчас плата за метраж не зависит от количества прописанных жильцов. Однако если рассматривать вариант компенсации части квартплаты субсидией государства, то соотношение квадратных метров и их обитателей будет решающей величиной. Рассчитывать на материальную помощь можно в случае, когда квартплата превышает 20% совокупного дохода проживающих (прописанных). Размер субсидии - дело индивидуальное, зависящее от многих факторов. Но судя по тому, что субсидии на оплату коммунальных услуг умудряются получить даже депутаты Киевсовета, дело стоит свеч. Хотя в одном столичном ЖКХ нам рассказали о случаях проверки ревизионной комиссией и штрафах, в основном за подачу "липовых" справок о доходах в размере совсем уж минимальной заработной платы.<p> http://vartainfo.com.ua/vinegret/2009/04/10/chego_nel_zja_delat__2234.html Fri, 10 Apr 2009 12:21:44 +0300 Новини Офисных табу достаточно много, и хорошо бы все их знать и соблюдать. <b>Правило первое</b><p>На работе нужно придерживаться делового стиля поведения. Людей безумно раздражает, когда кто-то рядом не работает. И это раздражение никуда не девается, рано или поздно оно обернется против вас. Если бы вы знали, сколько карьер было погублено из-за того, что кто-то из недоброжелателей в нужный момент нашептывал на ухо руководителю: «Вы хотите повысить Анну Петровну в должности? Да она же работает всего на пять процентов мощности!» Как бы хорошо ни относились к вам коллеги, на работе недопустимы личные разговоры по телефону, походы в курилку каждые пять минут, игры на компьютере и явная халтура. На рабочем месте всегда надо быть занятым или... изображать занятость.<p><b>Правило второе</b><p>Будьте стабильны в своих эмоциональных проявлениях. На работе очень ценится стабильный эмоциональный фон. Неважно, какую эмоцию - положительную или отрицательную - вы для себя выбираете. Главное, чтобы вы «держали» ее постоянно. Даже если по натуре вы истеричка, со временем к вам привыкнут и найдут подход. А вот человек с непредсказуемыми реакциями вызывает раздражение. Работа - место формальное, и нам не хочется помимо множества рабочих факторов учитывать еще и нюансы поведения других людей.<p><b>Правило третье</b><p>Не одевайтесь лучше своего босса, позвольте ему чуть-чуть превосходить вас. Сделать это легко - просто не выпячивайте свои достоинства.<p><b>Правило четвертое</b><p>Соблюдайте умеренность в одежде: никаких глубоких декольте, мини-юбок, блузок из прозрачных тканей, лифов со шнуровкой и колготок в сеточку. Исключение составляют специфические заведения, где такой наряд - форма одежды. Руководитель-мужчина может и не сказать вам, что вы одеты не комильфо, но ведь общественное мнение в любой компании формируют не мужчины, а женщины, а они вам этого не простят. В мужском коллективе такая одежда тем более не уместна, там для достижения успеха достаточно будет похлопать накрашенными ресничками.<p><b>Правило пятое</b><p>Офис - не то место, где нужно демонстрировать свои религиозные, эзотерические, культурологические и гастрономические предпочтения. Не стоит развешивать над рабочим столом иконы и распятия, звонить в колокольчик и зажигать благовония. И вообще, чем нейтральнее выглядит ваше рабочее место, тем лучше. Не рекомендуется устанавливать на мобильном в качестве рингтона композицию группы «Рамштайн» или песню в исполнении Филиппа Киркорова. Мелодия должна быть ненавязчивой, а еще лучше, если у вас войдет в привычку в офисе устанавливать телефон на виброрежим. И уж, конечно, не стоит лакомиться за рабочим столом бутербродами с салом, квашеной капустой или вареными вкрутую яйцами. Окружающим это будет неприятно. Гораздо предпочтительнее обед в ближайшем кафе. Если же вы по каким-то причинам не можете этого сделать, возьмите с собой пирожки или бутерброд с сыром.<p><i>За помощь в подготовке материала благодарим психолога и бизнес-тренера Диану Щербанскую.<p>Людмила Грабенко</i> http://vartainfo.com.ua/vinegret/2009/04/10/kak_snjat_erotichesk_2232.html Fri, 10 Apr 2009 11:40:44 +0300 Новини <font color="red"><b>История из жизни</b></font><p>Ксения и Александр в браке уже около 7 лет. Причем жена на 10 лет младше мужа. Но когда они вместе - глаз невозможно отвести! Создается впечатление, что они недавно познакомились и влюблены друг в друга по уши. Ксения делится секретом. Оказывается, у них с мужем секс бывает минимум два раза за ночь. Практически каждый день. Причем страстный, бурный, как в первый раз. Трудно поверить - после 7 лет брака! В чем же дело? «А мы увлеклись съемкой домашней эротики, - рассказывает Ксения. - Конечно, не обходилось без проблем. И вот после очередной ссоры мы занялись любовью. У Саши под рукой оказалась камера, и он начал снимать процесс. Закончив наслаждаться друг другом, мы решили посмотреть видео. Оно настолько нас возбудило, что мы не вылезали из кровати несколько часов. Потом стали придумывать сюжеты наших эротических видео. И даже собрали огромную коллекцию!»<p>С тех пор проблем с исполнением супружеского долга у Ксении и Саши не возникало. Наоборот, они стали открывать для себя новые горизонты для творчества, придумывать сценарии, аксессуары. «Жаль только, что похвастаться перед друзьями домашним видео нельзя», - сетует Ксения.<p><font color="red"><b>Зачем снимать</b></font><p>Многим консервативным парам съемки домашней эротики могут показаться чем-то постыдным, извращенным. Однако это совсем не так. Сексопатологи, наоборот, советуют парам, имеющим солидный супружеский стаж, разнообразить свои сексуальные игры. Съемка откровенного видео - как раз такой вариант. Во-первых, это сближает людей еще сильнее, чем сам секс. Во-вторых, после 2-3-х съемок исчезают комплексы. Причем не только на любовном ложе, но и в жизни. В-третьих, эротическая съемка развивает творческий потенциал у обоих супругов. Наконец, в-четвертых, сексуальная жизнь становиться постоянной, яркой и разнообразной! Ведь после просмотра откровенного видео с собственным участием хочется еще и еще. Всегда интересно: «А как я получился в кадре?»<p><font color="red"><b>Как снимать</b></font><p>В эпоху технического прогресса мало кто не знает, как пользоваться такой техникой, как видеокамера. Но все-таки есть несколько нюансов. Помните, что камера может полнить! Очень крупный план часто искажает изображение до безобразия. К примеру, едва заметный волосок возле соска при крупном плане покажется огромным и безобразным. Не увлекайтесь зумом, если снимаете с руки - дрожащее изображение не добавит фильму плюсов. Помните об освещении! Человеческий глаз во много раз чувствительнее объектива самой навороченной камеры. И если вам кажется, что в комнате довольно светло, на экране изображение будет выглядеть темнее. Учитывайте это, снимая «картинку» со свечами. Их лучше всего поставить равномерно по бокам от камеры, но никак не напротив (пусть это будет даже задний план).<p><font color="red"><b>Способы съемки</b></font><p>Порновидео можно снимать двумя основными способами. Первый - съемка со штативом. Все современные камеры улавливают малейшие вибрации в воздухе, поэтому, чтобы изображение получилось качественным, установите камеру на штатив. А если его нет, на любую твердую поверхность: шкаф, стол, полку. В этом случае съемка будет производиться лишь с одного ракурса, и можно снять целый эротический фильм. Придумайте сценарий, костюмы, аксессуары. И вперед! Тут главное - проявить фантазию.<p>Второй способ - съемка с руки. Такое видео на фильм не потянет, зато получится отличный эротический клип или видеоролик. Преимущество этого способа - разнообразие ракурсов. Супруги могут пользоваться камерой по очереди, улавливая самые интересные моменты. Но каждый кадр должен длиться не дольше 5-7 секунд. Тогда ролик получится динамичным и разнообразным. Допустим, 7 секунд снимается поцелуй, камера выключается. Затем включается и снимается поцелуй уха, шеи и т. д. Огромный минус этой съемки - постоянное отвлекание на включение-выключение камеры. Но овчинка стоит выделки! Особенно если потом отредактировать изображение на компьютере, добавить спецэффекты, наложить музыку...<p><font color="red"><b>Нюансы</b></font><p>Порнографическое домашнее видео - это тайное увлечение ДВУХ людей. Очень печально, если диск попадает в третьи руки. От этого никто не застрахован. И если сегодня вы безумно любите друг друга, завтра можете стать злейшими врагами. А откровенное видео с вашим участием станет компроматом. Вот почему рекомендуем всегда иметь две копии фильма и прятать одну в тайное, только вам известное место. Это не недоверие, а меры предосторожности. Подписывают же люди брачные контракты!!<p>Еще один важный нюанс - дети, которые могут найти видео. Малыши очень любопытные и просто обожают рыться в вещах родителей. Есть несколько простых советов. Во-первых, никогда не сохраняйте видео на домашнем компьютере, к которому имеют доступ все члены семьи. Но если у вас есть персональный лаптоп с кодами, можно спрятать видео там. Конечно, лучше всего хранить диск в недоступном месте (хорошо, если есть сейф). Ни в коем случае не прячьте эротическое видео под названием какого-нибудь известного фильма или, что еще хуже, - мультфильма! Идеальный вариант - «обозвать» любовный фильм каким-нибудь скучным именем типа «Выступления членов ЦК КПСС», «Парламентские слушания», «Простейшие виды одноклеточных» и т. д.<p><i>Алла Сова</i> http://vartainfo.com.ua/vinegret/2009/04/02/10_muzhchin_kotorye__2043.html Thu, 02 Apr 2009 11:04:23 +0300 Новини «Сколько женщин – столько разных мужчин. Но есть типажи и отношения, которые встречаются в жизни каждой женщины». Я наткнулась на подобную статью и решила проанализировать, насколько это соответствует действительности <B>Первая любовь</b><p>Несомненно она была (а кому посчастливилось, то и продолжает быть!) у каждой. Это ни с чем несравнимое, волнующее, в большей мере платоническое чувство. Оно, можно сказать, определяет все последующие отношения. <p>Меня, например, первая любовь научила таить свои чувства. Да, до сих пор мне неприятно, когда самое сокровенное становиться достоянием пусть и не широкой, но общественности.<p><b>Старше тебя</b><p>Это тоже где-то родом из детства. Часто слышишь фразу, что девочки развиваются быстрее мальчиков и наблюдаешь, как одноклассники еще только заглядываются на формы одноклассниц, а последние уже вовсю крутят романы с первокурсниками. <p>Да и в старшем возрасте девушки предпочитают взрослых мужчин: они зрелые, опытные, интересные.<p>Но… Как говорила моя сверстница: «Нет, у него же в сознании Советский Союз». И как откровенничал старший друг: «Она же не фанатела от тех песен, от которых торчало мое поколение». Из собственного опыта: у мужчин постарше есть уже сложившиеся установки и взгляды на жизнь. И если ты их не принимаешь, то бороться с ними не в силе.<p><b>Плохой мальчик</b><p>Как же без этого, особенно если ты правильная девочка! Ты или стремишься его наставить на путь истинный, или же сама жаждешь окунуться в мир свободы и вседозволенности. Тебе не хватает его безбашенности, и вместе с ним так упоительно вырваться за рамки. Но нередко плохой мальчик слишком занят, чтобы налаживать хорошие отношения. Или же чересчур дорожит своей свободой. Пора максимализма и бунтарства проходит, и тебе хочется совсем другого.<p><b>На одну ночь</b><p>Отношения спонтанные, легкие, ни к чему не обязывающие, но способные подарить массу приятных ощущений и воспоминаний. Спасаясь от рутины, все же следует быть осторожной: одноразовые отношения, кроме всех преимуществ, таят много опасностей.<p><b>Курортный роман</b><p>Это что-то из предыдущей оперы, но более продолжительное – пока длиться путевка. Море, солнце и любовь. И горячий мачо несет тебе прохладный коктейль. Остается порадоваться, что многие счастливые пары родом из таких вот отпусков.<p><b>Отношения на расстоянии</b><p>Но чаще всего мачо уезжает к себе в глубинку, а ты – к себе в столицу. Или наоборот. И остаются: и-мейлы, звонки-смски (оператор мобильной связи по ноль копеек в сети), охи-вздохи, обещания, часто – слезы, редко – вокзалы. Но любовь, выдержавшая испытание расстоянием, многого стоит.<p><b>Недоступный</b><p>На самом деле он – на расстоянии вытянутой руки. Но: он женат, священник или что-то в этом роде. Одним словом: никогда говори никогда. Такие отношения таят в себе романтику некого фатализма и способны затянуть так, что не выберешься.<p><b>Лучший друг</b><p>Всегда рядом, всегда спешит на помощь. Знает о тебе все, и это весомая причина, чтобы быть или не быть вместе. Это может быть тот хрестоматийный пример, когда «ура! дружба между мужчиной и женщиной существует». Но скорее всего, он имеет на тебя виды, а тебе удобно иметь его под рукой «про запас». Особенно если был тот…<p><b>…Тот, кто разбил тебе сердце</b><p>Так можно сказать о том, кого ты действительно сильно любила. Пережив разрыв, ты можешь запретить себе влюбляться. Но, к счастью, человеческая природа берет свое. И ты станешь только сильнее, мудрее, и главное – научишься ценить себя. А следовательно – тебя оценит достойный.<p><b>Единственный…</b><p>Что тут сказать – каждый из вышеперечисленных мужчин имеет все шансы стать им. И если даже это нечто совсем другое, и если идти к нему нелегко и ждать его долго, оно того стоит.<p><i>И. Люсия</i> http://vartainfo.com.ua/vinegret/2009/03/31/jak_perezhiti_kotjac_2020.html Tue, 31 Mar 2009 19:17:02 +0300 Новини Весна для власників котів — немов якесь стихійне лихо. У жилах чотириногих бурлить кров, вони влаштовують нічні концерти, труться об підлогу і гасають, наче навіжені, квартирою. І це ще не все... Ніжна Лея перетворювалася на “звіра”<p>У Інни було двоє котів — “хлопчик” Люк (така кличка — на честь Люка Скайвокера з “Зоряних воєн”), а після нього — “дівчинка” Лея. Обоє однакової породи — європейські короткошерсті.<p>— Лея завжди нявчала дуже мелодійно, — пригадує Інна, — вела себе тихо і скромно, як мишка.<p>Але коли приходила весна, улюблениця перетворювалася на “звіра” — її колись ніжне мур-мяу “переростало” в справжній бас. Кицька так голосно “репетувала”, що якось навіть... налякала батька Інни.<p>— Тато питає: “Може, наша Лея хвора?” А я хитаю головою: “Ні, то так вона, бідолашна, весну зустрічає…”— розповідає дівчина.<p>Аби хоч трохи зменшити страждання кішки, Інна купила у ветаптеці спеціальні гормональні краплі. Вони ніяк не пахли, а за своєю консистенцією нагадували густу олійку.<p><b>“Гвалтував” іграшкового слоника</b><p>— Лея тих крапель, звісно ж, не любила, але хіба підеш проти рефлексів? Тож хоч-не-хоч, а злизувала з носа, — каже тернополянка. — Як правило, через два дні “хотячка” минала.<p>На стерилізацію домашньої улюблениці дівчина не наважилася. Каже, вже саме слово “операція” лякає.<p>— Окрема історія — з Люком. Коли він чув під вікнами котяче “мяу”, то рвався на вулицю, наче скажений. Але кота не відпускали — він мучився, а біля нього і ми, — згадує дівчина. — Кажуть, якщо даси піти раз на “гульки”, то потім нізащо не втримаєш. А кожна весна буде гіршою, ніж попередня.<p>Кіт бушував, стихійно “мітив” територію, дряпав меблі, кричав під дверима, інколи “гвалтував” іграшкового слоника.<p>— А коли сердився, що не пускаємо до киці, то какав у тапок, причому саме тому, хто на нього накричав! — каже Інна.<p>Господарі у цей період не вигулювали Люка, а для заспокоєння іноді давали валеріанку. Проте майже завжди ефект був нульовий.<p><b>Злякала кота своїм темпераментом</b><p>У перші роки домашня улюблениця Ірини, 11-річна персидська шиншила Єлизавета, мала кошенят двічі на рік. Тепер, коли гормони “б’ють у голову”, терпить.<p>— До “кавалерів” Ліза була дуже перебірлива, — розповідає дівчина. — Одного котика так налякала своїм темпераментом, що він як заховався під диван, то не вилазив звідти аж до ранку!<p>Коли Єлизаветі виповнилося п’ять років, її господарі, втомившись “прилаштовувати” кошенят, подумали: “А може, досить?”<p>— Я купила таблетки у ветаптеці. Фармацевт пояснила, як розрахувати дозу, — розповідає Ірина. — Я начебто нормально все розрахувала, але Лізочці після тих таблеток стало дуже кепсько. Можливо, ті пігулки просто їй не підійшли.<p>Кішка відходила після таблеток кілька тижнів, дуже схудла і якийсь час відмовлялася від їжі.<p>— Відтоді Лізочка терпить — час від часу вона проситься на “гульки”: кричить, співає, треться об підлогу. На той період, звісно, худне. “Хотячка” починається десь у лютому, потім весну потрібно перебути, а влітку все починається знову. Восени та взимку киця вже спокійна, — каже дівчина. — Стерилізувати Лізу боїмося. То ж як-не-як, а операція. Котові в цьому плані значно легше, а самці розрізають животик...<p><b>Після операції не залишає “міток”</b><p>Анжела до пори до часу “заплющувала очі” на весняну “гіперактивність” свого улюбленця Макса.<p>— Мій, здавалося б, спокійний і такий врівноважений кіт ставав неначе навіжений: гасав квартирою і залишав усюди мітки, я ледве встигала за ним прибирати, — каже жінка. — Надвечір Макс годинами “сторожував” у коридорі, протяжно нявчав і просився до кицьки. Лише коли я відчиняла навстіж двері, замовкав. На коридор не йшов — боявся.<p>Через декілька днів Анжела звернулася до знайомого ветеринара, аби той порадив якісь засоби проти “хотячки”.<p>— Проте лікар розповів, що гормональні препарати можуть зашкодити тварині. Єдиний вихід — операція, — продовжує Анжела. — Я спершу довго зважувала усі “за” і “проти”, а потім таки погодилася. Про своє рішення не жалкую. Тепер мій Макс завжди спокійний, лагідний і ніжний, а що найголовніше — кіт ніяк не реагує на весну, не кричить і не лишає “міток”. http://vartainfo.com.ua/vinegret/2009/03/26/10_shovanok_de_ne_sl_1891.html Thu, 26 Mar 2009 15:33:27 +0300 Новини За статистикою МВС, кожен дев'ятнадцятий зареєстрований злочин – це квартирна крадіжка.<p>Убезпечити себе від таких неприємностей практично неможливо. У ваших руках – можливість зменшити втрати: не зберігати великі суми грошей вдома, застрахувати майно і встановити сигналізацію. від «гастролерів» можна захиститись. Головне – не робити дурниць, які навіть зафіксовані у статистичних таблицях. Не слід ховати речі в «потаємних місцях», куди злодії навідуються в першу чергу.<p><b>ТОП-10 НАЙБІЛЬШ ПОПУЛЯРНИХ І НЕНАДІЙНИХ СХОВКІВ ДЛЯ ГРОШЕЙ:</b><p>1. У шухлядах тумбочок, столів, стінок, секретерів, у скриньках, піаніно і т. д. Навряд чи ці місця взагалі можна назвати схованками, але для тих, хто зберігає гроші у будинку, вони одні з найбільш популярних.<p> <p>2. В одязі: у панчохах, шкарпетках, кишенях, у підкладці, у кошику із брудною білизною. Навіть не сподівайтеся, що злодій погидує або ж виявить тактовність і не буде ритись у вашій білизні. Звичайно, є шанс, що грабіжник розгубиться від кількості ганчір'я і в нього опустяться руки, але це навряд.<p>3. У книгах, дисках і відеокасетах. Злодії теж стежать за статистикою, і вона їм підказує, що гроші у книгах зберігає кожен п\'ятий. Перерита домашня бібліотека – одна з головних деталей картини злочину.<p>4. Під матрацом. Мало хто в цьому зізнається, але люди за давньою традицією воліють зберігати гроші саме там. <p>5. За дзеркалами, картинами, фотографіями та настінними килимами. Ви старались, акуратно приклеювали скотчем купюри до заднього боку, потім вішали цю складну конструкцію на стіну. Після цих зусиль більш недоступними гроші стали тільки для вас (коли-небудь вам доведеться робити ту ж процедуру у зворотному порядку). Злодій же всі ваші зусилля знищить одним ривком.<p>6. У бачку унітаза й за ґратами вентиляції. Може, це фільми так впливають на людей, але 99% зберігають гроші саме там.<p> <p>7. На кухні: у холодильнику, у металевих банках чи духовці. Після того, як злодій перевірить вашу кухню на наявність грошей, він може обстежити її також на предмет делікатесів. Якщо ви у відпустці, і він точно знає, що йому ніхто не перешкодить, то по приїзду ви побачите сліди не лише пограбування, а й чаювання.<p>8. На антресолях. Грабіжника не зупинить купа різного мотлоху – він просто вивалить його на підлогу, перевірить усі підозрілі предмети, а порожні антресолі – на наявність сховку.<p>9. У побутовій техніці. Швидше за все, якщо злодій не знайде схованки, то просто віднесе її разом з апаратурою.<p>10. Під паркетом, кахлями чи за шпалерами. Від «гастролерів» там можна приховати гроші, але для професіоналів такі сховки не перешкода.<p> <p>Спробуйте зберігати свої цінності в акваріумах, горщиках із кактусами, банках із варенням і стоптаних кросівках. Є вірогідність, що злодій просто не зверне уваги на ці речі.<p> <p>Як свідчить статистика, від крадіжок не застрахований ніхто. Але ви маєте бути пильні; ваші запобіжні заходи допоможуть спантеличити новачків – у поспіху вони можуть не побачити, не перевірити, не здогадатися. Проте від досвідчених «домушників» практично немає рятунку. Вони здатні зламати будь-який замок, проникнути в будь-яку квартиру, розкрити сейф або просто винести його. http://vartainfo.com.ua/vinegret/2009/03/26/jak_zahistiti_svoju__1890.html Thu, 26 Mar 2009 15:27:35 +0300 Новини Квартирні крадіжки вже давно стали буденним явищем. Практично щодня чергові частини міліції отримують повідомлення від людей, що до їхніх помешкань «навідувалися» невідомі особи, що звідти зникли гроші та цінні речі. <p> <p>Крадіжки з помешкань громадян займають основне місце серед посягань на особисте майно. Найбільша кількість таких крадіжок відбувається в ранковий та денний час, коли власники знаходяться на роботі.<p>За період минулого року велика частина крадіжок із квартир приходиться на весняні та літні місяці: із квітня по серпень реєструється найбільше згаданих злочинів. Зокрема, це пов’язано з дачно-відпускним сезоном, коли ваші домівки тривалий час залишаються без господарів.<p>Заради попередження квартирних крадіжок просимо дотримуватися деяких заходів безпеки. Найкраще на вході до під’їзду встановити металеві двері, які кожен житель будинку буде замикати на особистий ключ. Якщо ж домовитися з сусідами щодо такого захисту не вдалося, уважно прочитайте наші поради.<p>Хороший захист від непроханих гостей – надійні вхідні двері та замки. Потурбуйтеся про те, щоб до вашої оселі вели броньовані двері. Зверніть увагу на міцність дверної коробки, адже на практиці зустрічалися випадки, коли злодії, нестримно бажаючи потрапити до помешкання, просто зламували дверну конструкцію в цілому. Зверніть увагу й на надійність замків. Під час їх підбору порадьтеся зі спеціалістами. Корисно також встановити на дверях із внутрішнього боку ланцюжок-обмежувач. Мешканцям перших поверхів слід продумати варіант встановлення на вікнах своїх квартир найпростіших решіток. Те ж саме стосується і жителів останніх поверхів, адже злодії досить часто проникають до оселі, спустившись по канату з даху багатоповерхівки.<p>Якщо ви від’їжджаєте, залишаючи свою квартиру або будинок на декілька днів або тижнів, домовтеся із сусідами, щоб вони наглядали за вашою оселею і регулярно виймали кореспонденцію з вашої поштової скриньки. Попросіть когось із родичів навідуватися до вашого помешкання хоча б декілька разів на тиждень, періодично вмикаючи світло в кімнатах у вечірній час доби. Одним словом, потурбуйтеся про створення ілюзії присутності господарів під час вашої відсутності.<p>Не залишайте в помешканні великих сум грошей та ювелірних виробів. Краще скористайтесь послугами банків. На кредитних, зарплатних картках не залишайте пін-коду карток. Адже в такому випадку злодієві, аби заволодіти вашими коштами, не доведеться прикладати великих зусиль! В разі викрадення картки негайно зверніться у найближче відділення банку, аби заблокувати ваш рахунок.<p>Громадяни, які володіють вогнепальною зброєю, повинні забезпечити її надійну охорону. Для цього встановіть дома хоча б металевий сейф – помірно важкий або вмонтований у стіну. Безперечно, він приверне увагу зловмисників, але якщо конструкція металевої шафи буде досить надійною, злодію доведеться неабияк постаратися та затратити масу часу, поки він її зламає.<p>Надійним захисником вашої оселі послужить сигналізація. Не один десяток крадіїв затримали в чужих помешканнях бійці Державної служби охорони при МВС України. Цей підрозділ має великий арсенал технічних засобів для убезпечення будь-якої квартири. Приміром, якщо хтось тільки намагатиметься відчинити ваші двері, пролунає дзвінок на вашому мобільному і на пульті ДСО.<p>Висловлюємо надію, що громадяни не залишаться байдужими, якщо на коридорному майданчику чи поблизу будинку побачать незнайомих осіб, які поводяться підозріло. Один телефонний дзвінок до чергової частини міськвідділу міліції - і, можливо, ви убережете вашу оселю чи ваших сусідів від непроханих „гостей”.<p>У випадку, коли до вашої домівки все ж таки проник крадій (наприклад, ви повертаєтеся додому і бачите, що вхідні двері квартири відчинені, замок зламаний), терміново телефонуйте до міліції і ні в якому разі не заходьте до приміщення. Ви можете не тільки знищити сліди злочинця, а й натрапити на нього самого, якщо зловмисник не встиг залишити обікрадену оселю.<p><i>Юлія Сіліч<p>ВЗГ УМВС України у Волинській області</i> http://vartainfo.com.ua/vinegret/2009/03/25/vminnja_garno_govori_1863.html Wed, 25 Mar 2009 14:43:30 +0300 Новини Хороша публічна мова має бути перш за все змістовною, цілеспрямованою.<p>Хороша публічна мова має бути абсолютно грамотною як в області вимови, так і в області граматичного виразу думки.<p>Хороша публічна мова менше всього схожа на декламацію, вища її якість — невимушена розмова (бесіда) із слухачами на цікаву животрепетну тему. Найважливіша особливість публічної мови — тісний контакт (спілкування) із слухачами, бажання поділитися з ними своїми думками і міркуваннями.<p>Хороша публічна мова не може бути хаотичною. Вона має бути послідовною і розумною в усіх відношеннях.<p>Оволодіваючи мистецтвом мови, треба пам'ятати, що навчитися можна не тільки правильній вимові, але і правильному, впорядкованому мисленню.<p>Завзятість, наполегливість і терпіння — ось що перш за все необхідне починаючому оратору.<p>Тема вашого виступу обов'язково має бути цікавою для вас і для ваших слухачів.<p>Готуючись до виступу, прочитайте не одну статтю, а декілька, зіставте між собою точки зору різних авторів. Використовуйте, якщо це необхідно, словники і довідники.<p>Складіть ясний і послідовний план вашої промови по схемі: вступ, головна частина, висновок.<p>Не треба прагнути блиснути своїми знаннями, уникайте зайвих подробиць і доказів — беріть для промови тільки найістотніше.<p>Уникайте стрибків і пропусків, договорюйте думку до кінця.<p>Піклуйтеся про зовнішню сторону мови. Не захоплюйтеся жестикуляцією. Говорити треба не поспішаючи.<p>Розвивайте свої голосові дані. Тренуйте і удосконалюйте мовний апарат. Добивайтеся виразної і ясної дикції.<p>Тренуйтесь у виголошуванні промов на найрізноманітніші теми.<p>Не пропускайте голосних звуків.<p>Не подвоюйте і не потроюйте приголосних.<p>Стежте за тим, щоб приголосні звуки В і М, що знаходяться між голосними, були добре чутні; не проковтуйте їх.<p>Виразно вимовляєте початковий приголосний звук, особливо в тих випадках, коли за ним слідує інший приголосний.<p>Договорюйте кінці слів (не ковтайте їх), особливо в прикметниках і у власних іменах.<p>Не спресовуйте слова. Не створюйте безглуздих поєднань.<p>Уважно вслуховуйтесь в мову майстрів художнього слова, артистів драматичних театрів і кіно, а також в мову дикторів центрального радіо і телебачення.<p>Стежте за своєю вимовою.<p>При нагоді запишіть свою мову на диктофон. Кілька разів прослуховуйте записане, відзначаючи вади і погрішності у вимові. http://vartainfo.com.ua/vinegret/2009/03/25/dekil_ka_porad_z_pro_1861.html Wed, 25 Mar 2009 14:29:10 +0300 Новини Весілля - це не тільки вдалий шанс добре погуляти, але і хороша можливість виразити свої почуття, звичайно, якщо є що виражати. Довгі промови на розважальних заходах нікому особливо не подобаються, тому краще всього свою промову трансформувати в короткий, але змістовний тост. Правда, хороший тост не набагато легше придумати і вимовити, чим довгу промову - але в цьому ми постараємося Вам допомогти. <p>Перш за все хотілося б порадити не соромитися казати те, що відчуваєш, якщо дійсно є, що сказати. Деколи ніяковий, але відвертий тост "зачіпає" слухачів більше, ніж вишуканий, але "холодний" тост, сказаний для гарного слівця і демонстрації красномовства автора.<p>До речі, на весіллі тост може говорити будь-яка запрошена людина, і швидше за все, цей тост буде сприйнятий всіма прихильно і з розумінням. Крім того, багато тостів - значить, молодих поважають і дійсно бажають їм щастя.<p><b>Отже, як же знайти відповідний спосіб сказати свій тост?</b><p>Перш за все необхідно привернути до себе увагу. На весіллі більшість людей спілкуються один з одним, не звертаючи уваги на різного роду скромних ораторів: для того, щоб відразу привернути увагу до себе і своєї промови, спробуйте постукати вилкою по келиху - пронизливий дзвін дозволить звернути на себе увагу. Як тільки велика частина гостей дійсно вас побачать, протягніть руку з чаркою, і запропонуєте свій тост, адресуючи його окремій людині або групі.<p><b>Коли краще всього говорити весільний тост?</b><p>На весіллі для цього годиться будь-який момент - тут немає ніяких обмежень. Звичайно, можна почекати, поки висловляться всі батьки і родичі, а потім сказати слово самому. Але ніхто не образиться, якщо Ви висловитеся без очікування всіх учасників торжества. Тост є тост - головне, щоб він був "в тему" і по суті. Природно, коли всі танцюють, не варто говорити тост - навряд чи хтось зверне увагу на того хто говорить.<p><b>Яка тривалість весільного тосту?</b><p>Все повинно бути в міру. Якщо Вам є, що сказати, постарайтеся виразити це так, щоб вийшло красиво, не затягуючи - саме такий тост є цікавим і приємним. Занудні оратори нікому не подобаються, окрім самих себе.<p><b>Чому тост потрібно робити із спиртним в келиху?</b><p>Тому що це давня, якщо не стародавня традиція. Якщо Ви вимовлятимете свій тост з соком або мінералкою в келиху, то деякі гості можуть вважати це поганою ознакою: по багатьом повір'ям, тост з водою в келиху - до нещастя і невдачі. Після проголошення тосту хоч би сьорбніть з келиху, якщо не збираєтеся пити його до дна, або по якихось причинах утримуєтеся від алкоголю. Виключення робиться тільки для зовсім непитущих людей.<p><b>Про що бажано згадати у весільному тості?</b><p>Не варто зупинятися на серйозних темах, наприклад політики або фінансової кризи. Проголошуйте тости на приємні молодим і присутнім теми: подальше життя, благополуччя, діти, родичі, свята і тому подібне.<p>У жодному випадку не варто жартувати на теми "на межі фолу". Прибережіть це для хлопчачого вечора, але не для весілля.<p><b>Чи можна переказувати відомі тости?</b><p>Звичайно, це рекомендується тим людям, хто не може швидко скласти свій власний тост. Є єдина рекомендація: постарайтеся, щоб цей тост не був би аж надто "бородатий", інакше ніхто його не сприйме. <p> http://vartainfo.com.ua/vinegret/2009/03/24/rejting_najkras_hih__1480.html Tue, 24 Mar 2009 22:22:05 +0300 Новини Виявляється що ліжко - не єдине місце для заняття сексом.<p>12. САУНА<p>Секс і сауна стали практично синонімами (принаймні , у колонках газетних оголошень). Проте сексом краще займатися перед сауною, а в самій сауні зовсім виключити. Мало того, що при такій температурі різко падають репродуктивні здатності організму - секс у сауні може бути смертельно небезпечним навіть для молодих чоловіків: занадто велике навантаження на серцево-судинну систему. 11. ЛІС<p>Можливо , наші предки отут цим і займалися. Сучасна людина у лісі сексуальнo безнадійна. Ні, якщо в неї є намет, oдіяла, перенoсная душова кабінка - усе ще не так погано:). Ліс представляється місцем, пoвним неприємних сюрпризів. Зелений кoврик під нoгами при більш тіснoму знайoмстві виявиться сумішшю із кропиви, oстрих сучків і кoрявих шишок, та ще зграї гoлoдных мурах, кoмарів, ґедзів і …<p>10. БАСЕЙН<p>Ну хіба що це твій особистий басейн в загoрoднoм дoме. Що стосується публічних бассейнів, тo навіть якщо сховаєшся від всевидючих громадян в oчках для плавання, тo кoнцентрація хлoрки у вoді зашкалює за всі розумні межі. А пoпадання цього хімічнoгo добра в інтимні oргани дівчини мoже мати неприємні наслідки для її здoрoвья.<p>9. ЛІТАК<p>У літаках, незважаючи на клас, як навмисно, усе влаштовано винятково противосексуальным образом: навіть у туалетах там суцільні тверді виступи й криві стіни. Так що кращий вибір для літака - прикритися загальною ковдрою й зрадитися енергійному петтінгу . Хоча досвідчену стюардесу ви не обдурите. Курсуючи п’ятий рік між Лісабоном і Макао, вона на ці безневинні обличчя надивилася предосить.<p>8. ПРИМІРОЧНА<p>У гігантському магазині із численними кабінками, що закриваються, цілком доречно віддатися забороненій пристрасті серед дзеркал, шмоток і вішалок. На жаль, але в більшості модних бутиків стандартні кабінки виглядають так: в центрі залу квола будка із задергивающейся не до кінця шторкою, трьома камерами відеоспостереження й знемагаючої від занепокоєння за долю цих трьох пар штанів продавцем, одним оком придивляється за всім , що твориться усередині.<p>7. АВТОМОБІЛЬ<p>Це класика, романтика, воля й сексуальна революція. В 80- х роках кожний п’ятий американець був зачатий в автомобілі. Наша статистика в цьому плані відстає, хоча в нас і немає поліції , що бродить по паркуваннях з високоморальним ліхтариком. Але не займайся сексом у гаражі, не виключивши мотор, а то, полетиш в країну мрій і феєрверків, де можна залишитися там назавжди.<p>6. ТУАЛЕТ<p>Причому підійде туалет і в тебе будинку. Справа в тому, що більшість людей вважають це місце вкрай інтимним, обплутаним усілякими табу й комплексами. Тому там завжди є особлива атмосфера… Ні, не та. Тієї там саме бути не повинно.<p>5. МОРЕ<p>Повноцінного сексу, може і не вийде, але відчуття легкості, волі й мірного колихання в центрі світобудови може стати прекрасною прелюдією до другої серії, що почнеться, коли ви доберетеся до готелю. Ну а те, що сперма не гірше крові може залучати акул, які чують її у воді за кілька сотень метрів… Ну кого це хвилює, коли мова йде про справжню романтику!<p>4. ЛІФТ<p>Отут відчуття екстремальності , ліфт із затиснутою кнопкою екстреної зупинки нікуди не поїде. (Тільки не говори своїм сусідам, хто подав тобі цю ідею. Ми теж люди й хотіли б ще пожити.)<p>3. ДУШ<p>Струмок води, що лоскоче тіло дівчини, провокує нейрони подавати сигнали порушення в мозок. Не варто також скидати з рахунків загальне відчуття чистоти, свіжості й розпусти.<p>2. ПЛЯЖ<p>Пісок, що забивається куди попало, у тому числі й у ті самі ніжні місця, - це мала плата за високе розжарення романтичності, що властива сексу на пляжі. Морський бриз відганяє від вас надокучливих комах, нагріте сонцем тіло повно сил, а вчасно постелений рушник урятує вас від стесаних ран, які можуть вийти від енергійного тертя шкіри об цей самий пісок.<p>1. ПОЇЗД<p>Ритмічне погойдування вагона й неможливість ще добу куди-небудь звідси піти - всі ці фактори роблять спальне купе ідеальною секс-локацією. А провідник, кожні п’ять хв. намагається вломитися в купе й все-таки напоїти вас своїм залізничним чаєм, лише додасть процесу гостроти:))) http://vartainfo.com.ua/vinegret/2009/03/19/ozhirenie_ukorachiva_1721.html Thu, 19 Mar 2009 10:46:59 +0300 Новини Избыточный вес укорачивает жизнь человека на три года, а серьезное ожирение ведет к смерти на десять лет раньше срока, ссылаясь на данные ученых Оксфордского университета.<p>Выводы, опубликованные медицинским журналом Lancet, основаны на анализе данных почти миллиона людей, полученных в результате 57 различных исследований, проведенных в основном в Европе и в Северной Америке. Ученые выявили, что люди с избыточным весом, индекс массы тела (ИМТ) которых колеблется в пределах от 30 до 35, умирают на три года раньше, чем это случилось бы при нормальном весе. Серьезное ожирение, при котором ИМТ колеблется в пределах от 40 до 50, сокращает жизнь на десять лет, пишет автор статьи Сара Босли.<p>Сэр Ричард Пето из отдела клинических исследований в Оксфорде, который проводил исследование, отметил, что убедить людей прекратить набирать вес нелегко. "Очень сложно сбросить вес, - отметил он. - Но прекратить набирать вес вполне возможно". http://vartainfo.com.ua/vinegret/2009/03/14/kak_stat_moral_nym_u_1634.html Sat, 14 Mar 2009 19:56:50 +0300 Новини В последнее время психологам все чаще приходится сталкиваться с очень искаженным поведением дошкольников. С одной стороны, необычайная скованность, недоразвитие речи. С другой - сильная агрессивность и какая-то дикая, зашкаливающая демонстративность. Такой ребенок стесняется ответить на простейший вопрос, но при этом не боится кривляться при чужих взрослых, ползать под столом, а то и делать неприличные жесты. Короче, ведет себя абсолютно неуправляемо. Модели плохого поведения его притягивают, как магнит, хотя он зачастую не видит ничего подобного дома и, конечно, тысячу раз слышал от родных, что так себя вести нельзя. Уже в четыре-пять лет такие дети обожают боевики и отказываются смотреть наши отечественные мультики и сказки, говоря, что им неинтересно. Но после занятий с психологом, становится ясно, что дело в другом. Просто содержание наших мультфильмов ускользало от их понимания, потому и было неинтересно. Когда же недоразвитие ребенка компенсируется, он переключается на отечественные мультфильмы и смотрят их с энтузиазмом. Причем - что совсем уж странно! - такие дети, во-первых, психически нормальны, а во-вторых, нередко растут в обеспеченных семьях, где у них есть все: и игрушки, и развивающие игры, и книжки. Их водят в разные детские студии, даже приглашают педагогов на дом. Есть, правда, один нюанс. Практически все они с раннего возраста увлечены компьютерными играми и телевизором. В чем же дело? Может быть, малыши стали жертвой какого-то социального эксперимента? А если да, то какого? <p><img src= http://vartainfo.com.ua/img-statti/6.jpg width="200" height="200" align="left" /img> <i>Мы попросили прояснить ситуацию руководителя Центра коммуникативных исследований ИСЭПН РАН (Института социально-экономических проблем народонаселения РАН, ведущего научного сотрудника, кандидата социологических наук)очень длинно получается НАТАЛЬЮ ЕФИМОВНУ МАРКОВУ, занимающуюся в последние годы изучением воздействия на детей и подростков различных средств массовой информации. </i><p>Н.М.: Вы совершенно правы, когда говорите о широкомасштабном социальном эксперименте, жертвой которого становятся дети. Существует небольшая оговорка. Понятие "эксперимент" подразумевает некоторую непредсказуемость результата. Влияния же современных СМИ очевидны для специалиста. Современное западное искусство изменяет, деформирует психику ребенка. Конечно, прежде всего речь идет о мультфильмах и компьютерных играх. Очень сильно воздействуя на воображение ребенка, они дают новые установки и модели поведения. Давайте рассмотрим отдельно каждое из вышеупомянутых поведенческих отклонений. Начнем с агрессии. Вспомним "Покемонов". К чему там сводится основное действие? Странные существа под общим названием "покемоны"... <p><b>Корр.:... что в переводе с английского означает "карманные чудовища" - pocket monster...</b> <p><img src= http://vartainfo.com.ua/img-statti/8.jpg width="140" height="200" align="right" /img> Н.М.: Совершенно верно, но мы пока не будем обсуждать вопрос, нравятся они нам эстетически или не нравятся, здесь дело в другом. Эти существа друг друга поражают, стремятся уничтожить. Явное сходство с новой кровавой забавой - петушиными и собачьими боями, переживающими нынче второе рождение. Наблюдая за смертельной схваткой животных, взрослый переходит грань человеческого, позволяя себе испытывать удовольствие от убийства. Что переживает ребенок, смотря такой мультфильм? Естественно, он идентифицирует себя с его героями. Таковы законы восприятия художественного произведения. А идентифицируя себя с существом, которое успешно уничтожает других существ, ребенок постепенно усваивает агрессивные модели поведения, вознаграждаемые чувством победного торжества. В его психике вырабатывается своеобразная канавка агрессивности. Накатанная колея, по которой уже привычно движутся его чувства. <p><b>Корр.: Но ведь во всех мультфильмах есть борьба добра со злом. Богатыри поражают драконов, Иван-царевич - Змея Горыныча. Есть ли какое-то отличие традиционных сказочных мультфильмов от западных нового поколения?</b> <p>Н.М.: Конечно, есть. Почему происходит фиксация на агрессии? К сожалению, в каждом человеке в скрытом виде существует садо-мазохистский комплекс, и современные западные мультфильмы его эксплуатируют, заставляя ребенка переживать наслаждение, когда герой мультфильма причиняет кому-нибудь боль. Это умело стимулируется аудио- и видео-рядом. Многократное повторение подобных сцен вызывает у детей фиксацию на агрессии и способствует выработке соответствующих моделей поведения. Катарсис, изменение личности, которое планирует художник, происходит как раз в тот момент, когда герои произведения (например, покемоны) УНИЧТОЖАЮТ противников. <p><b>Корр.: Правильно ли я вас понимаю, что в традиционных мультфильмах для детей не смаковались подробности убийства? Да и вообще маленьким детям старались не показывать подобных сцен? </b><p>Н.М.: Совершенно верно. Для наглядности давайте попробуем себе представить, как должна была бы "в духе покемонов" выглядеть победа Ивана-царевича над Змеем Горынычем. "Отрубил Иван Змею одну голову и поковырял там ножичком. Пальцы засунул, кровушка теплая... Намазал ее себе на лицо. Потекла горячая кровь..." Ну, и дальше в том же духе. "А Иван хохочет, пьет кровушку стаканами, силу богатырскую получает от кровушки змеиной..." В общем, надеюсь, понятно. Возведение садизма в эстетическую категорию оказывает совершенно определенное влияние на психику читателей или зрителей. <p><b>Корр.: А в других новейших западных мультфильмах это есть? </b><p>Н.М.: К сожалению, есть. <p><b>Корр.: А в "Томе и Джерри"? </b><p>Н.М.: Есть, но не в такой степени. "Том и Джерри" - старый мультфильм, так что его авторы до такой изощренности еще не дошли. А в "Покемонах" работа шла уже по новейшим технологиям... Теперь о других отклонениях. Дети, с одной стороны, ужасно застенчивы, а с другой дико себя ведут. <p><b>Корр.: Да, порой их демонстративность граничит с безумием.</b> <p>Н.М.: Бедняги просто повторяют то, что видят на экране. Это тоже следствие идентификации. <p><b>Корр.: Но разве герои мультфильмов застенчивы? </b><p>Н.М.: Нет, это природа ребенка. Вы же сами знаете, что многие дети по натуре застенчивы. <p><b>Корр.: А поскольку герои мультфильмов ведут себя демонстративно, то, чтобы подражать им, ребенку приходится себя переламывать, и потому он идет вразнос? </b><p>Н.М.: Судя по всему, да. Во всяком случае, давным-давно известно, что те модели поведения, которые демонстрируют обаятельные герои экрана, для зрителей (особенно молодых) весьма притягательны. И если отклоняющееся поведение никак на экране не наказывается и даже не порицается, весьма высока вероятность, что многие дети и подростки будут ему подражать. Еще в 70-е годы ХХ века известный американский психолог Альберт Бандура (поляк по происхождению, сын фермера, родившийся в Канаде) в своей работе "Теория социального научения" обозначил основные принципы социального научения путем подражания кино- и теле-моделям. Бандура говорил о том, что одна-единственная телевизионная модель может стать предметом подражания для миллионов! Это многократно подтверждено экспериментами да и обыкновенной практикой современной жизни. <p><b>Корр.: Пожалуйста, приведите пример поощрения демонстративности в мультфильмах.</b> <p><img src= http://vartainfo.com.ua/img-statti/10.jpg width="200" height="200" align="left" /img> Н.М.: Да взять хотя бы "Телепузиков".Вы, наверное, знаете, что каждая серия "Телепузиков" представляет собой некий поучительный рассказ, который теоретически должен быть полезен малышам, в том числе и младенцам, поскольку возраст, на который рассчитан сериал - это дети от полугода до четырех лет. Давайте рассмотрим, как объясняется авторами фильма понятие "украшение"? Сперва украшение - букетик, перевязанный ленточкой - появляется на елке."Украшение", - говорит диктор. Затем мы видим букетик заткнутым за пояс одному из телепузиков. "Украшение", - повторяет диктор, и вдруг... букетик с ленточкой оказывается у телепузика в заду! Он, как собачонка, начинает бегать по кругу, пытаясь его вытащить, а остальные персонажи весело смеются. Понимаете, какая модель поведения прививается малому ребенку? Украшение - то, что втыкают в зад товарищу и дружно веселятся, поскольку это смешно. Модель демонстративного поведения совершенно четкая и никем не наказуемая, ведь телепузиков не отшлепали, не поставили в угол и даже не сказал, что так вести себя плохо! Напротив, это здорово: воткнуть что-нибудь товарищу в зад и потешаться над ним. <p><b>Корр.: Попутно замечу, что здесь еще снимается очень серьезное табу. Даже сверхдемонстративным детям раньше и в голову не приходило, что в зад товарищу можно что-то втыкать. Максимум, на что они были способны, это прицепить забавную рожицу к чужой спине или поставить сзади товарищу рожки. Хотя все равно подобные шуточки бытовали среди подростков, а не малышни. И потом, это серьезное растормаживание сферы влечений, привитие гомосексуальных наклонностей. Я как-то не припомню, чтобы даже самые отпетые мальчишки-хулиганы вытворяли раньше что-то подобное. В крайнем случае они - опять-таки подростки, а не дошколята! - могли насыпать кошке под хвост перца или, скажем, намазать там горчицей, но чтобы втыкать какие-то предметы в зад - это было неслыханно. </b><p>Н.М.: Абсолютное разрушение всех табу, прежде невиданное и абсолютно недопустимое для нашей культуры. <p><b>Корр.: А что вы скажете о недоразвитии речи и вообще о затормаживании психического развития детей - потребителей подобной кинопродукции?</b> <p>Н.М.: Тут я сошлюсь на исследования ряда английских и американских психологов, которые занимаются проблемными детьми, появившимися в связи с новой плеядой мультфильмов. <p><b>Корр.: Когда это началось?</b> <p><img src= http://vartainfo.com.ua/img-statti/beavis_buthead.jpg width="200" height="170" align="left" /img> Н.М.: Лет десять тому назад. Помните мультфильм "Бивис и Батхед", который регулярно демонстрировался на М-TV международном телеканале, целенаправленно внедряющем ценности контркультуры - рок-секс-наркотики? Бивис и Батхед, наверное, одни из первых персонажей, которые начали приучать аудиторию к диким моделям поведения... Но вернемся к детям с задержкой психического развития. Они не могут в школе усваивать на слух информацию, страдают недоразвитием речи и эмоций. Западные ученые установили, что это дети, которых в раннем детстве "воспитывал " телевизор. Эксперт по речи доктор Салли Ворд (Британия), говорит о том, что за последние 20 лет резко увеличилось количество детей, которые умеют воспринимать только зрительную информацию. Слова проходят мимо них. В школе "телевоспитанники" испытывают большие затруднения со сменой привычного визуального восприятия на вербальное, ведь обучает их не телевизор, а живой учитель, которого они неспособны услышать. Общение с другими детьми также может вызвать у них сложности. <p><b>Корр.: Но как именно формируют таких детей мультфильмы последнего поколения? </b><p><img src= http://vartainfo.com.ua/img-statti/onhill.jpg width="200" height="190" align="left" /img> Н.М.: Еще раз обратимся к "Телепузикам". Взрослые люди, смотревшие этот сериал, нередко обращали внимание на странности, которых раньше никогда не бывало в детских фильмах. Во-первых, игровые эпизоды шли два раза подряд, (что само по себе поразительно!) Время от времени в "Телепузиках" демонстрировались мультипликационные вставки, повторявшиеся за неделю несколько раз. Ну, скажем, "Шествие зверей": на экране появляются звери, совершенно разные, из разных природных зон: крокодилы вперемешку с белыми медведями, бегемотами, пингивинами, страусами. Они идут очень медленно, караваном, и их шествие по экрану растягивается минуты на три-четыре. Для кино - это очень большое время. Или другая вставка: Три корабля медленно проплывают по экрану. Никаких действий не совершается, они просто разрезают носом волну, проходят кругом и уплывают. А вот еще характерная картинка: На дерево, стоящее посреди поля, прилетают по очереди пятнадцать птиц. Каждая слегка вертит хвостом, садится на ветку и застывает, в точности копируя движения предыдущих. И это опять-таки длится достаточно долго! Что за странности? Никогда в кино ничего подобного не было, да и быть не могло, потому что в нем важно действие. Оно должно развиваться... <p><b>Корр.: И быть наполнено смыслом... </b><p><img src= http://vartainfo.com.ua/img-statti/sleeping.jpg width="200" height="180" align="left" /img> Н.М.: Вот именно! Авторы "Телепузиков" - Энн Вуд и Элис Кан говорят, что в передаче использованы какие-то чрезвычайно передовые научные технологии развивающие маленьких детей. Но на самом деле смысл вставок совсем в другом - в приучении детей к экрану. Причем к приучению страшному, гипнотическому! Ведь экран светится. Его мерцание, которое человек воспринимает помимо своей воли, имеет определенный ритм. А мерцающий свет, ритм и определенным образом подобранные шумы гипнотически воздействуют на психику. В результате маленький человечек впадает в транс и уже совершенно некритично воспринимает все, что льется с экрана, притягивается к нему. "Телепузики" - это последовательное создание человека-дебила, который все свободное время будет сидеть у телеэкрана с открытым ртом и заглатывать любую информацию. <p><b>Корр.: Наверное, именно гипнотическим воздействием экрана можно объяснить тот факт, что сам ребенок не может оторваться от телевизора, а когда родители пытаются выключить "ящик", впадает в бешенство, истошно вопит, кидается в драку. </b><p>Н.М.: Да, конечно, это зависимость сродни наркотической. А отлучение от наркотика вызывает резкую реакцию. <p><b>Корр.: А какие еще модели поведения внедряют мультфильмы типа "Телепузиков"? </b><p>Н.М.: Самые разнообразные отклонения от традиционной культурной нормы. Во-первых, ребенок становится невосприимчивым к опасности. Например, на протяжении всех трехсот шестидесяти пяти серий телепузики на призыв "Пора спать!" прыгают в люк, расположенный в холме. А ведь для маленьких зрителей этот люк ассоциируется с уютным домом, в котором обитают телегерои. Значит, образ люка становится положительно окрашенным, и часть особо внушаемых, а также склонных к рискованному поведению детишек вполне могут последовать примеру любимых персонажей. Кроме того, ребенка приучают связывать определенные виды поведения с опасностью, демонстрируя именно неудачные модели поведения, даже в нормальных, стандартных ситуациях. Скажем, телепузик качается на качелях. Диктор за кадром говорит: "Ляля качается". "Ляля" два раза качнулась и упала. Встала, опять села на качели. Опять голос диктора: "Ляля качается". Телепузик опять падает. И так раз шесть, У ребенка возникает ассоциативная связь "качели" - "падать". Мысль о том, что качание на качелях связано с падением, у ребенка всплывет именно тогда, когда он сам сядет на качели. Вы же прекрасно понимаете, что значит для человека затверженный образ действий. В результате малыш сделает непроизвольное движение и тоже упадет. <p><b>Корр.: Только для него это не обойдется без последствий, как для телегероя. </b><p>Н.М.: Совершенно верно. Такой же деструктивный образ закладывался в сознание малышей, когда телепузики играли в мяч. Телепузик никак не мог поймать его - мяч пролетал мимо или выпадал из рук, телепузики падали. <p><b>Корр.: "Но это как раз для предотвращения реальных неудач!" - скажут вам авторы.</b> <p>Н.М.: Сказать можно все, что угодно. Однако мы еще не окончательно утратили память о норме и помним, что детей испокон века учили на ПОЛОЖИТЕЛЬНЫХ примерах. Отрицательные же старались не демонстрировать, и главное, всегда сопровождали моралью. А здесь - просто показ, без оценочных комментариев. Дескать, пусть сами делают выводы. <p><b>Корр.: Да, это один из главных принципов так называемой "недирективной педагогики": "Мы даем информацию, а ребенок делает свой свободный выбор." Нередко между жизнью и смертью, здоровьем и болезнью. </b><p>Н.М.: А вот пример растормаживания половых влечений в "Телепузиках". Уже не мультипликационные, а документальные кадры, снятые в каком-то африканском посольстве. Негритянская семейка танцует ламбаду. Трех-четырехлетним детям, конечно, позарез нужен такой суперсексуальный танец, где трутся животами, задами, где выстраиваются сладострастно извивающиеся цепочки... Представьте себе, к чему это приведет, когда дети начнут воспроизводить увиденное. Еще были эпизоды, где мальчик-телепузик надев девчачью юбку не желал ее снимать. А другие телепузики хвалили его, говоря, что он "как девочка". <p><b>Корр.: То есть, программировалось нарушение половой ориентации? </b><p><img src= http://vartainfo.com.ua/img-statti/tinkywinkyskirt.jpg width="200" height="180" align="left" /img> Н.М.: Во всяком случае, это попытка расшатать норму. Ведь мальчики вообще очень редко стремятся надеть девчоночью одежду. А если вдруг и надевают, то окружающие говорят: "Зачем? Сними! Ты же не девочка!" А тут как раз наоборот. Еще раз хочу подчеркнуть, что в "Телепузиках" не было ничего лишнего, ничего случайного. Абсолютно все серии были продуманы и тщательно выстроены. Как, впрочем, и в других подобных мультфильмах. "Симпсоны", например, направлены на внедрение девиантных моделей поведения в семье, и вы, наверное, знаете, что родители даже подали в суд... <p><br><p><b>Корр.: Пожалуйста, расскажите об этом немного подробнее.</b> <p>Н.М.: Молодой человек лет тридцати заметил, что его семилетний ребенок, очень милый, хороший мальчик, вдруг стал дико себя вести: накидываться с кулаками на мать, говорить гадости. Отец не мог понять в чем дело, пока его товарищ, не сказал: "Послушай, да он же в точности копирует то, что показывают в мультфильме про Симпсонов!" И действительно, мальчик дважды в день, утром и вечером, смотрел этот мультсериал. А отцу и в голову не приходило, что в детском мультике может быть что-то вредное. Возмутившись, он подал в суд на компанию Рен-TV, которая показывает "Симпсонов". Компания начала увиливать, говорить, что отец сам виноват. Дескать, это не детские мультфильмы. Но оказывается, по закону у каждой телекомпании определенная, достаточно большая часть эфирного времени должна отводиться на показ фильмов для детей. А на Рен-TV ничего, кроме "Симпсонов", для детей не показывали. Поэтому тут отвертеться, может быть, и не удастся. <p><b>Корр.: А что вредного в "Симпсонах"? </b><p><img src= http://vartainfo.com.ua/img-statti/3.jpg width="200" height="180" align="left" /img> Н.М.: Как вам понравится такой текст? Сын говорит матери в ответ на просьбу что-то сделать:"Сама сделай, старая потаскуха!" Старики, например, дедушка Симпсон, выставлен в идиотском свете, над старостью, дряхлостью, болезнью тонко и весьма остроумно (!), что особенно страшно, глумятся. То черепаха крадет его вставную челюсть, а старик не может догнать ее, то перед носом захлопывает дверь родной сынок. Здесь полностью разрушаются нормы поведения детей и родителей. Собственно, в нормальном обществе так ни с кем не принято себя вести. <p><b>Корр.: И герои этого, с позволения сказать, мультфильма не наказываются? </b><p>Н.М.: Нет, конечно. Напротив, все очень остроумно и весело, "прикольно". Такой "черный юмор". А вот как действует другая манипуляция детским сознанием. Знакомый психолог из Петербурга - М.А. Куртышева, рассказывала о недавних случаях жестокого и совершенно немотивированного избиения дошкольниками годовалых младенцев на детской площадке. <p><b>Корр.: В чем же дело? </b><p><img src= http://vartainfo.com.ua/img-statti/4.jpg width="200" height="180" align="left" /img> Н.М.: А в том, что ненависть к младенцам тоже сейчас внушается с телеэкрана. Вспомните хотя бы мульсериал "Ох, уж эти детки". Младенцы представлены в нем омерзительными, гадкими существами с огромными, раздутыми головами, на которых, как на ощипанной курице, торчат редкие волосенки. Вид ужасный, и вытворяют эти мультипликационные младенцы какие-то жуткие пакости. А поскольку у реальных младенцев есть все те же внешние признаки, то у дошкольника возникает двойная ассоциативная связь: перенос с монструозных мультипликационных "деток" на реальных младенцев, которых он видит во время прогулки. И появляется мысль, что их надо бить, так как это чудовища. <p><b>Корр.: В современной культуре вообще очень много усилий направлено на привитие отвращения к детям. Такое скрытое "планирование семьи", да? </b><p>Н.М.: Да, разрушение внутрисемейных связей теснейшим образом связано с идеологией ограничения рождаемости, это единый комплекс. <p><b>Корр.: Родители подростков сплошь и рядом жалуются на непробиваемый цинизм своих отпрысков. Причем часто это бывают вовсе не подзаборные дети, а те, которых, наоборот, стараются окружить заботой, идут ради них на жертвы. А в ответ видят черную неблагодарность и какой-то необычайно устойчивый цинизм. Как он взращивается? </b><p>Н.М.: Все теми же методами и способами. Модель циничного поведения транслируется через множество американских подростковых фильмов: "Американский пирог", "Что-то острое в штанах"... Сотни фильмов формируют личность с огрубленными понятиями обо всех сферах жизни, в том числе о самых интимных, самых тонких. Вырастает человек, вытесанный из полена: тупой, грубый, животный. <p><b>Корр: Что Вы скажете об "Улице Сезам"? Этот сериал тоже смотрело великое множество малышей. В одном подмосковном детском садике я даже видела огромных персонажей "Улицы Сезам", которые использовались в обучающих занятиях. Довольные воспитатели говорили, что дети охотно включаются в такие игровые методики. </b><p><img src= http://vartainfo.com.ua/img-statti/9.jpg width="200" height="130" align="left" /img> Н.М.: Дети вообще охотно играют со взрослыми, так что это не аргумент. В "Улице Сезам" те же принципы: пропаганда девиантного и неуспешного поведения. Кроме того, персонажи на редкость уродливы и отвратительны. Для чего это нужно? - Дело в том, что ребенок идентифицируется не только с поведением персонажа. Механизмы имитации у детей рефлекторные и такие тонкие, что позволяют улавливать малейшие эмоциональные изменения, мельчайшие мимические гримасы. Посмотрите внимательно на маму с годовалым младенцем, и вы заметите между ними какое-то мимическое сходство. Социальное научение детей происходит благодаря подражанию и мимике близких людей и любимых телегероев. А ведь физиономии у чудищ из "Улицы Сезам" одна другой гаже: тупые, злобные или безумные. Когда ребенок идентифицируется с такими персонажами, его внутреннее самоощущение соотносится с выражением их лиц. И малыш начинает вести себя соответствующим образом: невозможно перенять злобную мимику и остаться в душе добряком, перенять бессмысленный оскал и стремиться "грызть гранит науки". <p><b>Корр.: Но почему детей притягивают все эти гадкие фильмы, мультфильмы, компьютерные игры? Ведь ими бывают заражены даже дети из интеллигентных семей, с малых лет знакомые с образцами хорошего, настоящего искусства. </b><p>Н.М.: Доктор психологических наук, профессор Л.Н.Матвеева из МГУ проводила такой опыт: молодым людям при Просмотре разных фильмов давали в руки датчики и в особенно захватывающие, "интересные", моменты просили нажимать на кнопку. Результат был поразительный. Оказывается, зрителям одинаково интересно и когда стреляют в висок или отрубают голову, и когда целуются или победивший герой забирается на скалу, с которой открывается вид вдаль. То есть, людям одинаково интересно и прекрасное, и ужасное. Это стимулирует, щекочет нервы. Когда такая стимуляция становится привычной, приятной, человек уже не может без нее обходиться. А с другой стороны, он и воспринимает теперь только такую стимуляцию, будучи не способным разобраться в более тонких чувствах - таких, как в старых классических фильмах. Поэтому стимулирование жесткими стимулами секса, насилия, отвращения, садизма становится для него нормой. А все остальное за порогом его восприятия, как классическая музыка для профана. <p><b>Корр.: А для чего нужно рекламировать девиантное, отклоняющееся поведение?</b> <p>Н.М.: Это часть идеологии Западной цивилизации. То, что сейчас принято называть глобалистским проектом. Глобалисты считают, что ресурсы планеты ограничены, а людей слишком много и их необходимо "сократить", по возможности не прибегая к откровенному насилию. Технологии "промывки мозгов" изобретены давно, но сейчас они стали совершенными как никогда. Одна группа оболваненной молодежи будет совершать преступления, и ее членов можно будет посадить в тюрьму. В результате манипуляторы будут избавлены от восстания, предводителями которого, могли бы стать храбрые, энергичные, пассионарные личности. Другая часть населения могла бы спокойно жить, имея семьи и выращивая детей. Но поскольку деторождение надо ограничивать, в молодежи воспитывается неприязнь к детям, а гомосексуализм и лесбиянство возводятся в ранг нормы и превозносятся. Теперь половой инстинкт можно удовлетворять без "нежелательной беременности". Третья группа людей, с открытым ртом и с капающей слюной будет сидеть перед экраном. Этими управлять легче всего. <p><b>Корр.: Но зачем формировать комплекс неудачников? </b><p>Н.М.: А кому иначе сбывать наркотики? Это же одна из главных статей доходов творцов "прекрасного нового мира". Неудачники недовольны своей жизнью, склонны впадать в депрессию. А тут услужливо подсовывают "лекарство". Ведь наркотики преподносятся как средство от депрессии. И действительно, они позволяют на время встряхнуться. Правда, потом депрессия накатит с новой силой, но можно будет принять новую дозу - и опять встрепенуться. Да и все три вышеперечисленные группы людей - кандидаты в наркоманы. Человек, преступающий нормы общества, глубоко несчастен. Это великолепно показал еще Достоевский в романе "Преступление и наказании". Среди гомосексуалистов и лесбиянок САМЫЙ БОЛЬШОЙ ПРОЦЕНТ НАРКОМАНОВ. А представителям третьей группы - тем, у кого капает слюна - элементарно заморочить голову, сказав, как еще недавно говорилось в США, что наркотики - великолепное средство для усиления половой активности или для личностного роста. Наркотики постепенно становятся нормой западного общества. До 40% мужского населения Англии, Франции, Испании, Голландии в возрасте от 16 до 25 лет пробовали наркотики. Не зря здесь постоянно ведутся разговоры о легализации. Вообще наркотики - очень действенное оружие, своего рода дуст, которым посыпают общество, чтобы убрать "лишних" людей. <p><b>Корр.: Какие меры в сложившейся реальности могут принять родители и общественность? </b><p>Н.М.: Конечно, необходимо требовать от государства введения цензуры на кино- и телепродукцию для детей. Иначе мы получим ЦЕЛОЕ ПОКОЛЕНИЕ МОРАЛЬНЫХ И ФИЗИЧЕСКИХ УРОДОВ. Но перекладывать всю ответственность на государство тоже не стоит. Родители должны понимать, что детям смотреть такие мультфильмы, боевики и проч. нельзя. Категорически! <p><b>Корр.: А играть в компьютерные игры? </b><p>Н.М.: Тоже, потому что весь "джентльменский набор", присутствующий в мультфильмах и фильмах, есть и в компьютерных играх. Исключений крайне мало. К сожалению, я в этом убедилась на своем личном родительском опыте. Что мы знали о компьютерных играх десять лет назад, когда мой сын был подростком? - Ничего. Нам заморочили голову сказкой о том, что ребенок, играющий в компьютерные игры, хорошо развивается интеллектуально. На самом же деле большинство игр дает такие модели поведения, после усвоения которых ребенок становится полностью депрессивным, потому что мысленно постоянно преступает моральные нормы. Есть такие компьютерные игры, в которых предлагается на выбор несколько вариантов поведения. Скажем, задание выйти из дома и купить хлеб. Можно сделать это обыкновенно, а можно по дороге зарезать соседа, помочиться на знакомую девушку, ограбить магазин, расшвырять все продукты... Многие дети, поигравшие в подобные игры, берут себе "ники" - псевдонимы - обозначающие ужасных персонажей: "дерьмо" или "негодяй", или "идиот". У них смещаются понятия о добре и зле, меняется картина мира. Я уже не говорю о компьютерной зависимости, которая превращает человека в раба. Она сродни наркотической и ее трудно избежать. Увлекшись где-то в седьмом классе компьютером, мой сын вдруг стал рисовать все коричневым цветом. Я тогда не знала, что это признак глубокой депрессии. Потом мне, правда, удалось его вылечить, но какие будут отсроченные последствия? Когда я недавно писала статью о воздействии компьютерных игр, мне пришлось пересмотреть много игровых сюжетов. Там были такие, от которых многим родителям стало бы дурно. Научиться набирать текст и пользоваться интернетом можно за пару месяцев. Для этого совершенно не нужно часами играть в игры, которые уродуют личность и вытаптывают душу. <p>(беседовала Татьяна Шишова) <p> http://vartainfo.com.ua/vinegret/2009/03/14/chomu_vidminniki_v_s_1622.html Sat, 14 Mar 2009 10:01:46 +0300 Новини Чому блискуче навчання в школі не завжди приводить до успіху в дорослому житті? Спробуємо розібратись… Бранець чужих очікувань<p>Прагнення все в житті робити на «відмінно» найчастіше зароджується в ранньому підлітковому віці. Це один з проявів юнацького максималізму. Зростає здібний хлопчик або розумна дівчинка – кумир в сім'ї, все його нахвалюють, всі ним милуються... І поступово цей кумир теж починає милуватися собою, йому приємно, що він хороший. Він хоче все робити краще всіх або вже взагалі не робити те, що не може зробити краще за інших. Він отримує задоволення від того, що інші думають, який він молодець, наскільки він кращий за всіх.<p>Так людина стає бранцем чужих очікувань. Всі чекають від нього успіху, і він старається щодуху. Він вже не може дозволити собі бути невдахою.<p>Але в житті не буває так, щоб успіх супроводжував нас завжди. Колись трапляються і невдачі. Вони нікому не приємні, але все-таки невдача – не привід, аби впадати в депресію або зламатися. Проте саме це може статися з відмінником, в якого немає досвіду переживання маленьких програшів і великих поразок.<p>Відмінник у дорослому житті стає надмірно обережним, він не ризикує звалити на себе ношу лідера, йому більше подобається бути помічником лідера, експертом, аналітиком. Він може стати досвідченим референтом, шанованим професором, глибоким фахівцем, але не керівником. Він не в змозі приймати рішення в умовах браку інформації, надлишку інформації або спотворення її, що доводиться робити лідерові, керівникові, начальникові. Відмінник не може вийти за кордони своєї компетентності, тому що боїться вирішити завдання неправильно. Він робить те, чому його учили в школі, в інституті, він дограє очікування оточуючих, він трамвай, який їде по прокладеній дорозі, але не може самостійно звернути в ту або іншу сторону.<p>Перетворювач сонного царства<p>Інша справа – трієчник. Він з дитинства знає, що таке невдачі. Так, він частенько не міг в школі вирішити якесь завдання, але він вчився викручуватися, ходив з повинною головою, справлявся з приниженням в програші і радів не завжди заслуженим перемогам. Це зробило його гнучким в спілкуванні і психологічно стійкішим.<p>Трієчники виходять за кордони власної компетентності – і виграють, а відмінник слідує канонам, він вийти за кордони своєї компетентності боїться, а раз не ризикує, значить, і не пити йому шампанського.<p>Ще одна особливість будь-якої соціально успішної людини, будь то підприємець або політичною діяч, – він незалежний від громадської думки. Він, як казковий Іван, кидається в казани з киплячою водою: займається то дискотеками, то рекламою, то птахофабриками, тому що не боїться діяти в умовах невизначеності, чого боїться відмінник. Наш трієчник не прагне обігнати всіх, що якраз робить п'ятірочник. Відмінник хоче бути кращим за всіх в тій області, де він знавець, на тій дистанції, де біжать всі. А наш Іван лізе туди, де ніхто ще не був, куди ніхто не здогадався побігти. Він новатор, перетворювач сонного царства.<p>Чому відмінник боїться «казана»? Будь-яка нова справа передбачає, що ти виступаєш в ролі дилетанта. І будь-який успіх починається з якихось втрат. Відмінникові незатишно в шкірі дилетанта. Трієчникові цю роль грати легко. Відмінник, звиклий до перемог, хворобливо переносить втрати. А трієчник стільки раз виглядав блідо, що чергова невдача не виб'є його з сідла. Йому все одно, що про нього пліткуватимуть. У нього є мета, і він соціально незалежний. Ми бачимо таких людей на політичному олімпі. Вони абсолютно спокійно відчувають себе під час жахливого гамору преси, вони зовсім не переживають, коли їм нав'язують образ головного сукиного сина країни, дурня, блазня, злодія або героя.<p>Ось три основні якості, які можуть зробити трієчника людиною успішною, – внутрішня незалежність від думки оточуючих, велика гнучкість і наявність мети.<p>Приклад Барона Мюнхаузена<p>А чи може відмінник пересісти з трамвая, який рухається по уторованій дорозі, в потужний всюдихід, який не забуксує ні на якій дорозі? Або, якщо вдатися до іншої алегорії, чи може він, як Мюнхаузен, витягнути себе за волосся з болота соціальних очікувань суспільства?<p>Може, хоча зробити це йому буде нелегко. Але у нього є помічник – його світла голова, його інтелект.<p>* Перше, що повинен зробити наш відмінник, – поглянути на себе з боку, але не очима оточуючих, а очима... Бога або хоча б своїми власними. Поговорити з самим собою. Цей діалог з самим собою був в культурі багатьох інтелігентів, коли кожна людина, хоч трохи заклопотана своїм розвитком, вела щоденник. Щоденник дозволяє поглянути на себе з боку – перечитати свої старі записи як записи чужої людини. І, відсторонившись, зрозуміти, який же ти і яким ти хочеш стати. У психології таке усунення від самого себе називається рефлексією.<p>Примітивніший варіант рефлексії – розгляд старих фотографій. Ось яким я був колись – не такий, як зараз. Що я тоді хотів, про що мріяв? Чому у мене це не вийшло?<p>* Друга дорога – діалоги з кимось про себе. Спільні роздуми, чому ти не можеш себе реалізувати. Краще, звичайно, якщо ці бесіди проходить з професіоналом – практикуючим психологом.<p>* І третя дорога – поставити самому собі головні питання: що в моєму житті не так? Що заважає мені робити те, що я ніколи не робив? І, нарешті, що я сам для себе хочу, що хочу зробити в цьому житті?<p>Звичайно, якщо почати роздумувати про такі речі, знайдеться безліч поважних причин не тягнути себе за волосся з болота. Але треба посидіти біля казкового каменя на роздоріжжі. Біля того, на якому написано: «Направо підеш... Наліво підеш...» Наш відмінник в юності цю розвилку проскочив. Вірніше, його провели через неї батьки.<p>Адже там, біля каменя, не три дороги, а п'ять: можна ще повернутися додому до мами, можна нескінченно сидіти в роздумах. Психолог порадить вам, розміркувавши, все-таки кудись їхати. Герой, звичайно, поїде туди, де втратиш голову. Обиватель – туди, де одружуєшся. Більшість вибере саму уторовану дорогу – дорогу компромісу, де втратиш коня, зате голова залишиться цілою. Але насправді не так важливо, куди їхати. Головне – рухатися вперед. Попереду будуть ще і інші перехрестя, і нові вибори. І не факт, що ти втратиш коня: може, якось вивернешся. І голову втратиш навряд чи... Але якщо не рухатися – застій, страх перед всім новим, звернення до минулого, а потім і втрата інтересу до життя… http://vartainfo.com.ua/vinegret/2009/03/14/ranni_shljubi_pljusi_1621.html Sat, 14 Mar 2009 09:57:33 +0300 Новини Давайте розберемося в питанні про ранні шлюби: добре це чи погано. Чому багато хто так спішить зв'язати себе сімейними узами, а інші зовсім не поспішають ставати законним подружжям і бачать у шлюбі щось відштовхуюче? Ідея розібратися в суперечностях ранніх сімейних союзів привела мене до моїх подруг, які поспішили вискочити заміж за першої же слушної нагоди. І разом з ними мені вдалося скласти список позитивних і негативних сторін раннього шлюбу. Почнемо з плюсів:<p>1. Звичайно, це сам день весілля. Чарівне свято, в якому наречена, як Попелюшка, перетворюється на Принцесу, а жених - на прекрасного Принца. Подарунки, поздоровлення, море кольорів, стрічки, кульки, конфетті, і все довкола - чудово.<p>2. Перша шлюбна ніч, яка належить лише вам двом, і ви маєте право займатися тим, чим захочете. Одна моя знайома разом зі своїм чоловіком всю ніч рахувала подаровані їм на весілля гроші, а інша моя подруга і її благовірний просто заснули міцним сном, забувши про свою першу ніч, після утомливих церемоній і втомившись від надлишку почуттів.<p>3. Бажання піклуватися один про одного. Практика показує, що на самому початку подружнього життя чоловік дійсно милий і дружина просто казка, тому в перші дні турбота про свою половинку - справа легка і приємна.<p>4. Четвертий плюс - це нормальна нервова система. Ви ще молоді, а значить, більш терпимі один до одного. Пам'ятайте, що з роками ви стаєте старшими, отже досвідченішими, тому все важче не помічати недоліки один одного.<p>5. Ранній шлюб робить людей самостійними і привчає до дисципліни, адже тепер ви відповідаєте не лише за себе, але і за свою половинку.<p>6. Наступне «за» - це діти (хоча для когось це категоричне «проти» на даному життєвому етапі). Є така думка, що дитину краще народити раніше, хоч би тому, що, коли вона піде в школу, ви будете наймолодшою мамою.<p>7. Ледве не забула, ранній шлюб передбачає раннє позбавлення від опіки батьків. Знаєте, в цьому є своя краса. Припустимо, окрема квартира, де ви можете робити все, що завгодно, включаючи ходіння на голові і перегляд фільму з пивом з чіпсами.<p>8. І, звичайно ж, любов… якщо вас не змусили розписатися під дулом пістолета...<p>Безумовно, у кожної сімейної пари до цього списку знайдеться що додати. Тому що, створюючи сім'ю так рано, багато хто керується своїми особистими надіями і потягами. Отже даний список досить умовний, проте, спільне в ранньому шлюбі - це прагнення до дорослого життя і бажання «узаконити» свої стосунки.<p>А ось замість того, щоб перераховувати доводи проти раннього шлюбу (це виявилося б вельми складним, тому що тут ще більше виявляється індивідуальність кожного випадку, та і мало хто з новоспеченого подружжя охоче винесе всю таємницю на обговорення сторонніх), я просто процитую вислів моєї подруги, що зовсім недавно поєднувалася законним шлюбом: «Молоді люди, які самі ще не розпрощалися з дитинством, намагаються створити сім'ю. Вони насилу уявляють, що їх чекає за порогом РАГСу. Це гори брудного посуду, прання, походи по магазинах і, найголовніше, - катастрофічний брак часу. Для дівчини незабаром обов'язковим монстром стає чоловік, а для молодої людини - дружина. Звиклий залишати свої брудні шкарпетки де попало, чоловік просто не розуміє, чому дружина не робить, як його мама, тобто не несе їх тут же прати. А прекрасна половинка не може зрозуміти, чому її благовірний не відірветься від футболу, щоб принести їй води, як це робив у дитинстві її таточко. Звідси нерозуміння, результатом якого буває розлучення».<p>Отже робіть висновки, і залежно від них, або мчіть до РАГСу, або біжіть від нього геть. Найголовніше: кохайте один одного!<p>P.S. Зверніть увагу на шостий пункт списку плюсів ранніх шлюбів. Багато хто хоче запланувати народження своїх дітей, але, судячи з життєвому досвіду моїх близьких, плани не завжди реалізуються. Тобто діти виходять раніше, ніж планувалося. У цей момент люди можуть бути не готові ні морально, ні матеріально, проте всупереч усьому вони заводять дитину, чим я особисто захоплююся. Для мене завжди були істиною слова, що, поки у тебе немає дітей, ти живеш для себе, а коли діти з'являються, їх життя стає твоїм життям. Дуже складно в двадцять років відмовитися від усіх своїх колишніх задоволень і радощів заради чийогось іншого життя. Дуже складно відразу поміняти свій спосіб життя, тому що на це потрібні твердість і мужність. Складно пожертвувати своїми інтересами, але це майже неминуче, принаймні, на перших порах, коли мова заходить про дитину. http://vartainfo.com.ua/vinegret/2009/03/14/osnovni_pravila_avto_1620.html Sat, 14 Mar 2009 09:54:22 +0300 Новини Багато хто любить подорожувати, причому не просто так, не в якомусь нудному круїзі, а з вогником, з вигадкою – іншими словами, автостопом. Автостоп оспівується в багатьох піснях бардів, а любителі даного виду подорожей в один голос стверджують, що кращого способу розвіятися просто не існує. Проте, як завжди, в діжці меду є одна невелика, але дуже гірка ложка дьогтю, іншими словами, кожному потенційному мандрівникові потрібно знати декілька основних правил, які допоможуть подорожувати комфортніше і безпечніше. Представляємо вашій увазі правила подорожі автостопом. 1) Намагайтесь «підстерігати» автомобілі, що проїжджають мимо, в місцях, максимально зручних для автомобілістів, – ідеальними варіантами є виїзд з міста, дорога позаду посту ДАІ, початок об’їзної траси, взагалі будь-яке добре освітлене місце, яке дозволяє водієві бачити вас і вашу протягнуту руку з піднятим вгору великим пальцем;<p>2) Якщо ви подорожуєте компанією, то вам доведеться складніше, ніж одиночкам – адже не кожен водій захоче взяти «на борт» ораву мандрівних романтиків. У такому разі краще всього розбитися на пари і подорожувати попутками, періодично зв'язуючись один з одним за допомогою мобільних телефонів. <p>3) Якщо ви подорожуєте з дівчиною, то «голосувати» краще всього їй – більше шансів, що чоловік – водій змилостивиться над красунею, що томиться на запорошеній трасі, і візьме вас разом з нею;<p>4) Якщо ви – дівчина, вам краще не подорожувати одній у такий спосіб – на дорогах немало романтиків, але є і ті, хто захоче скористатися вашою самітністю в своїх корисливих цілях;<p>5) Обов'язково візьміть з собою карту, атлас автомобільних доріг або хоча б компас. Ці речі допоможуть вам краще орієнтуватися в просторі, і швидше знаходити бажаний напрям. Повірте, ви отримаєте немало неприємних хвилин, збираючись до Криму, а потрапивши до Карпат;<p>6) Якщо водій не доїжджає до вибраного вами пункту, але їде в одному з вами напрямку – все одно сідайте до нього, ближче до вашого пункту призначення буде більше шансів «підсісти» на потрібну попутку;<p>7) Зазвичай водії зупиняються не через користолюбство, проте є і такі, хто не проти підзаробити. Постарайтеся обговорити деталі вашої спільної поїздки заздалегідь, щоб не довелось виходити через півгодини на безлюдній трасі;<p>8) Якщо водій трапився балакучий, то і ви поспілкуйтеся з ним – таким чином багато автомобілістів, що занудьгували, розвіюють свою нудьгу. Якщо ви похмуро вирячитеся на дорогу попереду, ігноруючи свого добродійника – ризикуєте бути висадженим, або ця людина ніколи більше не візьме до себе попутника;<p>9) Не хвилюйтеся, не «підсівши» на попутку в найближчі півгодини – везіння все ще з вами, просто деякі траси не так жваві, як інші;<p>10) Намагайтесь пам'ятати, куди і навіщо ви їдете, щоб не витратити на свою подорож утричі більше часу, ніж планувалося. http://vartainfo.com.ua/vinegret/2009/03/14/10_porad_dlja_rozmov_1619.html Sat, 14 Mar 2009 09:05:07 +0300 Новини Хочете виглядати майстром на першому побаченні? Познайомтеся з десяткою кращих порад, які допоможуть вам під час бесіди з дівчиною на побаченні, і вона вважатиме вас чарівною, цікавою та неймовірною молодою людиною. Номер 10. Уникайте “інтерв'ю”<p>Більшість молодих людей поводяться так, ніби перше побачення – це як співбесіда на роботу. Вони ставлять ті ж старі нудні питання, які дівчина вже чула 100 разів. <p>Не ставте питання на кшталт “Скільки тобі років?”; “Чим ти займаєшся?” і чи “Є у тебе брати або сестри?”. Таким чином ви не потрапите в категорію хлопців "такий же як всі". Стежте за розмовою, уникайте подібних питань, і ви зможете далеко просунутися.<p>Номер 9. Ведіть бесіду<p>Якщо ви відчуваєте, що розмова ставати нудною (ви почали говорити про роботу чи навчання), не бійтеся брати розмову під контроль. Просто скажіть “Досить про це. Давай поговоримо про щось цікавіше”. Цим ви зможете нудну розмову (відповідно, нудне побачення) зробити більш захоплюючим.<p>Номер 8. Налагодьте зоровий контакт<p>Не всі поради стосуються самої розмови, тобто ви говорите/слухаєте – вона слухає/відповідає чи навпаки. Дуже вежливе і інше. Коли звертаєтеся до неї, уважно дивіться в її красиві очі. Трохи довше утримуйте зоровий контакт. Це покаже їй, що ви упевнені в собі і знаєте, чого ви хочете.<p>Номер 7. Пригадайте, про що пишуть гламурні журнали <p>Є причина, по якій жодна жінка не може обійтися без якого-небудь глянцевого журналу, – вони просто не можуть без цього жити! <p>Не бійтеся спитати її, що вона думає про останні новинки моди, які отримали нагороди на показах мод, або її ставлення до останніх новини з життя тієї або іншої зірки. Коли ви почнете обговорювати теми, які цікаві їй, вона автоматично вважатиме цікавим вас.<p>Номер 6. Вона стежить за вами<p>А чи знаєте ви, що коли ви розмовляєте з офіціантом, водієм таксі або барменом, дівчина вас слухає і оцінює. Звертайтеся до людини з добротою і повагою. Вона ніколи не залишить цього без уваги, тому ця порада і входить в нашу десятку.<p>Номер 5. Будьте веселим<p>Жінкам подобається спілкуватися з хлопцями, з якими їм весело і цікаво проводити час. Тому, щоб перевести розмову в інше русло і зробити його веселим, поставте їй незвичайне і пустотливе питання, яке ніхто зазвичай не задає. <p>На побаченні наступного разу, просто запитаєте, який її улюблений колір, яке морозиво вона любить і яка домашня тварина живе у неї вдома.<p>Номер 4. Уникайте "слизьких" тим<p>Так, ми говоримо про політику і релігію. Ви напрошуєтеся на неприємності, якщо почнете говорити про це. Забудьте!<p>Номер 3. Не хвилюйтеся щодо незручної тиші<p>Ознака того, що вам приємно і затишно в компанії людини, коли ви можете насолоджуватися тишею в компанії цієї людини і не відчуваєте себе незручно, коли ніхто нічого не говорить. <p>Наступного разу, коли ваша розмова перейде в стадію "тимчасового затишшя", розслабтеся і дозвольте їй почати розмову. Це покаже їй, що ви не відчуваєте дискомфорту самі, і їй буде затишніше у вашій компанії.<p>Номер 2. Не намагайтесь її вразити<p>Дівчата знають достатньо, щоб розуміти: якщо хлопець намагається «повипендрюватися», значить, він просто прагне приховати свої інші недоліки. Насправді, дівчина вже стомилася від подібної поведінки і прагне “перевірити”, чи є ви одним з таких парубків. <p>Будьте скромніше. Якщо у вас є щось, що може справити на неї враження (на зразок машини), нехай вона сама намагається це вивідати, не базікайте зайвого. Ваша скромність і стриманість справить на дівчину більше враження.<p>Номер 1. Уникайте “фатальних питань”<p>Більшість хлопців не розуміють, що, поставивши дівчині питання, на кшталт “Я твого типу?”; “Як я тобі подобаюся?” або “Хочеш ще зі мною потусуватись?” ви робите так, що їй негайно захочеться втекти від вас чимдалі. <p>Чому? <p>Тому, що це покаже, що ви зовсім не та упевнена людина, якою їй здавалися. Запам'ятаєте, упевненій молодій людині неважливо чи він "її типу". Він знає, що напевне сподобається дівчині і їй самій хочеться бути з ним поруч. Замисліться над цим.<p>І наостанок, не забувайте: виключення є зі всіх правил, на те вони і правила. http://vartainfo.com.ua/vinegret/2009/03/07/poradi_pokuptsjam_1479.html Sat, 07 Mar 2009 22:17:53 +0300 Новини - Купуючи комп’ютер, перевірте, скільки операцій він робить в секунду. Не лінуйтеся, порахуйте! Перевірка займе у вас всього одну секунду, зато ви будете впевнені на всі сто.<p>- Милі алкоголіки, увага! У спражньому літрі пива міститься рівно 1000 мілілітрів, а не 889 або 902, як у несправжніх літрах! - Якщо етикетка на купленій вами горілці наклеєна недбало, пляшка заляпана краплями клею, акцизної марки немає, на поверхні напою плавають райдужні плями, а на дні пляшки лежить обгризений ніготь - це повинно вас насторожити. Таку горілку варто пити вкрай обережно!<p>- При покупці плавлених сирків звертайте увагу на країну-виробника. Пам’ятайте, що Швейцарія ніколи не робила сирки “Хвиля”, “Новина” й “Дружба”.<p>- Купуючи труну, переконайтеся, що кришка відкривається легко, що корпус утеплений зсередини і не промокає, у салон не проникають сторонні звуки. Не купуйте трун із ДВП: клей, що міститься в такому матеріалі, досить отруйний.<p>- Щоб відрізнити справжні швейцарські годинники від підроблених, киньте їх з усієї сили на бетонну підлогу салону-магазина. Якщо годинники справжні, продавець повинен відразу вмерти від розриву серця. http://vartainfo.com.ua/vinegret/2009/03/07/_pratsjujuchi_za_kom_1478.html Sat, 07 Mar 2009 22:12:05 +0300 Новини Чи можете ви, блоґери, адміни, програмісти, форумчани, ґеймери, …, пересічні користувачі уявити своє життя без «любого» комп’ютера. Не хочеться повторювати, що дає нам це досягнення людства, бо про це ви і без мене знаєте. Але стає очевидним, що окрім переваг комп’ютери принесли нам і нові проблеми. До несприятливих проявів впливу комп’ютера на наш організм варто віднести значне зорове навантаження, психологічний дискомфорт, порушення в опорно-руховій, нервовій, серцево-судинній системах. Очі найбільш вразливі при роботі з ПК, тому їм необхідно приділяти особливу увагу. В даній статті ми розглянемо лише вплив комп’ютерів, а точніше моніторів, на очі, і спробуємо розібратись, як цей вплив «пом’якшити».<p>Спеціалісти, які займаються дослідженням впливу комп’ютера на стан здоров’я користувача, погоджуються з тим, що збільшення кількості пацієнтів, які скаржаться на «проблеми» із зором, безпосередньо пов’язане з роботою на ПК.<p>Ось, лише деякі ознаки «перевантаження комп’ютером» (симптоми):<p>- сухість, свербіж в очах, печія в очах, відчуття «піску» під повіками;<p>- сповільнене перефокусування з ближніх об’єктів на дальні;<p>- підвищена чутливість до світла;<p>- сповільнена реакція на подразнення;<p>- головний біль, біль всіх відділів хребта, шиї;<p>- безпричинна знервованість, нерідко депресія, як наслідок - поганий сон;<p>- стомлюваність, як очей, так і загальна втома в процесі роботи.<p>Помічено, що протягом робочого тижня всі ці симптоми наростають, за ніч не проходять і до кінця тижня різко впливають на виконання професійних і навчальних завдань.<p>Наявність цих симптомів ще не варто вважати хворобою, але якщо вчасно не прийняти міри, то недотримання правил гігієни зору може і, як правило, приведе до негативних наслідків.<p>Ситуація тут наступна. Золотою серединою для вас, дорогі користувачі ПК, як зазначають лікарі, буде споглядання на свій «любий» монітор не більше 2-3 годин на добу. Часте перебільшення цієї норми позначається на здоров’ї людини (а вже через 2-3 роки очі починають неймовірно втомлюватись). Звичайно вкластися людям, які тісно взаємодіють з ПК (адміністраторам, програмістам, операторам ПК, частково блоґерам, тощо), в цей часовий інтервал нереально. Що ж робити!?<p>Відповідь ви звичайно знаєте. Адже, ми всі вчилися в школі і, мабуть, неодноразово чули ці поради від першої вчительки, батьків, тощо.<p>Отже, потрібно дотримуватись обов’язкових правил, для уникнення в майбутньому можливих проблем з нашим (без перебільшення) дорогоцінним зором:<p>- Вибрати хороший сучасний монітор (від автора: якщо звичайно така можливість є).<p>- Дотримуватись безпечної відстані від монітора 50-70 см., з розміщенням його під прямим кутом по відношенню до ока.<p>- Кожні 45 хвилин необхідно влаштовувати перерви на 15 хвилин, під час яких дивитися вдалину (більше 3-х метрів) або часто переводити погляд з одного предмету на інший. Не бажано розташовувати робоче місце в кутку. Ідеально, коли робоче місце людини, яка працює за комп’ютером, розташоване біля вікна, оскільки очі в любий момент можуть відпочити при погляді у вікно.<p>- Необхідно регулярно і тривало провітрювати кімнату, де працює(ють) ПК. Кондиціонер не є заміною, бо несе безжиттєве повітря! Не зашкодить озеленення робочих місць. Зелені рослини переробляють вуглекислий газ - результат видиху людини (від автора: пригадуєте уроки біології), і поглинають іонізуючі речовини, що утворилися внаслідок випромінювання моніторів.<p>- Мати гнучке, треноване на витривалість тіло, регулярно підтримуючи його у формі. Якщо простіше, то вести активний спосіб життя.<p>- Правильно харчуватися (їжа повинна мати достатню кількість вітамінів А і D). Для зору треба їсти по більше моркви. Особливо корисною для очей вважається чорниця.<p>В Інтернеті натрапив на таку пораду, щодо покращення зору, від Bohdan‘а: «Горобина - заготовлюється восени, коли вдарили перші морози. Очищається від гілок і перекручується на м’ясорубці. Потім перемішується з цукром у пропорції один до одного (1:1). Має постояти місяць. А потім споживати по одній столовій ложці щодоби. Зір навіть покращується».<p>Здійснювати один раз на рік візит до окуліста.<p>Також читав, що добре зберігають і відновлюють очі перфораційні окуляри, якими треба користуватись під час роботи за ПК (Але то вже на любителя!). 0,5 - 2 години щодня бажано працювати в них. Цей час можна розподілити на 3-4 частини з рівними інтервалами. Такі окуляри пропонуються в оптиці і не потребують рецепту лікаря (від автора: хоча проконсультуватися, я гадаю, не зашкодить).<p>Ну, і на останок вправи для відновлення (всі вправи виконуються по кілька разів на день):<p>- масаж закритих очей внутрішньою поверхнею долоні по 20-60 секунд;<p>- сильно зажмуритись на 3-5 секунд, відкрити очі на 1-2 секунди, знову зажмуритись і так декілька раз;<p>- сконцентрувати погляд на кінчику носа на 3-5 секунд, розвести очі, знову звести на кінчик носа;<p>- кругові оберти очима вліво, вправо;<p>- швидкі погляди вверх-вниз-вліво-вправо-вверх.<p>Так, тяжко, але зір можна відновлювати: вправами, лікуванням, краплями. Проте це зовсім не означає, що є хоча б найменша підстава піддавати себе ризику. Ще зі школи нам всім відомо, що приблизно 90% всіє інформації людина отримує через очі. Тож бережіть їх.<p>P.S. Цікаво буде дізнатися, як ви бережете гостроту свого зору, працюючи за комп’ютером. Може знаєте, якісь народні методи? http://vartainfo.com.ua/vinegret/2009/03/07/veselij_dogljad_za_t_1477.html Sat, 07 Mar 2009 22:06:29 +0300 Новини Ваш собака прослужить вам набагато довше, якщо повісити у неї над головою шматочок м’яса.<p>Якщо ви завели стерв’ятника, поселіть його на балконі. Прив’яжіть до ноги птиці мотузку завдовжки два-три кілометри, і тоді ваш вихованець нікуди від вас не подінеться, але завжди буде ситий. Жаби дуже цінують ніжне і дбайливе відношення. Люблять забиратися під ковдру до господарів, люблять, коли їх гладять, хвалять, цілують. Стежте за тим, щоб вдома було більше мух. На таке відношення вони відповідають гучним радісним кваканням, таким схожим на людський голос.<p>Хом’яки ж більш всього люблять, коли їх скидають з даху на парашутах. Детальнішу інформацію про цих тваринок ви можете отримати в Клубах службового хомяководства.<p>Якщо ваш кіт, прийшовши додому зі смітника, голосно дряпає двері, проситься в квартиру, можна взяти його за комір і кілька разів ткнути носом в кнопку дзвінка.<p>Маленький кімнатний дятел позбавить ваші меблі від надлишків кори і від комах.<p>Якщо при дресируванні ваша тварина оглохнула від гучних криків, кличте його постукуванням по підлозі або по грунту.<p>Основні симптоми черепашачого сказу: носиться і скаче по квартирі, стінам і стелі, стрибає на груди господареві, намагається його лизнути.<p>Якщо ваш пес нюхає під хвостом сусідського собаки, не кваптеся його відтягати. Дайте тваринам поспілкуватися, і тоді, оцінивши вашу доброту, ваш улюбленець прибіжить і вдячно ткнеться мокрим носом у ваші губи.<p>Якщо ви завели акваріумних рибок, пам’ятайте, що їх час від часу треба чистити від налиплої на них луски. Акваріумістам-початківцям варто звернути також на те, що рибки ніколи не сплять на спинці!<p>Комарів краще всього розводити спільно, всім під’їздом. У сучасному будинку це зробити легко, бо спеціальний підвал вже закладений в конструкції.<p>У мишей в квартирі має бути своє місце. Це мишоловка. Стежте, щоб ваші миші ночували саме там. Багато недбайливих господарів розводять в будинку мишей, а потім їм набридає доглядати їх і вони викидають мишей на вулицю. Це жорстоко. Недобре також забувати мишей при поїздках на дачу, у відпустку. Пам’ятайте про дітей, вони ж все бачать!<p>Багато хто тримає в квартирі канарок. Ну, що їм сказати? Канарки - це маленькі жовтенькі пташки… Співають інколи. Інколи харчуються пшоном і водою. Після годування обов’язково співають! Ще не було випадку, щоб їх погодували, а вони, підлі тварюки, мовчки пожерли і лягли спати!<p>Пам’ятайте, що немає чарівнішого, милішого, ніжнішого, пухкішого і вдячнішого своєму господареві звірятка, ніж кастрований кролик!<p>Не радимо вам поміщати маленького алігатора в один акваріум з модними нині піранями. Але якщо ви все-таки поступите так, то тоді уважно простежте за мешканцями вашого акваріума і напишіть в коментарях - хто переміг і, відповідно, вижив. Адже ж мені цікаво <p>З маленькою собачкою - болонкою або карликовим пінчером - можна інколи ходити на полювання. Напевно хто-небудь захоче її зжерти, а ви - тут як тут зі своєю рушницею! http://vartainfo.com.ua/vinegret/2009/03/06/jak_pobuvati_v_karpa_1450.html Fri, 06 Mar 2009 16:01:53 +0300 Новини Спочатку домовимося: це не "Енциклопедія юних бабаків" від А до Я. Тож порад на зразок "карту орієнтуємо так" і "швидкість ходи має бути..." давати не будемо. Наша робота присвячена тому, як отримати від подорожі максимум задоволення і повернутись з Карпат цілими і неушкодженими. Отже, все по порядку. СПОЧАТКУ У ВАС ВИНИКАЄ ІДЕЯ ПІТИ В ТУРПОХІД У КАРПАТИ<p>Перш за все вам потрібно знайти людину, яка принаймні разів зо п’ять була у поході. Наголошую: "Була у поході", тобто щодня проходила в середньому 15-20 км, а не виїжджала у Ворохту з шашликами і звідти насолоджувалася гірськими краєвидами (таких відпочиваючих називають ласкаво "матрасниками"). Ви ж хочете побачити дику природу, незайманий ліс, неходжені стежки? Отже, з матрасниками вам не по дорозі. Чому вам потрібна досвідчена людина? Не уявляєте, скільки виникне у поході нюансів і нюансиків, коли треба вирішувати, куди йти, коли зупинятися, де шукати воду, що робити, якщо збилися з дороги, як розвести вогонь і т.п. А від цих дрібничок залежатиме успіх вашого походу.<p>Отже, правило перше: ми йдемо в перший (а також в усі інші) походи з досвідченою людиною, яка має не тільки досвід походів, а й, бажано, досвід керівництва походами. І ми не поспішаємо після першого дводенного походу в гарну погоду вести інших в похід на два тижні, а декілька років набираємося досвіду. <p>ВИ ШУКАЄТЕ КОМПАНІЮ ДЛЯ ПОХОДУ<p>Дуже добре, якщо ви ідете в похід із своїми друзями, яких знаєте як облуплених. Але, на жаль, навіть похід із друзями може закінчитися трагічно, якщо ви переоцінили їхні можливості. Більш того, навіть найперевіреніші люди в поході можуть себе проявити зовсім з іншої сторони, з якої і не сподівався їх побачити. Якщо це ваш перший похід, постарайтеся, щоб вас було не менше п’яти чоловік. Одні наші добрі знайомі пішли на Сивулю, заблукали, і в лісі жінка зламала ногу. Уявляєте, скільки знадобилось чоловік, щоб доставити її до лікарні? Принаймні двоє допомагають йти потерпілому, а комусь ще треба нести речі. Майте на увазі, що не завше можна викликати рятувальників через банальну відсутність сигналу на мобільному. Ще приклад: на Чорногорі в проливний дощ і вітер ми могли поставити намет лише вчотирьох. А вночі без намету під дощем – самі розумієте...<p>У поході завжди тримайтеся разом, всякі намагання окремих осіб піти своєю (як їм здається, кращою дорогою чи стежкою) присікайте. Якщо ви вже зібралися іти разом, то до кінця маєте "нести цей хрест". Виняток, коли хтось мусить зійти з маршруту через травму чи нестачу часу. Якщо це не професіонал-одиночка, вам треба його провести до населеного пункту, а тоді вже йдіть далі своєю дорогою. Майте на увазі: досвідчений учасник, в принципі не може дозволити собі сказати: "я піду тут, бо мені здається, що так правильно". В поході є керівник – досвідчена, сильна людина, яка приймає всі рішення і несе за них відповідальність. Інакше ви, перепрошуємо, – стадо овець, яке розгубиться і розбіжиться без "пастуха" в першій же неординарній ситуації. Ваша задача – виконувати всі розпорядження керівника. Не подобається – наступного разу з ним не підете. Але не псуйте походу собі і людям, що вас оточують, зайвими сварками. Якщо вже занадто наболіло – в кінці походу можна влаштувати "розбір польотів", на якому кожен може висказати все всім, дивлячись просто у вічі. <p>Отже, правило номер два: групу підбираємо таким чином, щоб потім не було "мучительно больно и стыдно" за дарма витрачений час. Не заважаємо роботі керівника і виконуємо всі його розпорядження.<p>ВИ ОБИРАЄТЕ ПРИБЛИЗНИЙ МАРШРУТ<p>Приблизний – тому, що остаточний маршрут з графіком руху складати буде керівник. На жаль, ще немає карт усіх Карпат, на яких вказано маршрути з маркіровками (це такі позначки-дороговкази вздовж дороги на деревах, каменях). Хоча випустили карти-500-метрівки Горган і Чорногори з відміченими маршрутами. Радимо їх придбати, бо це найкраще, що є на даний час (хоч і теж далеко від ідеалу). Для початку маршрут треба вибрати неважкий. Кажуть, що найкращий орієнтир на місцевості – місцеві жителі. Але не думайте показувати їм карту – заплутаєтесь іще більше, бо вони в них нічого не розуміють, краще нехай покажуть пальцем. І ще майте на увазі: гуцули використовують специфічну міру відстані – "гуцульські кілометри". Скільки це – достеменно не знає ніхто. Але, якщо вам сказали, що до пункту А 1 км – то йти вам не менше години (це з власного досвіду). Хоча у нас був випадок, коли гуцули, що ми їх зустріли біля сьомої вечора, сказали, що до ранку ми до Яремчі не дійдемо, а через годину ми були вже на вокзалі. <p>Для нас орієнтиром часто виступали туристи, які йшли нам назустріч, ми їх питали: звідки йдете, чи довго, як туди добратися? Також непоганий варіант. Тому радимо вибрати для першого походу людні місця. Деякі цікаві маршрути з детальним описом можете знайти тут . Дякувати тим туристам, які не полінувалися описати свої походи. <p>Чорногора часто справляє враження київського Хрещатика, особливо по святах, але ми дуже просимо вас не починати з Чорногори (хіба що в супроводі щонайменше двох досвідчених туристів). Чорногора підступна і мінлива. Треба бути готовим до чого завгодно: дощу, граду, шаленого вітру, навіть снігу серед спекотного літа. І – закликаємо! – ні в якому разі не лізьте туди в період з середини вересня по червень, навіть якщо ви вже раз чи два чи три були в горах. Варто лише почитати оцей матеріал і оцей. Наберіться досвіду, походіть по інших вершинах (в Карпатах, крім Чорногори, безліч чудових місць), а тоді вже можете рушати на цей хребет. <p>Обов’язково прикиньте кілька запасних варіантів маршруту на випадок поганої погоди, втоми учасників тощо. А то залізете хтозна-куди, а потім будете сидіти і чекати, поки вас звідти заберуть (а чи заберуть?). Ви повинні визначити місця ночівлі, де можна знайти дрова і воду. Якщо вже втрапили в ситуацію, коли треба ночувати, а води немає – майте на увазі: вода внизу. Якщо ви на хребті, то скинувши метрів 200 по вертикалі з сідловини (найнижча точка між сусідніми вершинами) ви, скоріш за все, воду знайдете. Для таких випадків корисно мати з собою кілька пластикових пляшок.<p>Обов’язково розпитайте людей (в т.ч. і на форумі karpaty.com.ua), які ходили "вашим" маршрутом: які є орієнтири на дорозі (маркіровка, прикордонні стовпчики, колиби, полонини тощо); де можна зупинитися на ночівлю; яку небезпеку треба обминати (як-то: урвища, непрохідний жереп, обвал каміння); яка дорога (просіка, тракторна дорога, стежка, кам’яниста дорога).<p>Отже, правило третє: перед початком маршруту ми по максимуму вивчаємо його: обираємо варіанти сходження з нього, розпитуємо про місця з водою, можливі ночівлі. Запасаємося водою, п’ємо помірно.<p>ВИ ПОЧИНАЄТЕ ЗБИРАТИ РЕЧІ ДЛЯ ПОХОДУ<p>Загальне правило: ви повинні мати все необхідне, але не тягнути за собою автомобільний причіп. Наплічник має бути якомога легшим. Від зручності вашого спорядження залежить ваша "працездатність".<p>Перша наша порада: ви можете класти в рюкзак що вам заманеться, але повинні мати<p>зручне взуття (настійливо рекомендуємо легкі трекінгові черевики); <p>добрий намет (про це має потурбуватися керівник, але і ви цього не випускайте з поля зору – вам у ньому жити); <p>зручний рюкзак (забудьте про "колобки" і "станкові" рюкзаки – здоров’я дорожче); <p>спальник (про совдепівські ватні забуваємо зразу – зараз є недорогі синтепонові); <p>килимок, або карімат.<p>Не маючи цих речей, вам нема чого потикатися в похід. А що саме і як вибирати, ви можете подивитися тут. На перший раз краще взагалі попросити у товариша або взяти напрокат спорядження (взуття бажано мати своє, ще й випробуване у невеличких походах на природу, річку тощо). Купляєте своє спорядження, лише коли зрозумієте, що саме вам потрібно. <p>Пакуйте рюкзак так: на низ легкі і м’які речі. Далі, ближче до спини – найважче (консерви, крупи і т.д.), тільки дивіться, щоб воно вам в спину не давило. Чим далі від спини – то легші речі. Нагору – легкі, але не м’які речі. Завжди зверху має бути щось тепле, дощовик, ложка, ніж, їжа на перекус. В середину можна покласти килимок (карімат) і максимально його розкрутити (не так давно стало зрозуміло, що це далеко не найоптимальніший спосіб, але досить зручний). Це надасть форми вашому рюкзаку і захистить спину, якщо щось неправильно поклали. Правильно спакований рюкзак – комфорт на маршруті. І ще. Якщо просто поставити правильно спакований рюкзак - він не впаде. Якщо ж він падає - краще одразу перепакувати.<p>Пам’ятаємо обов’язкове правило: всі речі, що можуть намокнути (особливо спальник і речі для сну), ховаємо в поліетиленові (п/е) пакети (і запасні беремо – їх багато не буває).<p>ОДЯГ.<p>Одразу оговорюємо, що ви ідете в похід влітку (ви ж ідете перший раз!). Отже, що взяти з собою в літній похід? Одяг ви ділите на три купки. <p>Перша – "спальний" одяг: футболка, гольф, штани, теплі шкарпетки, шапка. За будь-яких обставин тримайте цей одяг сухим і одягайте лише вночі. Навіть якщо у вас більше нема сухого одягу, краще зранку одягти мокре – будьте певні, під час ходьби ви не відчуватимете холоду, а в гарну погоду мокре на вас швидше висохне. Важко тільки перші хвилин десять, потім звикнете. Зате яке блаженство – ввечері переодягтися в теплий сухий одяг! І ще: не сушимо мокрі речі на вогнищі без нагляду (та й під наглядом теж не радимо – все одно спалите). У водному поході речі бувають або сухими або цілими (С) (майже те саме стосується Карпат в дощовий період).<p>Друга група – одяг, у якому ви ідете. Це футболка, штани або шорти, дві пари шкарпеток, головний убір від сонця. Одяг бажано мати з натуральних тканин. Але пам’ятайте: синтетика швидше сохне. Гарно себе зарекомендували речі з флісу (це такий м’який синтетичний матеріал; до того ж, він гріє навіть мокрий; найвідоміший і, відповідно, найдорожчий представник – полар, або Polartec). Що б ви не обрали (шорти чи штани), бажано, щоб коліна в вас були закриті (принаймні в холодну, вітряну, дощову погоду, на хребті). Дехто носить шорти і волейбольні наколінники. В разі падіння вони захистять коліна і від механічних ушкоджень. <p>Третя група – запасний одяг. Обов’язково візьміть светр чи курточку, легку сорочку (вона захистить вас від палючого сонця чи легкого вітру). І багато шкарпеток – ну як мінімум ще пари чотири. Ми б ще радили запасні штани і футболку, та може, декому це видасться зайвим. Ну принаймні футболка багато місця не займе. Також добре мати легеньке змінне взуття (а-ля тапочки), яке при потребі може замінити ходове (порвалося, або просто йдете асфальтовою дорогою, або річку вбрід переходите). <p>Ще вам потрібен захист від дощу. Тут є декілька підходів. Ви можете зробити накидку на себе разом з рюкзаком. Наприклад, з того ж таки п/е, але він не дихає. Продаються також готові рішення. Інші роблять інакше: одягають непромокаючу куртку (деякі – навіть штани), наприклад з мембранної тканини, і роблять накидку окремо на рюкзак (деякі рюкзаки продаються одразу з такою накидкою). Особливо стійкі взагалі обходяться без накидки на себе, але на перший раз радимо взяти якийсь з цих варіантів. Та захистити рюкзак від намокання – обов’язково.<p>ХАРЧІ.<p>В принципі, це окрема тема. Але все ж таки кілька слів скажемо.<p>До цього питання треба підійти серйозно. Ви витрачатимете багато сил, і вам треба відновлювати енергію. Тому, крім круп, супів, тушонок, радимо вам взяти такі продукти: сало, шоколад, горіхи з родзинками і курагою, мед. На будь-якому привалі потихеньку "дзьобайте" горіхи з курагою і родзинками – це чудовий продукт для відновлення сил. Дуже добрий і корисний напій – нарізані скибками лимончики у звичайній джерельній воді. Щоб не набирати зайвого і не боятися лишитися без продуктів до кінця походу, складіть меню. Ми переважно робимо так: Сніданок – каша з тушонкою чи грибами. Обід – сухпайок (консерви, сало, ковбаса з хлібом, цибулею, овочами). Вечеря – молочна каша або суп. Книжка "Спутник туриста" (Київ, 1991) пише, що 35% добового раціону відводиться на сніданок, 10-15% – на короткі перекуси на привалах, 20-25% – обід, 25% - вечерю. <p>Таким чином, на середньостатистичну людину в день треба:<p>70-90 г крупи або 100-120 г макаронних виробів для для каші, 40-80 - для супу, <p>100-150 г тушонки, <p>100-125 г консерви, <p>до чверті буханки хліба (чи еквівалент у сухариках), <p>1 картоплина (якщо ви хочете суп з картоплею), <p>пакет супу, <p>чверть банки згущонки для молочної каші, <p>півцибулини, <p>сало (ковбаса, сир) - 50 гр, <p>шоколад (25-50 г в день на людину), горіхи (50 гр), цукор (якщо людина його їсть - 60-80 г), <p>чай (влітку чай може бути й зайвий, бо навколо є ягоди, трави - корисно і смачно), кава, сіль, спеції. <p>Ми в поході при дефіциті часу (дрів) часто користуємось напівфабрикатами (вермішель, пюре, каші швидкого приготування (пластівці)), але їх все одно треба приправляти салом, ковбасою, тушонкою. Хочете солодкої каші - залийте молоком і додайте горіхів і сухофруктів. Самі по собі ці напівфабрикати тільки наповнюють шлунок (так званий баласт), а калорійність їх невисока (це не стосується пластівців; це такі самі крупи, вага яких дещо зменшена за рахунок видалення зайвої вологи і на одну їжу їх потрібно на 10-15% менше). Каші в пластівцях продаються і одразу в порціях. Якщо будете брати - майте на увазі: однією порцією наїстися неможлво, потрібно мінімум 2. Є в магазинах гарні готові каші з м'ясом в скляних чи залізних банках (про скляні банки забуваємо зразу). Трохи дороге, але задоволення: їх треба лише підігріти, і вечеря готова.<p>В похід часто радять брати спиртне, але у авторів одностайної думки про це питання немає - дехто обходиться і без цього. Задля економії ваги краще брати спирт і розводити водою. Він згодиться для розтирання і для внутрішнього зігрівання - 25 г на людину в день цілком досить, та й те не завжди потрібне. Більшість опитаних прихильників спиртного стверджують, що для внутрішнього зігрівання дуже добрий коньяк, розведений з бальзамом. Правда, спиртне розширює судини, отже, вони через деякий час починають віддавати тепло. Тобто, якщо хильнули - швиденько стрибайте в спальник - тоді буде повний комфорт. Добре зігріває тепле червоне вино. <p>Для більш детального вивчення цього питання пропонуємо зазирнути сюди. Цікаві поради і зокрема розкладку продуктів можна знайти і тут (лиш треба їх творчо застосувати до літнього походу, ви ж - знову нагадаємо - ідете для початку в літній похід).<p>МЕДИЧНІ ПРЕПАРАТИ.<p>Величезний перелік необхідних для походу ліків можете побачити тут. Тут же і написано, чим і в яких ситуаціях ці ліки вам допоможуть. Звичайно, все ви з собою не прихопите. Та в будь-якому випадку в похід не вирушаємо без:<p>Пластир звичайний і бактерицидний <p>Бинт звичайний, стерильний, еластичний <p>Активоване вугілля (при отруєннях) <p>Ліки від болю в горлі (септифрил, трайсілс, вокасепт...) <p>Кожен бере лікарські засоби від "власних" хвороб (тобто хронічних, якими він хворіє, або знає, що може захворіти). <p>Все інше (знеболюючі, жарознижуючі, від розладів шлунку, вітаміни, серцеві, для зниження артеріального тиску, антисептики, мазі від розтягнень, антибіотики і т.д.) мають бути в груповій аптечці, вміст якої контролює керівник і призначений ним медик.<p>Влітку в лісі можете знайти багато рослин, які замінять ліки. Наприклад, розлад шлунку можна вилікувати жменькою ягід суниці і чорниці, відваром звіробою. Чебрець допомагає при кашлі, заспокоює, а ще підсилює дію інших лікарських трав. Якщо зацікавились лікарськими рослинами, відвідайте цей сайт - гадаємо, дещо з нього може згодитися.<p>А КРІМ ЦЬОГО... <p>Не забудьте про сірники, нитки (товсті і тонкі), голки (велика і маленька), казанок (краще 2: для каші і чаю), ліхтарик, кружку, ложку, миску, ніж (КЛМН), сокиру (можна використовувати похідну пилку). Добре мати газовий пальник (тут згадуємо примітку про нестачу дров у розділі "ХАРЧІ"), особливо при поході на Чорногору і в інші місця, де немає дрів. Карта (як мінімум - кілометрівка) і компас мають бути завжди під рукою.<p>КІЛЬКА ПРАВИЛ, ЯК ПОВОДИТИСЯ В ПОХОДІ<p>На переході має бути направляючий (в перших походах це буде інструктор) і замикаючий - найсильніший і найдосвідченіший учасник походу (який в разі необхідності може допомогти або просигналізувати вперед про необхідність зупинки).<p>Не розтягуйтесь більше, ніж на 100 м. А в тумані йдіть один за одним, бо загубитись елементарно, знайти когось майже неможливо, а звук погано поширюється в тумані (навіть якщо голосно кричати - можна не почути). Краще поширюється високий звук. Тож можете спробувати голосно свистіти (якщо вмієте) або верещати.<p>Ходіть рівним темпом, особливо на підйомі (дрібні кроки, не поспішайте, але рівно, відпочиваючи лише на привалах, не зупиняючись під час переходу). Тоді серце працює в стабільному режимі. Якщо хтось відстає - заберіть в нього з рюкзаку частину вантажу. Група має йти в одному темпі.<p>Пам'ятайте: спуски технічно складніші за підйоми. Ніколи не бігайте і не стрибайте на крутих спусках - ваші коліна вам цього не пробачать. Ногу необхідно ставити не зовсім прямою, а трохи зігнутою для амортизації. Хрящові тканини (суглоби) відновлюються найгірше. Якщо заробите проблеми з колінами - то це на все життя.<p>В принципі, в Карпатах немає великої проблеми з водою (це не Крим), якщо ви тільки не ходите самими хребтами - там може бути й таке. Але настійливо радимо мати з собою на день літра півтора води (в залежності від потреб організму), щоб пити на привалах і перекусах (хтозна, куди вас занесе). Пити на переходах (саме під час руху) категорично не рекомендується (надмірне навантаження на серце). Можна просто прополокати рот, якщо пересохло в роті (якщо вам стане сили волі не ковтати воду). Зовсім не пити теж не можна (вода, що виходить у вигляді поту, забирається з крові, кров стає більш густою, і серцю важче качати її; звідси погане кровозабезпечення). Найкраще пити через 2-3 хвилини після початку привалу. 2-3 ковтка. Не пийте багато навіть на привалах. Особливо перед підйомом. Пам'ятайте: чим більше ви п'єте - тим більше вам хочеться пити.<p>НАДЗВИЧАЙНІ СИТУАЦІЇ<p>Що б з вами не сталося, перше золоте правило: не панікувати. Оцініть ситуацію, подумайте, чим можете зарадити біді. Тверезий і ясний розум у надзвичайних випадках може навіть врятувати життя. Сподіваємося, вам допоможуть і наші поради. <p>Що робити, якщо...<p>...заблукали. <p>Якщо ви на якомусь відрізку раптом звернули не в ту сторону і зрозуміли це через якийсь час - не лінуйтеся повернутися назад, навіть якщо це може зайняти у вас годину чи більше. Краще повернути назад, аніж лізти у трущоби, сподіваючись знайти якусь стежку. Ви можете зайти так далеко, що вибиратись будете звідти удесятеро довше. Повірте, в Карпатах не так уже мало місць, де практично не ступала нога людини. Одне з таких підступних місць у Карпатах - жереп, або альпійка, або гірська сосна. В ньому ви будете йти зі швидкістю метрів 300 за годину, тож порахуйте, чи варто йти напролом, чи краще пошукати стежину.<p>Якщо вас занесло так далеко, що ви й дороги назад знайти не можете, згадайте золоте правило: спускайтеся вниз, шукайте джерело, струмок, потічок і йдіть вздовж них - вони обов'язково приведуть до населеного пункту. Кілька разів ми тільки таким чином і рятувалися.<p>...почалася гроза.<p>Краще її перечекати, не йти під зливою (причому, не на самій вершині - молнії б'ють в найвищу точку і скупчення металу). В погану погоду краще зійти з хребта (якщо це можливо), особливо, якщо ви не впевнені в своєму наметі. Ще зі школи, мабуть, пригадуєте, що не можна ставати під найвищим деревом і на відкритій місцевості намагатися не лишатись. Якщо ви піднімалися до гори і побачили, що збираються грозові хмари, краще спускайтеся якомога нижче. Якщо ж вас застала гроза на хребті, складіть свої речі (а особливо металічні) в купку, накрийте клейонкою, відійдіть подалі і накрийтеся самі.<p>...виснажені фізично.<p>Не доводьте до того, що вже падаєте від утоми. Взагалі досвід показує, що людина може ще пройти по рівнині кілометрів з десять після того, як, здається, не залишилося ніяких сил. Але краще при перших ознаках утоми (вірні ознаки сильної утоми - людина спотикається і слабо реагує на слова) починайте шукати нічліг. Якщо у вас ще є пів-дня, то одно-двогодинний перепочинок відновить сили. Не тіште себе тим, що "от-от трохи пройдемо і будемо ставити намет" - вам треба мати сили в запасі: цілком можливо, що почнеться гроза або ще якісь обставини змусять вас швидко спускатися з гори, шукати краще місце ночівлі. Трагічні випадки в горах минулого і теперішнього років (2004-2005) пов'язані саме з тим, що туристи не розрахували сил, були настільки виснажені, що вже не могли поставити намета, спуститися в більш безпечне місце. Тому ще раз нагадуємо - тримайте сили в "заначці" про всяк випадок. Бажано розрахувати маршрут так, щоб уже після десяти кілометрів переходу ви могли без проблем знайти гарне місце для тривалого перепочинку (ночівлі).<p>Приблизний денний кілометраж - 15-20 км (звичайно, цифри можуть коливатися в різну сторону: є такі, що проходять й 50 км за день). Більшість туристів стверджують, що найважче їм іти в перший-другий день походу (організм тільки звикає до навантаження, розігрівається), отже, розраховуйте маршрут так, щоб у перші день-два нагрузка не була великою.<p>Найкраще при знесиленні вживати багаті на вуглеводи продукти, адже вуглеводи швидко розщеплюються і вивільнюють енергію. Шоколад, цукор, мед відновлюють сили, також додають енергії горіхи. Не забувайте про вітамін С (родзинки, курага, лимон, врешті-решт аскорбінова кислота).<p>...сталася травма. <p>Про це ви найкраще дізнаєтеся тут, ми навіть не будемо нічого додавати (адже це тема не однієї великої статті і писати їх мають лікарі). Тільки ще раз нагадаємо, що добре взуття, добрий рюкзак і одяг врятують вас від багатьох неприємностей, в тому числі й травм, тож поставтесь до підбору спорядження дуже серйозно.<p>НА ЗАМІТКУ.<p>Це телефони рятувальних служб (див також тут). Дай Бог, щоб вони не знадобилися, але запишіть їх на всяк випадок. Перед походом варто зареєструватися у рятувальників, розпитати їх про ваш маршрут, очікувані погодні умови.<p>МАЛЕНЬКІ ХИТРОЩІ.<p>Візьміть із собою кульки для сміття - вони ніколи не зашкодять, а місця багато не займуть. <p>На ніч взуття сховайте в кульки, щоб не набрало вологи. Ставити можете біля намету в тамбурі (запхати попід днище) або, навіть, в наметі в ноги покласти. <p>Крупи і всякі сипучі продукти складіть у полотняні мішечки, а потім у целофанові. Полотняні мішечки не будуть рватися, а целофан не дозволить волозі проникнути всередину. А можете засипати крупи в пластикові пляшки. <p>Супчик без картоплі - не супчик. А щоб не тягнути з собою сиру важку картоплю, висушіть її. Як це зробити читайте тут <p>Ніщо так не знімає з ніг утому, як прохолодна ванна для них. Якщо є нагода, зробіть ввечері таку процедуру. <p>Щоб карта не протиралася і не обтріпувалася на згинах, заламінуйте її, розріжте на шматочки і склейте скотчем. <p>Сталевий дріт S-подібної форми ("інтеграл") дуже зручний, щоб вішати на нього казанок. А ваги і місця практично ніякої. <p>Сало гарно просоліть і заверніть в папір (не газету), потім у полотняний мішечок. Хліб і сир у п/е швидко псується. Ковбасу протріть олією і посушіть без упаковки в холодильнику, загорніть у папір. <p>Якщо намокло взуття - намагайтеся не сушити біля вогнища - обов'язково спалите. Набийте на ніч газетою. А вдень або посушите на сонці, або (якщо сонця немає) й сушити змісту немає. <p>Молочні каші задля економії ваги краще готувати на сухому молоці. Приблизно 20 гр на людину на раз. <p>Візьміть на ніч в намет м'які речі. І подушка вам буде, і намокнути матимуть менше шансів. Тільки загорніть їх у пакети, бо можуть вночі відсиріти. <p>Візьміть з собою кілька таблеток сухого пального. Знадобиться при розведенні вогнища в мокру погоду. Як альтернатива: свічки, оргскло (плексиглас), продаються інші матеріали для цих цілей. Аби сухе пальне не задувало вітром, покладіть його в порожню консервну банку. <p>Окрім ходових черевиків і легких кросівок, можна взяти з собою т.зв. шльопки аби ходити по табору по мокрій траві. Майте на увазі: взуття набагато швидше змокає від мокрої трави, ніж від дощу. <p>Якщо вирішили посушити речі на сонці, заберіть їх до його заходу. Бо роса в Карпатах така, що її випадіння еквівалентне зануренню у воду. <p>Якщо на ніч лишити посуд на вулиці - маєте шанс, що дощ сам його помиє :) <p>При ранішніх зборах доцільно всіх випхати з намету і одразу його скласти - так буде швидше. <p>Сірники запаковуйте в п/е. Завжди майте запасні. <p>Крупа зранку звариться швидше, якщо її замочити звечора. Якщо макарони довести до кипіння, а потім відставити з вогню в тепле місце - вони через 15-20 хвилин будуть готові. Гречка - за годину. З іншими крупами досліди не проводились. Ця порада для тих, у кого багато часу, але мало бажання підтримувати вогонь. <p>Візьміть з собою половник і рукавицю для того, щоб хапати гарячі речі. <p>Якщо в чай запхати розжарену і добре прогорілу полінячку, то він набуває легкого аромату диму. Але не пхайте її в загальний котел - багатьом це не подобається. В чай можна додавати чебрець, м'яту, звіробій, лишайник (на любителя). <p>Навіть якщо ви не вживаєте цукру, радимо в поході його вживати. Там є необхідні для організму моно- і дисахариди і швидкі вуглеводи, що поновлюють енергію. На важкі підйоми можна брати цукор-рафінад або глюкозу в таблетках. Карамелька - теж непогано. <p>Зайві мотузочки, булавки і прищепки ніколи зайвими не бувають. Обов'язково майте ремонтний набір на групу (нитки, голки, плоскогубці, шило, шматки міцної тканини, дріт, клей, ізолента, скотч). <p>Ліхтарики є обов'язковими майже для кожного. Принаймні один на 2-х повинен бути. <p>Візьміть з собою порожні пластикові пляшки. Важать вони небагато, але ще не було походу, коли б вони не знадобилися. <p>Дуже корисною в побуті є "сідушка" - шматок туристичного килимка з резинкою. На ній зручно сидіти і роздмухувати нею вогнище. <p>Мило і зубну пасту можна брати одні на групу. <p>ЩАСЛИВОЇ ВАМ ПОДОРОЖІ!<p>Дмитро Силінський, Оксана Микицей http://vartainfo.com.ua/vinegret/2009/03/06/kak_perezhit_krizis__1449.html Fri, 06 Mar 2009 15:57:21 +0300 Новини Как говаривал профессор Преображенский: «Разруха начинается не в клозетах, а в головах…» То же самое можно утверждать и в отношении нынешней ситуации с кризисом. <p>Так ли он страшен, как его малюют? О ситуации в сферах экономики и политики нас регулярно просвещают всевозможные СМИ и соседи по лестничной площадке. Кого-то увольняют «пачками», где-то перестали платить зарплату… Особенно забавно это услышать в очереди на оформление машины в автосалоне. Конечно, сняв деньги с такого ненадежного счета в банках, разумнее купить жене машину – пусть учится водить, очень пригодится в тяжелое голодное время. Действительно, давайте конвертировать в предметы вторичного потребления… все, что жжет карман! УТРО. Можно не обращать внимания на верещание будильника… Медленно сползти с кровати, с достоинством посетить санузел и неспешно выпить чашечку кофе с сигаретой. <p>Тщательно обдумать гардероб, полистать газету с вакансиями и… не найти там ничего достойного собственного внимания. А чего же ждать такому эксклюзивному специалисту? Кризис, господа! <p>ДЕНЬ. Можно и о работе подумать… и даже на нее съездить. Чего уж там, зарплату пока никто не отменял. Приятно бывает посидеть на рабочем месте, прогуляться по Интернету, обсудить с коллегами тяжелую ситуацию в стране вообще и на фирме в частности. А еще забавнее попугать Васю из коммерческого отдела скорым сокращением, а там, глядишь, и он кого-нибудь попугает. А что же вы хотите? Кризис, господа! <p>ВЕЧЕР. Можно с чувством выполненного долга встать из-за стола. Коллектив уже достаточно напуган, чай допит и сигареты закончились. Рабочая смена состоялась. До завтра расслабимся… Хорошо прокатиться по городу, постоять в пробках и сделать ревизию в парочке бутиков… Ну, и цены у них! Никаких зарплат не хватит. Вот и ломай теперь голову, в чем завтра работать. Кризис, господа! http://vartainfo.com.ua/vinegret/2009/03/05/kil_ka_retseptiv_zim_1439.html Thu, 05 Mar 2009 23:55:53 +0300 Новини <b>Яблука натуральні</b> <p>Перемиті яблука почистити, видалити серцевину, нашаткувати і перемішати з цукром. Покласти їх у чисті банки, ущільнюючи масу. Банки накрити кришками і стерилізувати від моменту закипання 0,5-літрові банки 10, літрові – 15 хвилин. На 3 кг шаткованих яблук – 300 г цукру. Консервувати яблука можна таким самим способом і без цукру. <p><b>Компот з яблук і слив</b> <p>Яблука почистити, видалити з них серцевину й нарізати шматочками. Щоб не потемніли, зберігати їх варто у підкисленій воді. Сливи необхідно порізати навпіл і видалити кісточки. Яблука бланшувати у гарячій воді при температурі 80-90 градусів 5-10 хвилин (чим кисліші яблука, тим коротший їх термін), потім їх слід занурити у холодну воду. Сливи та яблука вкласти у банки шарами на дві треті об’єму і залити гарячим сиропом (на 1л води 1-1,5 склянки цукру). Накриті кришками літрові банки стерилізують 10-12 хвилин, 3-літрові – 20-25 хвилин. Потім банки необхідно закупорити й охолодити, перевернувши їх догори дном. http://vartainfo.com.ua/vinegret/2009/03/05/jak_ne_vbitis_pid_ch_1438.html Thu, 05 Mar 2009 23:54:06 +0300 Новини 1. При ремонті у квартирі вмонтуйте в систему водонагрівальний прилад (бойлерного типу або прямоточник). Коштує копійки, але дасть більшу волю при перебоях з гарячою водою 2. Всі робочі поверхні кухні робіть приблизно на рівні запястку людини, що буде там стояти<p>3. Забезпечте можливість запуску трубопровідної води в батареї опалення (і гарячої й холодної). Дає істотну волю контролю за температурним режимом<p>4. Блок розеток, антену, телефон, інтернет виведіть відразу в усі кімнати. Уже точно не перешкодять, а прокласти їх потім малореально. Забеспечте вивід антенного кабелю (вхідного) у кілька точок – балкон, протилежне вікно, двері<p>5. Сучасна техніка має велику здатність до інтеграції. Музичний центр, телевізор, відео, комп’ютер так чи інакше з’єднуються між собою, що різко підвищує вашу свободу. Із цієї причини подумайте заздалегідь про їх положення в квартирі.<p>6. Розетки й вимикачі можуть бути тільки керамічними. Бажано, щоб такими були й патрони. Якщо хто скаже, що пластмаса краще, негайно плюньте в глаз.<p>7. До всіх вузлів, а бажано, і взагалі до всіх комунікацій повинен бути забезпечений доступ, що забезпечує демонтаж і заміну. Від якості комплектуючих нічого не залежить. Ситуації бувають самі різні. Якщо вам хоч щось намагаються замурувати, негайно зупиняйте роботи<p>8. На кухні не повинне бути щілин. Ніде. Ніяких. Правда, звідси випливає необхідність оперувати тільки убудованими меблями й технікою, але воно того варте<p>9. Не забудьте вмонтувати вентилятори у витяжки. Зайвий вимикач дизайну не зіпсує<p>10. Кішки та інші тварини мають властивість випадати у вікно. Подумайте про це, будь ласка. Заґратувати кватирку так, щоб це не походило на в’язницю, можна. Благо матеріалів вистачає, а кішку шкода.<p>11. ДСП і ламінат - канцерогени. Краще їх у квартирі не мати http://vartainfo.com.ua/vinegret/2009/03/05/poradi_po_zalitsjann_1437.html Thu, 05 Mar 2009 23:49:12 +0300 Новини 1. Золоте правило трьох секунд. Якщо ти зіштовхнувся поглядом з дівчиною, яку розглядав, посміхнися їй і відведи очі. Вижди кілька хвилин, а потім можеш знову нею любуватися. Якщо панянка перехопить твій погляд другий раз, не відводь його, а рівно три секунди дивися їй прямо в очі й зараз уже не посміхайся. Потім відвернися і займися своїми справами. Ви вже перебуваєте в контакті, і дівчина чекає, коли ти до неї звернешся. Не жени коней, нехай почекає. <p>2. Не намагайся підтримати світську бесіду, розповідаючи про те, яким небесним ангелом або м’ясоїдним крокодилом була твоя колишня дружина або подруга. Це занадто небезпечна тема, що може закінчитись слизькими й непередбаченими оборотами.<p>3. У тебе є собака? Ще поки живий кіт - погубитель тапок? Хом’як мізантропічних схильностей? Ну що ж, прийшов час всієї цієї гоп-компанії відпрацьовувати своє утримання. Жінки: а) люблять слухати смішні історії про тваринок і б) підсвідомо більше довіряють хлопцю, що вже має досвід догляду й турботи за живою істотою.<p>4. Не забудь мимохідь повідомити, що ти відмінно граєш на якому-небудь музичному інструменті. Зараз під рукою в неї однаково немає ні саксофона, ні фісгармонії, так що ризик, що тебе просмалять, мінімальний. Ну а якщо у вас раптом коли-небудь виникнуть відносини, то при нагоді просто повідом їй, що набрехав, тому що хотів зробити враження. Цим визнанням ти розчулиш її навіть більше, ніж “Турецьким маршем” на волинці.<p>5. Якщо вирішиш похвалити її зовнішній вигляд, крутіше всього буде зробити комплімент туфлям або сережкам. Отут дівчина буде впевнена, що твої слова викликані твоїм гарним смаком, а не банальною чоловічою реакцією на глибоке декольте, що обтягають джинси або коротку спідницю.<p>6. На першому побаченні відключи свій мобільник.<p>7. Якщо обрана жертва дала твоїм намірам рішучу відсіч, скажи: “Ну погодься, я повинен був хоча б спробувати”. Після цього, не виявляючи образи, продовж розмову вже чисто в приятельській тональності. Нічого, зараз громадянка вип’є пару коктейлів, і її погляд на твою роль у її долі ще може помінятися.<p>8. Ніколи не підсилай свого приятеля пояснювати: “А ви дуже сподобалися моєму другові”. Особливо якщо тобі більше дванадцяти років.<p>9. З першого разу постарайся запам’ятати, як її звати. Простіше всього це зробити, відразу повторивши її ім’я: “Одарка? Яке чудове ім’я - Одарка!”<p>10. Чим більше випила дівчина, тим більше їй подобаються чоловіки взагалі і ти зокрема. Але правило працює тільки доти, поки вона здатна дійти від столика до дамської кімнати, жодного разу не впавши.<p>11. Не говори про те, скільки ти заробляєш. Це завжди виглядає нерозумно.<p>12. Якщо ти бачиш групу танцюючих підпилих дам - не лякайся, а, набравшись мужності, приєднайся і злийся із ними в танцювальному екстазі. Чим більше навколо жінок, тим напруженіше невидиме поле конкуренції, яке вон генерують і тим більше ти змахуєш на перев’язаний стрічечкою приз.<p>13. Не носи презервативи в гаманці.<p>14. Розмовляючи з нею, не дивися на підлогу: людина, що уникає прямого погляду, виглядає не скромною, а ніби вона задумала щось негарне.<p>15. Якщо ти прийшов сюди з неясною метою з ким-небудь познайомитися, намагайся залишатися в освітлених місцях, щоб потенційні знайомі могли тебе хоча б розглянути. А в затемнений кут можна віддалятися вже з видобутком на борті.<p>16. Ви познайомилися й проговорили не менше десяти хвилин? Пора тобі тимчасово куди-небудь дітися - наприклад, вибачившись, відійти до своїх приятелів і провести з ними якийсь час. Нехай краще вона оцінить втрату такого чудового співрозмовника, ніж почне подумувати про те, що ти приставучий зануда. Зате через чверть години ви знову зустрінетесь вже на правах старих знайомих.<p>17. Ніколи не носи светри й сорочки, через які можна розглянути твої соски.<p>18. Якщо вона крутить на пальцях кільця, поправляє одяг або струшує рукою волосся, це гарна ознака. Це вона так перед тобою напівнесвідомо чепуриться.<p>19. Якщо ти досить відважний, дурний або п’яний для того, щоб рішуче направитися убік найкрасивішої дівчини в приміщенні, не говори їй, що вона класно виглядає. Вона це й сама знає.<p>20. Ніколи не давай дівчатам візитні картки.<p>21. Повільні танці - це, звичайно, проклін всього нашого життя, але більш зручного способу справді близько познайомитися з дамою практично не існує.<p>22. Боїшся, що тобі відмовлять? Підходь до великої групи дівчат і вимовляй слова запрошення всім відразу. Поки вони будуть міркувати, до кого ти, власне кажучи, звертаєшся, сміло простягай руку тій, котра виглядає найбільшь розгубленою.<p>23. Якщо із двох дівчат одна гарненька, а інша просто її подружка, розмовляй з гарною, а фліртуй з подружкою. Так ніхто не залишиться скривдженим, а красуня все одно зрозуміє, що ти маєш на увазі.<p>24. Якщо антилоп у савані ловлять на водопої, то дівчат, що відбилися від своєї зграї, у барі - біля туалету. Тільки не переплутай: важливо, щоб вона була на шляху не туди, а назад. У противному випадку розмова може вийти невдалою.<p>25. Якщо ти носиш краватку, послаб вузол і розстебни верхній ґудзик сорочки. Чомусь це дуже подобається жінкам.<p>26. Під час флірту ніколи не облизуй і не кусай свої губи і не висувай назовні кінчик язика. Це чисто жіночий прийом, а для чоловіка така поведінка виглядає дивною.<p>27. Не носи занадто обтягуючі штани. У жінки зовсім інший менталітет: вони не люблять, коли їм показують товар лицем.<p>28. Непогано буде згадати в розмові, що, нехай на даний момент ти ведеш бездоганний холостяцький спосіб життя, у майбутньому ти неодмінно плануєш обзавестися будинком, дружиною й дітьми. І навіть собакою породи лабрадор. Таке зіззнання змусить панянку подумки поставити поруч із тобою оцінку: багатообіцяючий, але поки не розкритий потенціал.<p>29. Якщо тобі вдалося вивудити з дівчини номер її мобільного телефону, не потрібно відразу передзвонювати з метою переконатися в тому, що він правильний. Якщо її телефон, що лежить відразу, на столі, не задзвонить, то ви обоє відчуєте себе ідіотами. Якщо задзвонить - будеш виглядати зневіреним жалюгідним типом, що настільки не впевнений у собі, що навіть не вірить у те, що дівчина може дати йому правильний номер.<p>30. Якщо вона запрошує тебе до себе випити каву, то дуже може бути, що вона дійсно має на увазі тільки каву.<p>31. Не вказуй офіціантові - цьому пацюку в людському вигляді, цьому донові Корлеоне ресторанного бізнесу - на помилки в рахунку. Так, він гідний болісної смерті, але ти розберешся з ним якось іншим разом.<p>32. Після першого побачення (якщо ти, звичайно, розраховуєш на друге) не досить запхнути дівчину в автобус або піймати їй джихад-таксі з готовим на все водієм. Відвези її додому сам або виклич таксі з гарної компанії і не забудь оплатити його.<p>33. Говори мало про себе і багато - про неї. http://vartainfo.com.ua/vinegret/2009/03/05/chogo_mi_ne_znaemo_p_1436.html Thu, 05 Mar 2009 23:31:44 +0300 Новини Дуже багато чоловіків вважають, що знають про жінок все. Звичайно, деякі з них дійсно непогано розбираються в жіночій психології, але є речі, які не дуже відомі. Це стосується в основному особливостей жіночого організму. Є факти, відомі науці і маркетологам, але не дуже широко поширені серед звичайних людей - декілька найцікавіших фактів ми запропонували в даній статті. Отже, давайте спочатку швиденько проглянемо список того, що ми знаємо про представниць прекрасної половини людства, а потім визначимося з тим, чого ми не знаємо. Отже, чоловікам відомо наступне: жінки мислять не дуже логічно (вірніше, логічно, але ця логіка якась особлива), вони вміють читати думки і ставити в безвихідь найрозумніших людей, вельми суперечливі в термінах. Ось за це ми їх любимо. А ось список не дуже відомих фактів про жінок і жіночий організм, які не відомі і самим жінкам.<p><b>1. Жінки-механіки отримують більше ніж чоловіки-механіки.</b><p>Власне, дане твердження вірне не тільки для "механіків" але і для більшості "чоловічих" професій, буде це водій таксі чи програміст. Статистичні дослідження показали, що жінки, які посідають "чоловічу" посаду, отримують дещо більше, ніж чоловіки. Хорошим прикладом тому можуть служити саме жінки-автомеханіки. Часто сума, яка надається клієнтом за ремонт свого авто жінкою-автомеханіком, на третину вище за суму, яку той же клієнт готовий платити чоловікові-автомеханікові.<p>Чому? Психологи пояснюють це тим, що жінки здатні спілкуватися відкритіше і активніше, ніж чоловіки, тому можуть сильніше прив'язати до себе клієнта. Саме тому ми і платимо більше жінкам-механікам.<p><b>2. Одна з 10 жінок ніколи не мала оргазму</b><p>Наука поки не може відповісти на питання, чому деякі жінки не можуть відчути оргазм, хоча їх фізіологія і здоров'я не відрізняються від фізіології "звичайної" жінки, яка може відчувати оргазм. Вчені пояснюють це тим, що жіночий оргазм ніяк не пов'язаний з еволюцією і є випадково придбаним чинником - і таке "придбання" передається спадково, просто відсутнє в генотипі деяких жінок.<p>Вчені також виявили, що сексу "хоче" не тіло жінки, а її мозок, і оргазм є чи не психологічною причиною такого бажання. Хто знає, де правда, проте факт залишається фактом - одна десята жінок ніколи не відчували оргазму.<p><b>3. жінки купують більше автомобілів, ніж чоловіки</b><p>Насправді, статистичні підрахунки, які враховують стать покупця авто показують, що найчастіше автомобілі купують жінки. На додаток до цього, жінки витрачають приблизно на три тижні більше на покупку авто, ніж чоловіки. Не дивлячись на твердження, що жінки вибирають автомобілі за ознакою "мені ось ту, червонувату", часто вибране жінкою авто перевершує аналогічну покупку чоловіка - причому мова йде про рівні цінові категорії.<p><b>4. Жінки не уникають сексу на одну ніч</b><p>Не дивлячись на широко поширений міф про те, що дівчата і жінки уникають швидкоплинних сексуальних контактів, це не так. Цікаво, що чоловіка безладне сексуальне життя виснажує (як фізично, так і морально) значно більше, ніж жінку. Існує навіть особливий клас дівчат і жінок, які не проти сексу на одну ніч, уникаючи в той же час довготривалих відносин. http://vartainfo.com.ua/vinegret/2009/03/05/jak_zhintsi_vizhiti__1410.html Thu, 05 Mar 2009 17:21:57 +0300 Новини Деякі жінки вважають, що робота в чоловічому колективі - не робота а рай, оскільки чоловіки оберігатимуть ніжне створіння від турбот і клопотів, обдаровуючи усмішками і шоколадом за зроблену роботу (на додаток до зарплати, природно). Проте в реальності все йде дещо по-іншому. Вся річ у тому, що чоловік на роботі не дуже-то придивляється до того, хто поряд з ним працює - і якщо Ви допускатимете промахи, видаватимете з себе "квітку ніжної лілії", то врешті-решт доведеться розпрощатися з місцем. Робота в чоловічому колективі для жінки нітрохи не краще, ніж робота в колективі змішаному або жіночому. Прийшовши на роботу, де в команді переважають чоловіки, небажано відразу ставати в позу "слабкої і беззахисної", краще всього вважати себе рівноправним гравцем, у якого є деякі переваги перед чоловіками. Пані в чоловічому колективі завжди знаходиться під пильною увагою оточуючих - знаючи це, більшість жінок і дівчат вважають, що чим краще виглядатимуть, тим швидше просунуться по службових сходинках. Іноді так і буває, проте найчастіше просуваються жінки, які не тільки добре виглядають, але і добре виконують свою роботу.<p>Психологи вже давно виявили, що жінка, будучи під пильною увагою оточуючих, переживає стрес через своє прагнення виглядати все краще і краще. Проте жіноче прагнення одягатися якомога яскравіше може викликати у колег-чоловіків роздратування. Зауважте, багатьом чоловікам більше всього подобаються симпатичні жінки в офісному варіанті дрес-коду: симпатична блуза, чорні колготки, стильна спідниця або штани, туфлі на каблуках. До речі, ті ж психологи рекомендують жінкам, які потрапили в чоловічий колектив одягати якусь частину чоловічої "уніформи". Наприклад, краватка або піджак, або вже згадувані штани.<p>До речі, в офісі не завжди варто кокетувати очима всім навколишнім чоловікам - як це не дивно, проте офісні романи зазвичай закінчуються нічим, або навіть шкодять обом учасникам. Чоловіки в офісі в робочий час розглядають більшість жінок як колег по роботі, як робочий "об'єкт". А ось в обідню перерву і після роботи - як представницю прекрасної половини людства. Отже в робочий час дійсно рекомендується працювати.<p>І ось ще що - дуже бажано постійно вивчати щось нове, корисне для роботи (звичайно, якщо Ви збираєтеся надовго затриматися на новій роботі). Якщо стоятимете на місці, не отримуючи ніякої нової інформації - то швидше за все, так і застрягнете на одному місці, спостерігаючи за підвищенням оточуюючих. Погодьтеся, удвічі образливо.<p>Власне, це основне з того, що рекомендують психологи - є безліч нюансів, але, на жаль, об'єму даної статті не вистачить для згадки всього, що може бути корисним для дівчини або жінки, яка потрапила в чоловічий колектив. До речі, а чи є серед наших читачів дівчата та жінки, які можуть порадити щось додаткове з тематики статті, або поділитися досвідом?